فیتنس؛

برنامه تمرینی فیتنس با حداقل وزنه

کد خبر: ۷۶۷۳۷۶
تاریخ انتشار: ۰۳ بهمن ۱۳۹۶ - ۲۲:۱۱ 23 January 2018
تعداد بازدید : 1892
کد خبر: ۷۶۷۳۷۶
|
۰۳ بهمن ۱۳۹۶ - ۲۲:۱۱ 23 January 2018
|
8907 بازدید
بازدید 8907
برخلاف بادی بیلدینگ یا بدنسازی، فیتنس بر فرم عضلات و نه ابعادش تاکید دارد. در برنامه تمرینی که در رایان کلارنباخ طراحی کرده، فرا می‌گیرید چگونه با حداقل وزنه، یک تمرین دوره‌ای پرفشار داشته باشیم.
اشتراک گذاری
مطالب مرتبط
نظرسنجی
عملکرد صد روز نخست دولت مسعود پزشکیان را چگونه ارزیابی می کنید؟