در مورد سبک زندگی در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
خانم‌ها و آقایان؛
یک مرد آلفا یک خصوصیت بارز و اولیه دارد و آن رهبر بودن وی است. مردان آلفا به طور ذاتی خصوصیات رهبری و لیدر بودن را در خود دارند، افرادی هستند که دیگران از آنها الهام گرفته و یا به آنها حسادت می‌کنند. اینها همان مردانی هستند که زن‌ها بشدت جذبشان می‌شوند و بدون هیچ‌گونه تلاشی در مرکز توجه جمع قرار می‌گیرند، یا به عبارتی دارای شخصیت کاریزماتیک هستند .اما اینها نشانه‌های مشخص مردان آلفا است، در این ویدیو به نشانه‌های نامحسوس آلفا بودن پرداخته می‌شود که در نگاه اول شاید زیاد مهم به نظر نرسند، اما در واقعا آنها هم نشان می‌دهند یک نفر آلفا است.
کد خبر: ۸۹۳۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۵
خانم‌ها و آقایان؛
برای داشتن یک ظاهر بهتر لازم نیست اقدام به جراحی‌های زیبایی کنید، یا هر ماه لباس‌های جدید بخرید یا کرم و مواد آرایشی گران قیمت بخرید، البته تاثیر این امور بر کسی پوشیده نیست، اما بدون این موارد هم می‌توان با کارهای ساده هر روز زیباتر شد. در این ویدیو به چند تکنیک ساده در مورد لباس پوشیدن پرداخته می‌شود که بلافاصله و بدون هیچ هزینه‌ایی می‌تواند ظاهر بهتری به شما بدهند.
کد خبر: ۸۹۳۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۵
خانم‌ها و آقایان؛
در زندگی زوجین مواردی زیادی پیش می‌آید که آقایان چیزی را با نیت مثبت به خانم‌ها می‌گویند و با واکنش تند خانم‌ها روبرو می‌شوند و برداشت آنان از جمله شما کاملا تفاوت خواهد بود. موارد جزئی زیادی مثل این وجود دارند که در عین سادگی باعث سوتفاهم‌های بزرگ می‌شوند و به تدریج باعث اختلاف و ناراحتی بین زوجین می‌شوند. در این ویدیو به 9 مورد از این مسائل ساده که باعث سوتفاهم می‌شوند پرداخته شده است.
کد خبر: ۸۹۳۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۴
خانم‌ها و آقایان؛
از کودکی به ما همیشه گفته می‌شود که موفقیت ما به تحصیلات، مهارت‌ها و شایستگی‌های ما بستگی دارد، این حرف تا حدودی درست است، اما همیشه هم اینطور نیست. در این ویدیو سه روش مختلف آموزش داده می‌شود که بدون اتکا به تحصیلات و مهارت‌ها و شایستگی‌های شخصی، بتوانید موفقیت خودتان را چند برابر افزایش دهید.
کد خبر: ۸۹۳۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۳
خانم‌ها و آقایان
وقتی در اینترنت جست و جو می‌کنید، مرتبا با متن‌ها و مطالبی برخورد می‌کنید که سعی دارند شگردی و ترفندی آراستگی را آموزش دهند که منبع علمی خاصی ندارد و مشخص نیست که آن شگرد برای هر فرد مفید است یا خیر. در این ویدیو به 8 مورد از شایع‌ترین شگردهای بهداشتی پیرایشی . آراستگی می‌پردازیم که هر روز آنها را در اینترنت می‌بینید، اما کاملا غلط هستند و حتی ممکن است به پوست و موی شما آسیب برسانند.
کد خبر: ۸۹۳۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۳
خانم‌ها و آقایان؛
تقریبا اکثر مردم در مرحله‌ایی از زندگی‌شان از اینکه نه بگویند می‌ترسند، آنها همیشه سعی می‌کنند کسی از آنها نرنجد، همه را راضی نگه دارند و کاری کنند که همه آنها را دوست داشته باشند. همیشه به درخواست‌های دیگران پاسخ مثبت می‌دهند و از نه گفتن می‌گریزند. تا جایی که متوجه می‌شوند این مسئله به زندگی و احساسات آنها آسیب می‌رساند و حتی گاهی دیگران از آنها سواستفاده می‌کنند. اما وقتی می‌خواهند این عادت را ترک کنند و دیگر به همه بله نگویند، نمی‌توانند این عادت را ترک کنند. در این ویدیو آموزش داده می‌شود که چطور جسورتر باشید و از حق خودتان دفاع کنید بدون این که یک انسان بد و خودخواه به نظر برسید.
