در مورد طرز تهیه در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
ته چین؛
کباب ترش نوعی کباب است که در مناطق شمالی کشور به‌ویژه استان گیلان طبخ می‌شود. در این نوع کباب تکه‌های گوشت راسته گوساله یا گوسفند را در ترکیب رب انار ترش، گردو و سبزیجات معطر محلی (معمولاً سبزی چوچاق يا شوشاق) خوابانده و پس از اینکه مواد تا حدودی جذب گوشت خام شد، گوشت را کباب می‌کنند. جواد جواد آشپز حرفه‌ای طرز تهیه این کباب پرطرفدار را آموزش می‌دهد.
کد خبر: ۸۳۹۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۲
ته چین؛
پیش از این نیز ویدیو‌هایی درباره سوپ‌های گیاهی در تابناک منتشر شده است، در این ویدیو یک سوپ خوشمزه با استفاده از گوشت، جو سبزیجات را می‌بینید. برای این دستور پخت می‌توانید از آرام پز یا ماهیتابه برای آماده کردن گوشت آن استفاده کنید. ویدیوی این دستور پخت را با زیرنویس فارسی در تابناک ببینید.
کد خبر: ۸۳۴۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۶
ته چین؛
گولاش نوعی خوراک گوشت همراه با پیاز و رب گوجه فرنگی است که در اروپای شرقی رواج دارد. در این ویدیو دستور پخت این نوع خوراک ولی بدون رب گوجه فرنگی و فقط با استفاده از پاپریکا به رنگ قرمز و مزه خوشمزه را داشته باشید. ویدیوی این دستور پخت به همراه زیرنویس فارسی در تابناک ببینید.
کد خبر: ۸۲۳۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۹
ته چین؛
اگر طعم سیب‌زمینی را می‌پسندید، حتما این دستورپخت را امتحان کنید. این دستور پخت روغن زیتون بسیار کم و سبزیجات معطر فوق‌العاده دارد و بسیار سالم است.
کد خبر: ۸۱۹۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۱
ته چین؛
دستور پختی ساده و سالم برای تهیه مرغ سوخاری در منزل بدون استفاده از روغن زیاد. در این ویدیو نحوه پخت آن را در فر و نه در روغن می‌بینید.
کد خبر: ۸۱۸۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۱
ته چین؛
در این ویدیو دستور پخت کیک وانیلی داخل ماهیتابه و روی گاز به جای داخل فر پخته می‌شود بدون تغییری در موادی که برای پخت کیکی معمولی داخل فر نیاز است.
کد خبر: ۸۱۸۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۳۱
ته چین؛
گوشت کبابی لندنی غذایی انگلیسی است که در دستور پخت آن گوشت در سس مخصوص خیسانده، کباب و سپس قطعه قطعه می‌شود. این غذا روی منقل گریل آماده خواهد شد.
کد خبر: ۸۱۷۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۸
ته چین؛
تخم مرغ آب پز پایه بسیاری از پیش غذاها و غذاها در سرتاسر دنیا است. پوچینگ روشی از آشپزی است که تخم مرغ را شکسته و در آب جوش می ریزند تا زمانی که شکل بگیرد و پخته شود. در این روش گاهی از سرکه برای کمک به تثبیت شکل مواد خوراکی نیز استفاده می شود. در این ویدیو آب پز کردن(پوچینگ) تخم مرغ درتعداد بالا با استفاده از فر را می‌بینید.
کد خبر: ۸۱۶۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۴
ته چین؛
در این دستور پخت غذای پرطرفدار و بسیار راحت اسپاگتی با چند تغییر نشان داده می‌شود. به جای پخت روی اجاق گاز داخل فر پخته می‌شود و همچنین پنیر بیشتری نسبت به دستور اصلی این غذا بکار خواهد رفت.
کد خبر: ۸۱۶۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۴
ته چین؛
سیرلوین یا راسته به قطعه‌ای از گوشت گاو که از پشت گاو جدا می‌شود، گفته می‌شود. در تهیه این کباب از این گوشت مرغوب استفاده می‌شود.
کد خبر: ۸۱۵۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۰
ته چین؛
در این دستور غذا به راحتی در مخلوط کن با استفاده از توت فرنگی از قبل یخ زده و آب لیمو می‌توان نوشیدنی خنک و سالم تهیه کرد.
