در هر ۳ ثانیه یک نفر در جهان اقدام به خودکشی می‌کند و در هر ۴۰ ثانیه یک نفر در سراسر دنیا بر اثر این اقدام جانش را از دست می‌دهد!
یکبار دیگر به اعداد فوق دقت کنید تا دستتان بیاید که این پدیده چقدر به ما و اطرافیان‌مان نزدیک است و کسب آمادگی برای پیشگیری و مقابله با آن ضرورت دارد. مقابله با یکی از علت‌های مهم مرگ افراد ۱۵ تا ۳۵ سال که بر اساس مطالعات صورت گرفته، با هربار رقم خوردنش، یعنی در نتیجه هر یک خودکشی، دست کم ۶ نفر تحت تاثیر آثار سوء آن قرار می‌گیرند.
با این مقدمه بیایید چند نکته مهم و حیاتی را در این خصوص مرور کنیم، تا اگر خدای نکرده روزی لازم شد، مستاصل نشویم و بدانیم که چه باید کرد.
نشانه‌های هشدار دهنده خودکشی کدامند؟
بسیاری از افرادی که دست به خودکشی می‌زنند، پیش از اقدام علائم و نشانه‌های هشداردهنده‌ای بروز می‌دهند که شناسایی آنها به شما امکان می‌دهد با کمک به این افراد مانع از رخ دادن حادثه‌ای مصیبت‌بار شوید.
این نشانه‌ها و علائم هشداردهنده خودکشی از جمله شامل این موارد می‌شوند:
الف- تغییرات گفتاری:
چنین فردی ممکن است درباره میل به مردن، احساس شدید شرمساری یا گناه و احساس سربار بودن برای دیگران سخن بگوید.
ب- تغییرات عاطفی:
چنین فردی ممکن است از چنین احساساتی شکایت کند:
احساس نومیدی و به تله افتادن و نداشتن دلیلی برای ادامه زندگی،
احساس اندوه بسیار، اضطراب بیشتر از قبل و تشویش یا احساس خشم شدید،
احساس داشتن درد عاطفی یا جسمی تحمل‌ناپذیر.
ج- تغییرات رفتاری:
طرح‌ریزی برای مردن یا جستجو برای روش‌های مردن.
کنار کشیدن از روابط با دوستان، وداع پایانی کردن با نزدیکان، بخشیدن وسایل و اقلام مهم زندگی به دیگران یا وصیت کردن.
بروز دادن نوسان‌های شدید خلق‌وخو.
بسیار کم یا بسیار زیاد غذا خوردن یا خوابیدن.
مصرف فراوان‌تر مواد غیرمجاز روان‌گردان و الکل.
چطور واکنش نشان دهیم؟
اگر این علائم و نشانه‌ها در خودتان در یکی از نزدیکان و آشنایانتان بروز کرد، باید به فوریت به آنها واکنش نشان دهید.
این نکات را در واکنش نشان دادن به چنین وضعیتی رعایت کنید:
- جدی بگیرید: این نشانه‌ها را نادیده نگیرید و پاسخ دادن به آنها را جدی بگیرید.
- بدون قضاوت گوش دهید: طوری رفتار کنید که شخص دارای افکار خودکشی دریابد به او اهمیت می‌دهید و در کنار او هستید.
- افراد در این وضعیت بحرانی را ترغیب کنید که با یک درمانگر، مشاور، پزشک صحبت کنند یا با خط تلفن خودکشی تماس بگیرند (خط تلفن ۱۲۳ اورژانس اجتماعی در همه جای ایران می‌تواند به شما کمک کند).
- اشخاص دارای افکار خودکشی را تنها نگذارید: اگر احساس می‌کنید این اشخاص در معرض خطر فوری هستند، با آنها بمانید یا خودتان آنها را به اورژانس ببرید.
واکنش «بتا»
یک روش برای به یاد آوردن چگونگی واکنش به این وضعیت، استفاده از کلمه مخفف «بتا» است که در آن حرف «ب» از بپرس آمده و مخفف آن است، حرف «ت» از ترغیب کن گرفته شده و حرف «الف» در آن به «ارجاع بده» اشاره دارد.
بپرسید:
- آیا اخیراً خیلی غمگین بوده‌اید یا احساس کرده‌اید که از پای درآمده‌اید؟
- من درباره حال شما نگران هستم و می‌خواهم بدانم آیا می‌توانم به شما کمک کنم؟
- آیا به آسیب زدن به خودتان فکر می‌کنید؟
ترغیب کنید:
- آیا می‌خواهید از یک مشاور یا شخص دیگری کمک بگیرید؟
- آیا اجازه دارم برای شما کمکی پیدا کنم؟
ارجاع دهید:
- آیا می‌خواهید با هم به یک مرکز مشاوره برویم یا از یک مشاور یا روانشناس برایتان وقت بگیرم؟
-آیا می‌خواهید به شماره تلفن ۱۲۳ (اورژانس اجتماعی) یا ۱۴۸۰ (سازمان بهزیستی کشور) زنگ بزنم؟
لطفا این نکات را بیاموزید و به دیگران هم آموزش دهید.