کد خبر: ۸۹۳۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۲
خانم‌ها و آقایان؛
قبل از پرداختن به روش دوش گرفتن با آب گرم باید بگوییم که دوش گرفتن یکی از برنامه‌های ضروری روزانه است که مزایای زیادی برای سلامت انسان دارد. این کار صرفا برای نظافت بدنتان نیست بلکه کمک می‌کند استرس خود را کاهش دهید و روز بهتری را شروع کنید. ما قبلا در تابناک ویدیو به آموزش روش صحیح دوش گرفتن پرداخته‌ایم، در این ویدیو می‌خواهیم به شایع ترین اشتباهاتی که مردان در دوش گرفتن مرتکب می‌شوند بپردازیم.
کد خبر: ۸۹۳۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۲
خانم‌ها و آقایان؛
کفش‌های کتانی گزینه‌های بسیار راحتی هستند، تا جایی که پس از پوشیدن آن برای مدتی، کاملا به راحتی و زیبایی آنها عادت می‌کنید و دیگر نمی‌توان کفش‌های رسمی را تحمل کرد. اما مشکل همینجاست، همیشه نمی‌توان تیپ غیررسمی داشت.بنابراین در این ویدیو به معرفی 5 کفش کتانی برتر می‌پردازیم که تقریبا با همه لباس‌ها، از شلوار گرمکن گرفته تا کت و شلوار ست می‌شوند.
کد خبر: ۸۹۲۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۳۱
خانم‌ها و آقایان؛
یک مرد آلفا یک خصوصیت بارز و اولیه دارد و آن رهبر بودن او است. مردان آلفا به طور ذاتی خصوصیات رهبری و لیدر بودن را در خود دارند، افرادی هستند که دیگران از آنها الهام گرفته و یا به آنها حسادت می‌کنند. اینها همان مردانی هستند که زن‌ها به شدت جذبشان می‌شوند و نکته اینکه مردان آلفا، بدون هیچ‌گونه تلاشی در مرکز توجهات جمع قرار می‌گیرند، یا به عبارتی دارای شخصیت کاریزماتیک هستند. اما اگر شما یک مرد آلفا نیستید، ویدیو هایی پیش از این در تابناک به خصوصیات مردان آلفا منتشر شده است، در این ویدیو به ده کاری می‌پردازیم که مردان آلفا هرگز انجام نمی‌دهند.
کد خبر: ۸۹۲۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۳۱
خانم‌ها و آقایان؛
تونی رابینز، با نام کامل آنتونی رابینز نویسنده، سخنران، مربی و بازیگر آمریکایی است. شهرت عمده او در ایران به خاطر سلسله کتاب‌هایش در مورد موفقیت است، کتاب‌هایی چون قدرت نامحدود در سال ۱۹۸۷ و به سوی کامیابی در سال ۱۹۹۴. تونی رابینز موفق‌ترین، مشهورترین و پرطرفدارترین نویسنده و سخنران انگیزشی در جهان است. او در مدت کوتاهی به بیشترین آرزوها و رویاهای جوانی خود جامه عمل پوشانید و توانست درآمد سالیانه خود را از ۳۸ هزار دلار به بیش از یک میلیون دلار افزایش دهد. در این ویدیو به تماشای یکی از ویدیوهای او می‌نشینیم، و حرکات بدن و دست‌های او را در هنگام صحبت کردن لحظه به لحظه تجزیه و تحلیل می‌کنیم تا بتوانیم از آنها نکاتی بیاموزیم.
کد خبر: ۸۹۲۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۹
خانم‌ها و آقایان؛
با فرا رسیدن فصل‌های سرد سال، کمد شما هم تغییر می‌کند و لباس‌های زمستانی در آن چیده می‌شود، با این تغییر کفش‌ها نیز باید تغییر کنند و باید از کفش‌هایی استفاده کرد که مناسب آب و هوای سرد بوده و در برابر، باران، برف و یخ مقاوم هستند. در این ویدیو 7 مورد از مناسب‌ترین کفش‌ها برای فصل سرد سال معرفی می‌شوند، که علاوه بر کاربردی بودن و گرم نگه داشتن شما، کفش‌های شیکی هستند و سطح استایل شما را بالا می‌برند.
