در مورد آشپزی در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
ته چین؛
سس کارامل و وانیل برای سرو روی کیک و انواع دسر عالی است. در این ویدیو طرز تهیه سس کارامل وانیلی را میبینیم. این سس خوشمره را درست کنید و با بستنی سرو کنید.
کد خبر: ۷۱۹۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۶
ته چین؛
سالاد بهترین گزینه است تا سبزیجات و میوه بیشتری به رژیم غذایی اضافه شود، در این ویدیو طرز تهیه سالاد کلم پیچ و کینوآ و آواکادو را میبینیم. آواکادو که یک میوه استوایی است، دارای خواص بسیاری است.
کد خبر: ۷۱۹۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۶
ته چین؛
محصولات گیاهی مختلفی را میتوان به شکل چیبس سرخ کرده و مصرف نمود. در این ویدیو یک جایگزین خوشمزه برای چیپس سیب زمینی که با کدو درست می شود آموزش داده می‌شود .طرز تیه چیپس کدو را در تابناک ویدیو ببینید.
کد خبر: ۷۱۹۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۵
ته چین؛
تونیک مخلوطی از آب گازدار و جوهر گیاه گنه گنه است که در گذشته به عنوان داروی پیشگیری از مالاریا استفاده می‌شد اکنون در این ویدیو تونیک با زنجبیل و لیمو تهیه می‌شود. طرز تهیه این تونیک خنک را در تابناک ویدیو ببینید
کد خبر: ۷۱۹۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۵
ته چین؛
فلافل یک غذا خاورمیانه‌ای است که با نخود درست می شود، این غذا وعده مناسبی برای شام و نهار محسوب می‌شود، در این ویدیو طرز تهیه متفاوت فلافل با سس خیار را فرا می‌گیریم.
کد خبر: ۷۱۹۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۵
ته چین؛
یک نوشیدنی مخلوط شده که از میوه تازه ساخته می‌شود و برای صبحانه و عصرانه بسیار مناسب است. در این ویدیو دستور تهیه اسموتی میوه هلو، انبه و توت فرنگی را میبینیم
کد خبر: ۷۱۸۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۳
ته چین؛
وگان نوعی گیاه خواری است که در آن از هیچ محصول حیوانی از جمله لبنیات استفاده نمی شود. در این ویدیو دستور پخت بیسکویت جوی کاملاً وگان را خواهید دید.
کد خبر: ۷۱۸۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۳
ته چین؛
وگان نوعی از گیاه خواری است که حتی لبنیات هم استفاده نمی کنند، در این ویدیو طرز تهیه کیک فنجانی یا کاپ کیک مخصوص وگان‌ها بدون استفاده از لبنیات را میبینیم.
کد خبر: ۷۱۸۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۲
ته چین؛
گاها پیش می‌آید که برای پخت گوشت یخ زده که در همان لحظه از فریزر بیرون آورده شده وقت کافی وجود ندارد. راه حل این موضوع استفاده از گوشت پخته شده یخ زده است. با ما همراه باشید تا طرز تهیه آن را یاد بگیرید.
کد خبر: ۷۱۸۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۲
ته چین؛
پاستا غذای معروف ایتالیایی است که در ایران بیشتر با نام ماکارونی که در حقیقت یک نوع پاستا خاص است مشهور شده است، پاستا را میتوان به انواع مختلف تهیه کرد و پخت. در این ویدیو طرز تهیه پاستای کدوی پریماورا را میبینیم.
کد خبر: ۷۱۷۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۹
ته چین؛
سبزیجات به علت وجود فیبر و ویتامین ها باید بخش مهمی از رژیم غذایی باشند. در این ویدیو دستور پخت سبزیجات رست شده برای استفاده کنار کباب آموزش داده می شود.این دستور غذایی همچنین می‌تواند وعده‌ای مناسب برای گیاهخواران نیز محسوب می‌شود
کد خبر: ۷۱۷۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۹
ته چین؛
به غذاهایی که در ظروف بزرگ و عمیق پخته و سرو می شود کسرول می‌گویند. در این ویدیو طرز تهیه کسرول گوجه و کدو را میبینیم که برای گیاه خواران غذای بسیار مناسبی است.
