در مورد سلامت بدن در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
«خدیجه رحمانی» متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران درباره تاثیر ویتامین‌ها روی کیفیت خلق و خو توضیحاتی داد که در ادامه می‌خوانید.
کد خبر: ۱۲۹۱۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۳
سیستم ایمنی بدن یکی از عناصر حیاتی در حفظ سلامت و مقاومت بدن در برابر بیماری است و برای تقویت آن می‌توان از روش‌های مختلفی استفاده کرد که شامل تغذیه سالم، ورزش منظم، خواب کافی، کاهش استرس و مصرف گیاهان دارویی می‌شود و این روش‌ها به تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از ابتلا به بیماری‌ها کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۲۹۱۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۱
برخی ویتامین‌ها هستند که کمبود آن‌ها سبب ایجاد سر درد می‌شود.
کد خبر: ۱۲۹۱۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۰
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در ایام روزه‌داری از آجیل‌های شور، نوشیدنی چای و قهوه استفاده نکرده و برای جلوگیری از تشنگی در طول روز از سبزیجات و میوه‌ها استفاده نمایید.
کد خبر: ۱۲۹۱۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۰
سبک زندگی سالم موارد مختلف از رژیم غذایی سالم تا ورزش منظم را شامل می‌شود.
کد خبر: ۱۲۹۱۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۹
آیا آنچه می‌خورید واقعاً می‌تواند مغز شما را جوان نگه دارد؟ محققان دانشگاه ملی استرالیا اینگونه فکر می‌کنند؛ مصرف مقادیر زیاد غذاهای غنی از منیزیم باعث کندتر شدن روند پیری در مغزِ بزرگسالان بالای ۵۵ سال می‌شود.
کد خبر: ۱۲۹۱۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۹
سلامت عضلانی، نقش حیاتی در بهزیستی کلی افراد دارد و بر قدرت، تحرک و طول عمر تاثیر می‌گذارد، در حالی که ورزش و مصرف پروتئین برای مدت‌طولانی سنگ بنای حفظ عضلات بوده است اما نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد که رژیم غذایی به تنهایی ممکن است تاثیر بسیار زیادی در این مورد ایفا کند.
کد خبر: ۱۲۹۰۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۷
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که یک صبحانه ساده مرکب از ۳ ماده غذایی گردو، ماست و موسلی می‌تواند به عملکرد شناختی و تمرکز بهتر در طول روز کمک کند.
کد خبر: ۱۲۹۰۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۷
تحقیقات جدید نشان می دهد که ترکیب موجود در جوانه کلم بروکلی ممکن است در درمان پیش دیابت موثر باشد.
کد خبر: ۱۲۹۰۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۶
محققان چینی موفق به تولید یک نوع برنج خاص شده‌اند که خطر بیماری قلبی را با مصرف وعده‌های غذایی روزانه حاوی این برنج کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۱۲۹۰۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۵
محققان چینی متوجه شده‌اند یک ویروس کرونای خفاشی تازه کشف شده ممکن است مانند کووید ۱۹ به انسان منتقل شود.
کد خبر: ۱۲۹۰۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۴
مریم گلی، گیاهی از خانواده نعناعیان با خواصی شگفت‌انگیز است که از گذشته تا امروز مورد استفاده قرار می‌گیرد، علاوه بر تأثیرات مثبت بر پوست و مو، درمان کبد چرب و کاهش وزن کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۲۹۰۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۳
اینفوتابناک
سکته مغزی به معنی پاره شدن یک رگ خونی در مغز و خونریزی آن است. اگر خونرسانی به مغز مسدود شود این عارضه رخ می‌دهد.
کد خبر: ۱۲۹۰۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۳
متخصص مغز و اعصاب و فلوشیب سکته مغزی گفت:افراد باید در صورت مشاهده علائمی مانند عدم تعادل ناگهانی بدن، اختلال دید ناگهانی، عدم قرینگی لب و ناتوانی یک سمت بدن به مراکز درمانی مراجعه کنند.
کد خبر: ۱۲۸۹۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۱
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که احتمال ابتلا به نوع خاصی از سرطان روده کشنده در مصرف کنندگان ماست کمتر است.
کد خبر: ۱۲۸۹۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۹
«ید» به تولید گرما در بدن کمک می‌کند و بنابراین، سطوح پایین آن ممکن است احساس سردی بیش از حد معمول را در شما ایجاد کند.
کد خبر: ۱۲۸۹۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۹
خامه خوراکی محبوب ما ایرانی‌هاست که اغلب با خوردن شیرینی یا خامه و عسل یا دسرهایی که خامه در آن به کار رفته باشد، میل خود به این خوراکی خوشمزه را تسکین می‌دهیم. اما بد نیست بدانیم خامه، ذاتا سرشار از چربی‌های اشباع شده و کالری بالا است.
کد خبر: ۱۲۸۸۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۸
تخم شربتی دارای مقدار فراوانی پروتئین، آهن، پتاسیم و کلسیم است و یک ماده معدنی به نام بورون در تخم شربتی باعث انتقال کلسیم به استخوان‌ها می‌شود.
کد خبر: ۱۲۸۸۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۷
محققان می‌گویند نوشیدن شیر همزمان با مصرف برخی از داروهای خوراکی موجب بهبود اثربخشی آن داروها می‌شود، چرا که شیر، جذب برخی از داروهای خوراکی را بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۱۲۸۸۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۶
کد خبر: ۱۲۸۸۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۵