فیتنس؛

آموزش چالش 240 تایی وزن بدن

کد خبر: ۷۶۶۶۸۲
تاریخ انتشار: ۰۱ بهمن ۱۳۹۶ - ۲۲:۴۰ 21 January 2018
تعداد بازدید : 2138
کد ویدیو
دانلود
فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284
کد خبر: ۷۶۶۶۸۲
|
۰۱ بهمن ۱۳۹۶ - ۲۲:۴۰ 21 January 2018
|
8694 بازدید
بازدید 8694
اسکات متیسون مربی مشهور بدنسازی در یک برنامه تمرینی منحصر به فرد برای فیتنس، چالش 240 وزن بدن را به وجود آورده است. این برنامه تمرینی را از دست ندهید. اگر اجرای برخی حرکت های این مجموعه تمرینی را نمی‌دانید، ویدیوهای پیشین مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس تابناک را ببینید که تک‌تک حرکت‌ها آموزش داده شده است.
اشتراک گذاری
لینک کوتاه
مطالب مرتبط
برنامه تمرینی فیتنس سنگین
ورزش
نظرسنجی
عملکرد صد روز نخست دولت مسعود پزشکیان را چگونه ارزیابی می کنید؟