کد خبر: ۷۱۷۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۹
ته چین؛
ماکارونی و کوفته یا اسپاگتی و میت بال که همانطور که از اسمنش پیداست ترکیب ماکارونی و گوشت است غذایی خوشمزه و پر طرفدار در کشور های غربی است که می‌تواند جاگزین ماکارونی نیز باشد . این دستور پخت را از دست ندهید.
کد خبر: ۷۱۷۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۹
ته چین؛
ادویه مواد گیاهی استفاده شده به منظور عطر و طعم دهی به مواد غذایی هستند و از برخی از آن‌ها برای مقاصد خوراکی یا دارویی نیز استفاده می‌شود. ادویه در زبان عربی جمع مکسر دواء است و چاشنی معادل فارسی آن می‌باشد. ادویه‌ها همچنین به عنوان ماده نگهدارنده استفاده شده‌اند و برای انسان در بسیاری از زمینه‌های دیگر مفید هستند. ادویه جات در آشپزی همیشه مورد استفاده قرار می گیرند در این ویدیو نکات در مورد نگهداری و استفاده از ادویه جات را میبینیم.
کد خبر: ۷۱۷۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۹
ته چین؛
امروزه بسیاری از مردم برای زندگی سالم‌تر روی به غذاهای گیاهی آورده اند، و به جای غذاهای چرب از غذاهای گیاهی استفاده می کنند، ولی هنوز میل به مصرف غذاهایی پرچربی مثل چیپس در این افراد وجود دارد . در این ویدیو دستور تهیه چیپس کلم پیچ را مشاهده می‌کنید که میتوان به عنوان یک جایگزین سالم چیپس آن را مصرف کرد.
کد خبر: ۷۱۶۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۸
ته چین؛
بیسکویت و چای برای عصر میان وعده ای فوق العاده است. در این ویدیو دستور پخت بیسکویت ساده ولی سبک را ببینید که برای عصرانه بسیار مناسب خواهد بود.
کد خبر: ۷۱۵۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۴
ته چین؛
گاها گوشت قرمز پس از پخت یک مایع قرمز از آن نشت می‌کند که به آن خونابه می گویند. حقیقت این است که این مایع خون نیست؟ بلکه این مایع پروتئین میوگلوبین که با آب حاصل از یخ زدن گوشت تشکیل شده است می‌باشد. جزئیات دقیق‌در بیره این پروتئین رادر تابناک ویدیو ببیند.
کد خبر: ۷۱۵۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۴
ته چین؛
استافینگ سبزیجات و خرده نان پی غذایی است که می‌تواند به عنوان غذای اصلی نیز مورد استفاده قرار بگیرد این استفاینگ همچنین می‌تواند به عنوان غذایی برای گیاهخواران و جترین‌ها مورد استفاده قرار بگیرد دستور پخت این استافینگ را در تابناک ویدیو مشاهده کنید.
کد خبر: ۷۱۵۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۴
ته چین؛
مافین یک عصرانه بسیار مناسب همراه چای است و حتی می توان به عنوان صبحانه نیز می توان آن را سرو کرد،در این دستور پخت از کدو سبز و شکلات به عنوان ماده اصلی مافین استفاده می‌شود. طرز تهیه ی مافین کدو سبز شکلاتی را در تابناک ویدیو ببینید.
کد خبر: ۷۱۵۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۱
ته چین؛
چاشنی پیاز برای کنار ماهی و استیک و هات داگ عالی است، دستور پخت این چاشنی که با پیاز ذغالی و فلفل درست می شود را در این ویدیو ببینید.
کد خبر: ۷۱۴۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۳۱