کد خبر: ۸۹۲۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۹
شیوه‌های تربیت کودکان
کد خبر: ۸۹۲۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۸
خانم‌ها و آقایان؛
برای داشتن یک پوست خوب باید یک برنامه روتین مراقبت از پوست داشته باشیم، حال بسیاری از آقایان اصلا در این مورد آموزشی ندیده‌اند یا اینکه حتی اصلا نمی‌دانند کارهای روتین مراقبت از پوست چیست. به همین دلیل است که پوست صورت آقایان معمولا خوب نیست. در حالی که خانم‌ها به خوبی از پوستشان مراقبت می‌کنند و چیزهای لازم را یاد می‌گیرند. در این ویدیو روش صحیح شستن صورت و برنامه روتین مراقبت از پوست صورت ویژه آقایان توضیح داده می‌شود.
کد خبر: ۸۹۱۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۸
خانم‌ها و آقایان
همه مردم تعریف شنیدن را دوست دارند و وقتی از آنها تعریف می‌شود حس خوبی پیدا می‌کنند. در این ویدیو به مواردی اشاره می‌شود که اگر آقایان آنها را رعایت کنند بیشترین تعریف را از دیگران می‌شنوند.
کد خبر: ۸۹۱۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۷
خانم‌ها و آقایان؛
شاید حتی تصور دوش گرفتن با آب سرد آن هم در آغاز روز احساس خوبی نداشته باشد، اما دوش آب سرد می‌تواند بسیار مفید باشد. دوش آب سرد برای سلامتی شما بسیار مفید است. در این ویدیو مزایای گرفتن دوش آب سرد در مقایسه با دوش آب گرم توضیح داده می‌شود.
کد خبر: ۸۹۱۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۷
خانم‌ها و آقایان؛
عموما ترجمه نیازمند یک درک عمیق از آداب فرهنگی و اجتماعی زبان مبدا و مقصد است و صرفا مهارت زبانی برای ترجمه کافی نیست. مترجمان باید علاوه بر قواعد دستوری زبان مقصد، عادات و رفتارهای فرهنگی افرادی که به آن زبان صحبت می‌کنند را به خوبی بشناسند. در این ویدیو در یک سخنرانی در دانشکده اقتصاد دانشگاه استنفورد به مسائل و مشکلات ترجمه و ارتباطات بین فرهنگی پرداخته شده است و با ذکر مثال های واقعی راه‌حل‌هایی برای جلوگیری از سوتفاهمات میان فرهنگی ارائه می‌شود.
کد خبر: ۸۹۱۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۷
حسین سروقامت*
کد خبر: ۸۹۲۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۷
خانم‌ها و آقایان؛
بسیاری از مردم همچنان در گذشته زندگی می‌کنند، آنها هرروز به اشتباهاتشان درگذشته فکر می‌کنند، بارها و بارها آنها را آنالیز می‌کنند و آرزو می‌کنند به گذشته برگردند تا اشتباهاتشان را پاک کنند، تصمیماتشان را تغییر دهند و همه‌چیز را عوض کنند. این تفکرات دلیل بی‌خوابی بسیاری از مردم است. اما چگونه می‌توان این تفکرات را کنار گذاشت و از رنج آنها رها شد؟ در این ویدیو یاد می‌گیرید چطور این تفکرات را کنار بگذارید و انرژی را که به خاطر آنالیز اتفاقات گذشته هدر می‌دهید، برای برنامه‌ریزی و فکر کردن به آینده استفاده کنید.
کد خبر: ۸۹۱۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۶
خانم‌ها و آقایان؛
تعلل کردن به معنی عدم تمایل به فعالیت یا تلاش، علی‌رغم برخورداری از توانایی کافی است. این پدیده مزمن دلایل مختلفی از جمله، کمال گرایی، خود کم بینی، عدم آینده‌نگری، راحت طلبی، افسردگی، مشکلات بدنی و غیره دارد. اما دلیل آن هرچه که هست باید فورا آن را شناسایی کنید و با عقب انداختن کارهایتان مقابله کنید. در این ویدیو به سه محرک روانشناختی که باعث تعلل در کارها می‌شوند پرداخته شده است و راه‌حل‌هایی برای مقابله با آنها ارائه می‌شود.
کد خبر: ۸۹۱۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۶
خانم‌ها و آقایان؛
ورزش کردن و باشگاه رفتن برای سلامتی و خوش اندامی بدن کاملا ضروری است، اما گاهی آقایان در باشگاه از وسایلی استفاده می‌کنند که نه تنها کاملا غیرضروری است، بلکه حتی برای آنها خطرناک هم هست. در این ویدیو به 6 مورد از وسایل و لباس هایی اشاره می‌شود که هرگز نباید در باشگاه از آنها استفاده کنید.
کد خبر: ۸۹۱۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۵