کد خبر: ۸۱۴۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۹
ته چین؛
مرغ با سیر و پنیر پارمزان، غذای ساده‌ای است از مرغ که روی ماهیتابه و گاز به جای فر درست می‌شود. در این دستور غذا سیر نسبتاً زیاد همراه پنیر پارمزان استفاده می‌شود. این غذای ایتالیایی را می‌توانید با نان یا اسپاگتی سرو کنید.
کد خبر: ۸۱۳۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۲
ته چین؛
اگر طعم سیب‌زمینی پخته را دوست دارید ولی وقتتان کم است، حتما از این دستور پخت استفاده کنید چون براحتی و در کمترین زمان سیب زمینی را در اجاق مایکروویو آماده می کند.
کد خبر: ۸۱۲۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۰
ته چین؛
چیکن تیکا ماسالا غذایی است که از تکه‌های پخته مرغ در سس ادویه‌دار (ماسالا) پخته می‌شود. این سس معمولاً خامه‌دار، ادویه‌دار و نارنجی رنگ است. گفته شده چیکن تیکا ماسالا محبوبترین غذا در رستوران‌های بریتانیاست و «یک غذای ملی واقعی» خوانده شده است که در اصل غذایی هندی است.
کد خبر: ۸۱۱۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۶
ته چین؛
در این ویدیو دستور پخت قارچ سوخاری آموزش داده می شود. این غذا معمولاً در فست فودها عرضه شده و در این ویدیو طرز تهیه ماده مخصوص برای آغشته کردن قارچها نشان داده می شود.
کد خبر: ۸۰۹۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۸
ته چین؛
در این ویدیو برای تهیه دسر از ترکیب لایه‌هایی از بستنی ساندویچی، شکلات، خامه و کارامل استفاده می شود. این دسر بسیار ساده و سریع و بدون نیاز به تهیه هیچ ماده اضافی آماده سرو خواهد بود.
کد خبر: ۸۰۷۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۴
ته چین؛
در این دستور پخت تهیه فلافل غذای معروف مناطق خاورمیانه و مدیترانه آموزش داده می‌شود. در این دستور غذا به جای سرخ کردن فلافل در روغن، در فر پخته شده است که باعث می شود کالری کمتری داشته باشد.
کد خبر: ۸۰۷۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۲
ته چین؛
نان فوکاسیا نوعی نان معروف ایتالیاییست که به نان سبزیجات نیز معروف است. بسیار خوشمزه و فوق العاده بوده و می‌توان آن را جایگزین نان سیر و یا گیاهی کرد. عطر طعم فوق العاده‌ای دارد و با ترکیب پنیر نانی مغذی محسوب می‌شود. دستور پخت این نان را در تابناک ویدیو ببینید.
کد خبر: ۷۹۸۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۲
ته چین؛
کیک قهوه، یک کیک اسفنجی است که با قهوه درست شده و یا عطر و طعم قهوه را دارد. این کیک همراه با قهوه می‌تواند برای یک آخر هفته آرام مناسب باشد. این نوع کیک معمولا تک لایه است و اشکال گوناگونی دارد. در این ویدیو با طرز تهیه کیک قهوه گردویی آشنا می‌شویم که مرکز آن نرم و لایه روی آن ترد می‌باشد و این باعث شده است که طرفداران زیادی را به خود جلب کند. طرز تهیه این کیک را در تابناک ویدیو ببینید.
کد خبر: ۷۹۱۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۹
ته چین؛
رول دارچینی، یک رول شیرین است که می‌توان از آن به عنوان صبحانه و یا دسر استفاده کرد. مواد اولیه آن معمولا آرد، دارچین، شکر و کره هستند که مزه شیرینی را ایجاد خواهند کرد. از آنجایی که این صبحانه وقت زیادی نمی‌گیرد حتی می‌توانید آن را در صبح به سرعت درست کنید و نوش جان نمایید. در وعده‌های صبحانه می‌توان آن را با پنیرخامه‌ای میل کرد. نحوه پخت این شیرینی ساده و خوشمزه را در تابناک ویدیو می‌بینیم.
کد خبر: ۷۹۰۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۶