کد خبر: ۶۳۵۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۵
کد خبر: ۶۳۵۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۵
کد خبر: ۶۳۴۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۲
کد خبر: ۶۱۴۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۴
فوتو نیوز «تابناک»؛
تصاویر با شما سخن می گویند؛ تصاویری بی روتوش با سخنانی بی روتوش‌تر؛ می‌خواهیم با بخش خبری «فوتونیوز»، مقامات با شما بی روتوش و رودررو سخن بگویند. از این پس، عصرگاه هر روز با «فوتو نیوز» تابناک، حرف و سخن مقامات داخلی و خارجی را به عکس بی روتوش‌شان، الصاق می‌کنیم، تا بهتر بدانیم چه کسی حرف زده و از چه سخن گفته است. کوتاه و مختصر؛ به احترام وقت شما و فرصتی که برای دانستن می‌گذارید.
کد خبر: ۶۱۳۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۰
سه خواهر مجرد در منطقه نظام‌آباد تهران با استنشاق گاز به زندگی خود پایان دادند و خانواده و پلیس را در برابر یک خودکشی معمایی قرار دادند. هنوز انگیزه اصلی آنها از این اقدام تلخ مشخص نیست و پلیس همچنان درحال تحقیق روی این پرونده است.
کد خبر: ۵۷۲۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۳
شخص مذکور با حضور در طبقه دوم ساختمان خود را به پایین پرت می کند که با حضور به موقع نگهبان و متعاقب آن عوامل اورژانس، ایشان به یکی از مراکز درمانی منتقل می شوند.
کد خبر: ۵۷۲۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۳
یکی از کارمندان شهرداری در مقابل چشم سایر همکارانش دست به خودکشی زد.
کد خبر: ۵۷۲۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۲
پدر دختر دانش آموزی که آذر ماه در پی تدریس کتابی شیطانی دست به خودکشی زده بود از معلم و مدیر مدرسه شکایت کرد.
کد خبر: ۵۷۱۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۱
کد خبر: ۵۷۰۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۵
آمارهای پزشکی قانونی کشور نشان می دهد در سال جاری ۳۹۵ شهروند بر اثر مصرف قرص برنج جان خود را از دست داده اند و در مدت ۸ سال این عدد به بیش از ۶ هزار نفر می رسد.
کد خبر: ۵۶۹۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۳
مردی در ایستگاه متروی شوش خودکشی کرد.
کد خبر: ۵۶۹۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۱
کد خبر: ۵۶۸۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۹
دختر جوان برای عکس سلفی روی نرده‌های پلی در اهواز رفت و همه را به اشتباه انداخت.
کد خبر: ۵۶۸۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۹
کد خبر: ۵۶۸۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۸
رئیس انجمن مددکاری ایران گفت: نرخ خودکشی در ایران پایین تر از کشورهای دیگر است
کد خبر: ۵۶۸۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۸
پل یخسازی رشت محلی برای خودکشی جوان 26 ساله شد.
عصر امروز یک پسر 26 ساله به دلایل نامعلومی خود را از بالای پل یخسازی رشت به پایین پرتاب کرد.
کد خبر: ۵۶۷۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۵
در ۹ ماه نخست امسال ۹۷مورد فوت ناشی از مسمومیت با قرص برنج به مراکز پزشکی قانونی استان ارجاع شده است که این رقم در مقایسه با مدت مشابه سال قبل ۲/۳۶ درصد کاهش یافته است.
کد خبر: ۵۶۷۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۴
بعد از اینکه طی چندوقت اخیر دو دانش آموز و یک دانشجو در استان یزد بنا به دلایل نامعلوم خودکشی کردند،ایندفعه در شهرستان اردکان یک پیرمرد دست به خودکشی زد.
کد خبر: ۵۶۴۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۹
در حاشیه خودکشی دانش آموز کرمانشاهی در مدرسه؛
داغ نوجوان دیدن، سخت و جان فرساست، چه برسد که این داغ ماحصل بی توجهی بزرگترها هم باشد؛ داغی که آمار و ارقام، نشان از رقم خوردن مکرر آن در پنج شش ماه اخیر دارد و البته تنها بخش کوچکی از فاجعه بزرگی که در حال وقوع است را نشان می‌دهد. نیم نگاهی به جدول این اتفاقات بیندازید تا دستتان بیاید از چه فاجعه ای سخن می‌گوییم.
کد خبر: ۵۶۳۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۵
