در مورد سبک زندگی در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
از جنبش زندگی آهسته‌تر چه می‌دانید؟ مزایای هیچ کاری نکردن چیست؟
کد خبر: ۱۲۶۹۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۴
ویتامین دی یک ویتامین مهم و حیاطی برای سلامت بدن است اما در غذاهای کمی یافت می شود، به همین دلیل جذب این ویتامین تنها از طریق رژیم غذایی ممکن نیست.
کد خبر: ۱۲۶۹۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۴
نگهداری صحیح سوپ، به ویژه سوپ‌های خانگی، اهمیت زیادی دارد تا طعم و تازگی خود را حفظ کنند. در ادامه به چند نکته مهم برای نگهداری انواع سوپ می‌پردازیم.
کد خبر: ۱۲۶۹۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۴
برای حفظ سلامت کلی بیشتر صحبت از تحرک مناسب و سالم بودن وعده غذایی می‌شود، اما کمتر از عادات غذایی پس از غذا که می‌توانند سبب مشکلات گوارشی شوند، سخن به میان می‌آید.
کد خبر: ۱۲۶۹۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۳
اختصاصی تابناک/
ما بی آن که بدانیم بعضی از رفتارهایمان -با وجود دلسوزانه بودن-، اما نتایج منفی عجیبی را برای آیده فرزندانمان بر جای می‌گذارد.
کد خبر: ۱۲۶۹۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۳
نبض خبر
ویدیویی از زندگی لاکچری دختر روس در تهران منتشر شده که سبک زندگی خاص این دختر را نشان می‌دهد. این ویدیو را با این توضیح می‌بینید که بخشی از این ویدیو که به دلیل پوشش این دختر محو شده است.
کد خبر: ۱۲۶۹۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۳
تگر شما یکی از افرادی هستید که با سر دردهای مزمن مواجه هستید، باید اطلاع داشته باشید که کمبود برخی ویتامین ها می تواند عاملی برای بروز سر درد باشد و مصرف مقدار مناسب آنها می تواند به کاهش سر درد کمک کند.
کد خبر: ۱۲۶۸۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۹
آویشن ، گل گاوزبان ، کاسنی ، پونه ، رزماری و نعناع و ... گیاهانی دارویی و پر از خاصیت هستند که اسم آنها را بسیار شنیده اید. اما کاربرد این گیاهان دارویی چیست؟
کد خبر: ۱۲۶۸۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۸
آموزش سلام کردن به کودکان، به شیوه‌ای جذاب و ساده، می‌تواند به رشد مهارت‌های اجتماعی آنها کمک کند، اما این آموزش باید اصولی و همراه با رعایت نکات تربیتی باشد.
کد خبر: ۱۲۶۸۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۸
کد خبر: ۱۲۶۸۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۷
عوارض چای، چای سیاه با اینکه فواید زیادی دارد، مصرف بیش از حد آن می‌تواند به عوارضی منجر شود. در اینجا به برخی از مهم‌ترین عوارض چای سیاه برای سلامتی اشاره کرده ایم.
کد خبر: ۱۲۶۸۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۷
سرکه انواع مختلفی دارد و می توان گفت که آن ها تفاوت بسیاری هم با یکدیگر دارند، همچنین هر کدام از این سرکه ها دارای مزایا و کاربردهای مختلفی هستند.
کد خبر: ۱۲۶۸۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۷
اگر تصمیم به خرید چای ایرانی دارید و اما هنوز نکات مهم را بررسی نکرده اید، در این گزارش با نکات خرید چای ایرانی که بسیار مهم هستند آشنا خواهید شد.
کد خبر: ۱۲۶۷۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۵
در سال‌های اخیر نگهداری از "سگ" به‌عنوان یک فرهنگ غلط در بین بسیاری از خانواده‌ها جا افتاده و باعث شده که بیش از پیش شاهد وجود سگ‌ها در اماکن عمومی نظیر بوستان‌ها باشیم در حالیکه این سگ‌ها ضررهای بسیاری برای سلامتی و زیست سالم انسانی دارند.
کد خبر: ۱۲۶۷۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۵
کلم بروکسل "Brussels sprout" با نام کلم فندقی هم شناخته می شود و این کلم سرشار از مواد مغذی است که در ادامه خواص آن را می خوانید.
کد خبر: ۱۲۶۷۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۳
مصرف ماءالشعیر به عنوان یک نوشیدنی گازدار محبوب، سوالاتی را در مورد تأثیر آن بر وزن ایجاد کرده است، جواب سوالات مربوط به ماءالشعیر را در مطلب زیر بخوانید.
کد خبر: ۱۲۶۷۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۳
اگر بعد از صرف غذا احساس سنگینی و نفخ می کنید و یا از ترش کردن یا گرفتگی عضلات معده رنج می برید به احتمال زیاد عادت اشتباهی دارید که از آن بی خبرید.
کد خبر: ۱۲۶۷۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۳
یك در آغوش گرفتن ساده، كمی تشویق كردن گاهی اوقات تحسین نمودن و حتی یك لبخند كوچك ولی از روی عشق و محبت باعث می‌شود تا فرزندتان احساس اعتماد به نفس و خوشبختی بیشتری كند. متأسفانه بسیاری از كودكان از چنین محبت‌هایی محروم هستند.
کد خبر: ۱۲۶۷۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۲
خوراک دال عدس یکی از غذاهای مغذی و خوشمزه است که به ویژه در مناطق جنوبی ایران محبوبیت دارد. این خوراک با استفاده از دال عدس یا عدس قرمز تهیه می‌شود و به دلیل خواص غذایی و درمانی‌اش، گزینه‌ای مناسب برای گیاهخواران و افرادی است که به دنبال یک وعده غذایی سالم هستند.
کد خبر: ۱۲۶۷۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۲
تفاوت رنگ شیشه‌های عطر فقط به دلایل زیبایی‌شناسی نیست، بلکه ارتباط مستقیمی با حفظ کیفیت عطر، انتقال حس و مفهوم رایحه، بازاریابی و جذب مخاطب دارد.
کد خبر: ۱۲۶۷۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۲