در مورد آشپزی در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
ته چین؛
در این ویدیو به شکل جالبی تخم مرغ همزده را در ده ثانیه تهیه میشود که برای صبحانه‌ای سریع قابل استفاده است.
کد خبر: ۷۲۴۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۲
ته چین؛
فلورنتین تخم مرغ نوعی از بندیکت تخم مرغ است که صبحانه ای آمریکایی محسوب می شود تخم مرغ بندیکت نوعی وعده غذای مخصوص صبحانه است که با قرار دادن تخم مرغ نیمرو بر روی یک مافن انگلیسی و با تاپینک بیکن گاو و کالباس تهیه میشود. فلورنتین تخم مرغ به خاطر سس هالندیز که سسی هلندی میباشد مشهور است. این سس نوعی از مایونز است طرز تهیه این صبحانه را در «تابناک» فرا می‌گیرید.
کد خبر: ۷۲۳۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۳۱
ته چین؛
در این ویدیو بسته های ناهاری مختلفی را مطابق طعم‌های مختلف را میبینیم. مواد داخل این بسته ها شامل پروتیین و میوه و نشاسته و سبزیجات و اسنک و دسر میشود تا انرژی مورد نظر را در طول روز تامین کند.این بسته‌های ناهار می‌تواند برای کودکان. افراد دارای رژیم غذایی ؛ گیاه خواران و وگان‌ها مورد استفاده قرار بگیرد. از این بسته ها می‌تواند به عنوان بسته مخصوص ناهار در محا کار و ادارات نیز استفاده شود.
کد خبر: ۷۲۲۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۸
ته چین؛
توفو پنیری است که از شیر از سویا به عمل می‌آید که خاستگاه آن کشور چین است. بخاطر نبود طعم خاصی در آن هم در غذاهای شور و هم شیرین قابل استفاده است. در این دستور پخت پنیر توفو همراه با مارچوبه میبینیم.
کد خبر: ۷۲۱۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۴
ته چین؛
بروکلی گیاهی سرشار از ویتامین‌های c و B6 و B12 و ماده مبارز سرطان گلوکوسینولیت میباشد. در این ویدیو دستور پخت صحیح آن را میبینیم.
کد خبر: ۷۲۱۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۴
ته چین؛
در این ویدیو نحوه انتخاب و تشخیص گوشت استیک ارزان و گران پرداخته میشود.و همچنین نحوه پخت هریک از آنها جداگانه توضیح داده میشود.
کد خبر: ۷۲۱۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۳
ته چین؛
گوشت گاو یکی از پرمصرف‌ترین گوشت‌ها است و در ایران نیز مصرف آن بسیار بالاست. اگر قرار باشد یک نیم تنه گاو یا گوساله را تکه تکه کرد، باید از کجا شروع کرد و چگونه تکه‌های استاندارد و مرسوم را جدا کرد؟ در این ویدیو روش قصابی نیم‌تنه گاو را با جزییات کامل فرامی‌گیرید.
کد خبر: ۷۲۱۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۳
ته چین؛
اِشترودل یا اِسترودل نام یکی از شیرینی‌های اتریشی است،اشترودل ورقه نازکی از خمیر پخته است که لوله شده و لای آن شیرینی باشد. در تهیه شیرینی اشترودل در قدیم از شیرینی شرقی باقلوا الهام گرفته شده است. در این ویدیو دستور تهیه اشترودل سیب را میبینیم.
کد خبر: ۷۲۱۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۲
ته چین؛
در این ویدیو طرز تهیه دسر سیب برشته را میبینیم. در این دستور پخت ابتدا سیب‌ها را را قاچ کرده و در ظرف مخصوص فر می‌ریزند و پس از اضافه کردن مواد لازم که عموما شامل شکر قهوه‌ای و جوی پرک آن را در فر می‌پزند. شما می توانید دسر سیب برشته را با بستنی سرو کنید.
کد خبر: ۷۲۱۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۲
ته چین؛
میوه‌های بری شامل بلوبری و توت فرنگی و تمشک قرمز و سیاه و غیره میباشد در این ویدیو طرز تهیه کیک بری پالوا که سطح رویی آن با انواع بری تزیین میشود آموزش داده میشود
کد خبر: ۷۲۱۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۲
ته چین؛
کیش یک از غذای سنتی فرانسه است که با خمیر بریزه، و مواد مختلف دیگری مانند تخم مرغ، ژامبون دودی، سوسیس یا پنیر درست میشود. در این ویدیو دستور پخت کیش کلم بروکلی را فرا می‌گیرید
کد خبر: ۷۲۱۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۲
ته چین؛
در این ویدیو طرز تهیه بادمجان با پنیر پارمزان را فرا می‌گیرید که یک شام بسیار لذیذ می باشد.و همچنین وعده مناسب غذایی برای گیاهخواران محسوب میشود.
کد خبر: ۷۲۰۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۱
ته چین؛
فریتر غذایی است که از خمیر درست میشود و از گوشت یا سبزیجات پر میشود. در این ویدیو دستور پخت فریتر گل کلم را میبینیم.
کد خبر: ۷۲۰۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۸
ته چین؛
در این ویدیو طرز تهیه ی شاكشوكا را میبینیم. شاک‌شوکا غذایی اشت شبیه املت که مخصوص شمال آفریقا (مصر و لیبی و تونس) است که از تخم مرغی که در سسی از فلفل گوجه پخته میشود.
کد خبر: ۷۱۹۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۷
ته چین؛
سس کارامل و وانیل برای سرو روی کیک و انواع دسر عالی است. در این ویدیو طرز تهیه سس کارامل وانیلی را میبینیم. این سس خوشمره را درست کنید و با بستنی سرو کنید.
کد خبر: ۷۱۹۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۶
ته چین؛
سالاد بهترین گزینه است تا سبزیجات و میوه بیشتری به رژیم غذایی اضافه شود، در این ویدیو طرز تهیه سالاد کلم پیچ و کینوآ و آواکادو را میبینیم. آواکادو که یک میوه استوایی است، دارای خواص بسیاری است.
کد خبر: ۷۱۹۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۶
ته چین؛
محصولات گیاهی مختلفی را میتوان به شکل چیبس سرخ کرده و مصرف نمود. در این ویدیو یک جایگزین خوشمزه برای چیپس سیب زمینی که با کدو درست می شود آموزش داده میشود .طرز تیه چیپس کدو را در تابناک ویدیو ببینید.
کد خبر: ۷۱۹۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۵
ته چین؛
تونیک مخلوطی از آب گازدار و جوهر گیاه گنه گنه است که در گذشته به عنوان داروی پیشگیری از مالاریا استفاده می‌شد اکنون در این ویدیو تونیک با زنجبیل و لیمو تهیه میشود. طرز تهیه این تونیک خنک را در تابناک ویدیو ببینید
کد خبر: ۷۱۹۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۵
ته چین؛
فلافل یک غذا خاورمیانه‌ای است که با نخود درست می شود، این غذا وعده مناسبی برای شام و نهار محسوب میشود، در این ویدیو طرز تهیه متفاوت فلافل با سس خیار را فرا می‌گیریم.
کد خبر: ۷۱۹۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۵
ته چین؛
یک نوشیدنی مخلوط شده که از میوه تازه ساخته میشود و برای صبحانه و عصرانه بسیار مناسب است. در این ویدیو دستور تهیه اسموتی میوه هلو، انبه و توت فرنگی را میبینیم
کد خبر: ۷۱۸۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۳