En
/
فا
En العربیة
ویدئو پربازدیدها آخرین اخبار بالای صفحه
فیتنس؛

آموزش راه رفتن معکوس روی دیوار

کد خبر: ۷۱۷۰۱۵
تاریخ انتشار: ۰۸ مرداد ۱۳۹۶ - ۱۴:۵۵ 30 July 2017
تعداد بازدید : 1504
کد ویدیو
دانلود
فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284
کد خبر: ۷۱۷۰۱۵
|
۰۸ مرداد ۱۳۹۶ - ۱۴:۵۵ 30 July 2017
|
9584 بازدید
بازدید 9584
راه رفتن معکوس روی دیوار یکی از حرکت های موثر برای تقویت عضلات دست و شانه است. این حرکت که در نهایت می توان به حرکت شنای روی دیوار نیز متصل شود را در «تابناک» فرا می‌گیرید.
اشتراک گذاری
لینک کوتاه
برچسب ها
فیتنس بدنسازی آموزش ویدیو باشگاه تمرین فیلم wall walk
مطالب مرتبط
تمرینات شانه و کول با هادی چوپان
نظر شما

سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.

ورزش
نظرسنجی
به نظرشما مذاکرات ایران و آمریکا در عمان چه نتیجه ای خواهد داشت؟