در مورد آموزش در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
تکنیک؛
در این ویدیو، با بلندمودهای تنظیم کننده ی کنتراست تصویر آشنا می شوید. هرکدام از بلندمود ها با تکنیک های مختلف لایه ها و رنگ ها را با هم در می امیزد تا تصویر و خروجی نهایی را ایجاد کند.
کد خبر: ۷۵۶۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۷
تکنیک؛
در ادامه بسته آموزش ی فتوشاپ تابناک این بار نحوه ی طراحی پرتره های محبوب دهه 50 میلادی از عکسی معمولی را فرا می گیریم.
کد خبر: ۷۵۶۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۶
تکنیک؛
در ادامه مجموعه آموزش ی فتوشاپ تابناک، این بار طراحی لوگوی فلزی یک کمپانی خودروسازی را فرا می گیریم.
کد خبر: ۷۵۵۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۵
تکنیک؛
در ادامه مجموعه آموزش فتوشاپ تابناک این بار نحوه طراحی افکتی که نمایانگر پراکندگی آب در برخورد با سطوح یا اشیا دیگر است، را فرا می‌گیرید.
کد خبر: ۷۵۵۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۵
تکنوتابناک؛
در این ویدیوی کوتاه، چگونگی استفاده از اکشن ها و ذخیره سازی و بارگزاری مجدد ان ها برای استفاده های مجدد به روی تصاویر گوناگون را فرا می گیریم.
کد خبر: ۷۵۵۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۳
تکنیک؛
در ادامه دوره آموزش فتوشاپ تابناک، با استفاده از فیلترهای تعبیه شده در برنامه فتوشاپ، لایه ها، ماسک لایه‌ها و اشیا هوشمند، نحوه طراحی ماسک صورتی که به روی پایه ای مرمری سایه انداخته است را فرامیگیریم.
کد خبر: ۷۵۴۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۰
فیتنس؛
دستگاه کراس یا الیپتیکال، یک دستگاه موثر برای تقویت عضلات پا، همسترینگ و سینه است. پیش از این، آموزش مقدماتی کار با این دستگاه را در «تابناک» فرا گرفته بودید و اکنون آموزش تکمیلی کار با دستگاه کراس را فرا می‌گیرید.
کد خبر: ۷۵۴۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۰
تکنیک؛
در این ویدیو و با چند تکنیک ساده، با استفاده از فیلترهای تعبیه شده در برنامه فتوشاپ، لایه ها و ماسک لایه ها و اشیا هوشمند نحوه تبدیل عکس های رنگی امروزه به عکس های سیاه و سفید قرن نوزدهم را در فتوشاپ فرا می گیریم.
کد خبر: ۷۵۴۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۰
تکنیک؛
در ادامه آموزش فوتوشاپ تابناک تنظیمات نوک براش و چگونگی استفاده از بافت های مختلف در نوک براش را فرامی‌گیرید .
کد خبر: ۷۵۴۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۹
فیتنس؛
حرکت‌های ترکیبی بی‌هوازی تاثیر چشمگیری در تمرینات بدنسازی دارد. در این ویدیو و در ادامه مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک»، یک حرکت ترکیبی را با دمبل فرا می‌گیرید؛ حرکتی که از چهار پرش جانبی به همراه دوی سرعت تشکیل شده است.
کد خبر: ۷۵۴۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۹
تکنیک؛
در ادامه دوره آموزش فوتوشاپ تابناک تنظیمات نوک براش و ویژگی پراکندگی آن را فرا می‌گیرید.
کد خبر: ۷۵۳۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۸
فیتنس؛
در ادامه مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک»، سه حرکت پاروی خفاشی، پرس نیم زانو و کسر جهت معکوس را فرا می‌گیرید.
کد خبر: ۷۵۳۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۸
تکنیک؛
در ادامه دوره آموزش فتوشاپ تابناک، در این این ویدیو ما با چند تکنیک ساده و نحوه طراحی افکت ای که نمایانگر پراکندگی آب در برخورد با سطوح یا اشیا دیگر است، فرامیگیریم.
کد خبر: ۷۵۳۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۸
فیتنس؛
دستگاه کراس یکی از دستگاه‌های موثر در بدنسازی است که برای تقویت عضلات همسترینگ، ساق پا و سینه طراحی شده است. آموزش پایه‌ای استفاده و تمرین با این دستگاه را در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک» فرا می‌گیرید.
کد خبر: ۷۵۳۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۸
تکنیک؛
در ادامه مجموعه آموزش فتوشاپ تابناک، در این ویدیو، نحوه طراحی تصاویر مینیاتور شده از تصاویر معمولی و همچنین ایجاد عمق دید دلخواه به وسیله افکت «تیلت-شیفت / Tilt Shift Filter» در فتوشاپ را فرا می‌گیریم.
کد خبر: ۷۵۳۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۷
فیتنس؛
دمبل وزنه متحرک یک نوع دمبل است که وزنه بر رو آن وضعیت ثابتی ندارد و همچون چرخ قابلیت حرکت دارد. این نوع دمبل برای حرکاتی نظیر شنا کارکرد دارد و تمرین با آن به آمادگی نسبی نیاز دارد. اکنون انواع حرکت شنا و چند حرکت ترکیبی را با این نوع دمبل فرا می‌گیرید.
کد خبر: ۷۵۳۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۷
تکنیک؛
در ادامه دوره آموزش فتوشاپ تابناک، در این ویدیو و با چند تکنیک ساده، با استفاده از فیلترهای تعبیه شده در برنامه فتوشاپ، لایه‌ها، ماسک لایه‌ها، و اشیا هوشمند نحوه تبدیل عکس‌های معمولی به پرتره‌های هنری را فرا می‌گیریم.
کد خبر: ۷۵۳۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۷
فیتنس؛
حرکت پروانه یا فلای معکوس با دمبل روی تخت شیب دار را در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک» فرا می‌گیرید.
کد خبر: ۷۵۳۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۷
تکنیک؛
در ادامه دوره آموزش فتوشاپ تابناک و با استفاده از فیلترهای تعبیه شده در برنامه فتوشاپ، لایه‌ها، ماسک لایه‌ها، و اشیاء هوشمند نحوه لوگو مونوگرام سیاه و سفید و ساده را فرا می‌گیریم.
کد خبر: ۷۴۹۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۳۰
فیتنس؛
حرکت شنا یکی از موثرترین حرکات بدنسازی بدون وزنه برای تقویت عضلات سرشانه، بازو، مچ و مجموعه وسیعی از عضلات بدن است که با توجه به شدت و تداوم این حرکت، درگیر می‌شوند. پیش از این، شماری از انواع این حرکت را در «تابناک» فرا گرفته اید. اکنون شیوه مرسوم و ساده این حرکت را فرا می‌گیرید.
کد خبر: ۷۴۶۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۰