به گزارش تابناک به نقل از همشهری آنلاین، امروزه به خاطر زندگی شهری و دیجیتالی اغلب افراد عصبی شده‌اند؛ این افراد برای آرامش اعصاب خود و تقویت روحیه به انواع و اقسام داروهای اعصاب و روان روی می‌آورند.
با این حال برای کاهش عصبانیت و ایجاد آرامش می‌توان به جای مصرف این داروهای شیمیایی، به پرورش و نگهداری گیاه آپارتمانی پرداخت.
گیاهانی که بهتر است از اتاق خواب دور نگه داشته شوند:
گیاهان با بوی قوی: گیاهانی مانند یاسمن، سنبل و لاله تزیینی در شب بوی بسیار قوی منتشر می‌کنند که ممکن است باعث سردرد، آلرژی یا حتی اختلال در خواب شود.
گیاهان سمی: برخی گیاهان مانند دیفن باخیا، فیکوس و آزالیا حاوی مواد سمی هستند که در صورت بلعیده شدن توسط کودکان یا حیوانات خانگی خطرناک است.
گیاهان تولیدکننده اسپور: گیاهانی مانند سرخس و قارچ‌های تزئینی اسپورهایی تولید می‌کنند که ممکن است باعث آلرژی و مشکلات تنفسی شوند.
کاکتوس‌ها و گیاهان خاردار: این گیاهان انرژی یانگ (فعال) را تقویت می‌کنند که برای اتاق خواب مناسب نیست. انرژی یانگ باعث بی‌قراری و اختلال در خواب می‌شود.
گیاهان بزرگ: گیاهان بزرگ فضای زیادی را اشغال می‌کنند و ممکن است باعث احساس خفگی و کاهش کیفیت خواب شوند.
چرا برخی گیاهان برای اتاق خواب مناسب نیستند؟
تولید دی اکسید کربن در شب: اکثر گیاهان در شب دی اکسید کربن تولید می‌کنند که می‌تواند کیفیت هوای اتاق را کاهش دهد.
آلرژن‌ها: برخی گیاهان حاوی گرده‌ها و ذرات ریز دیگری هستند که می‌توانند باعث آلرژی شوند.
انرژی منفی: در باورهای فنگ شویی، برخی گیاهان انرژی منفی تولید می‌کنند که بر کیفیت خواب تأثیر می‌گذارد.
روش انتخاب گیاه مناسب برای اتاق کودک
انتخاب گیاه مناسب برای اتاق کودک می تواند هم به زیبایی دکوراسیون اتاق کمک کند و هم فواید سلامتی برای کودک داشته باشد. در هنگام انتخاب گیاه برای اتاق…
چه گیاهانی برای اتاق خواب مناسب هستند؟
گیاهان تصفیه کننده هوا: گیاهانی مانند سانسوریا، اسپاتی فیلوم و نخل بامبو به تصفیه هوای اتاق کمک می‌کنند و خواب آرام‌تری را فراهم می‌کنند.
گیاهان آرام‌بخش: گیاهانی مانند اسطوخودوس، بابونه و یاسمن (گونه‌های کم‌بو) دارای خواص آرام‌بخش هستند و به بهبود کیفیت خواب کمک می‌کنند.
گیاهان کوچک و کم‌جا: گیاهان کوچک و کم‌جا مانند ساکولنت‌ها و کاکتوس‌های کوچک فضای کمی را اشغال می‌کنند و به زیبایی اتاق خواب می‌افزایند.
فاصله گیاه از تخت: گیاهان را حداقل یک متر از تختخواب دور نگه دارید تا از انتشار دی اکسید کربن و سایر مواد مضر در هنگام خواب جلوگیری کنید.
نور مناسب: گیاهان به نور کافی برای رشد نیاز دارند، اما نور مستقیم خورشید می‌تواند باعث سوختن برگ‌ها شود.
آبیاری: گیاهان را به طور منظم آبیاری کنید، اما از آبیاری بیش از حد خودداری کنید.
تمیز کردن برگ‌ها: گرد و غبار روی برگ‌های گیاهان می‌تواند باعث ایجاد آلرژی شود. بنابراین، برگ‌های گیاهان را به طور مرتب تمیز کنید.
نتیجه‌گیری
انتخاب گیاه مناسب برای اتاق خواب به عوامل مختلفی مانند اندازه اتاق، میزان نور، حساسیت به آلرژی و ترجیحات شخصی بستگی دارد. با رعایت نکات ذکر شده، می‌توانید گیاهانی را انتخاب کنید که هم به زیبایی اتاق خواب شما بیافزایند و هم به بهبود کیفیت خوابتان کمک کنند.
