در مورد آموزش در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
تکنیک؛
در این ویدئو چگونگی کار با لایت روم برای پر رنگ تر و دینامیک تر کردن عکس های خامتان را یاد گرفته و به راحتی میتوانید به عنوان یک کاربر حرفه‌ای بر روی عکس‌هایی که از مناظر و چشم اندازهایتان گرفته‌اید کارکرده و آنها را به طور دلخواه تدوین کرده تغییرات چشمگیری در آنها ایجاد کنید.
کد خبر: ۶۸۸۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۵
فیتنس؛
آموزش حرکت قیچی درازکش به عنوان نرمشی جهت گرم کردن بدن و کشش قبل از تمرین و ورزش است که در مجموعه آموزش بدنسازی «تابناک» فرا میگیرید.
کد خبر: ۶۸۸۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۵
ته چین؛
بشقاب استیک و سبزیجات می‌تواند غذایی سریع و در عین حال خاص و خوشمزه باشد. برای درست کردن آن تنها لازم است مواد از قبل به اندازه‌های مناسب برش داده شده باشند و پس از اضافه کردن ادویه‌های مناسب به مدت کوتاهی در فر پخته شوند. در این ویدیو با جزئیات بیشتر درست کردن این غذای خوشمزه آشنا شوید.
کد خبر: ۶۸۷۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۴
تکنیک؛
این ویدیو یک متد بسار زیبا و کارآمد به شما می آموزد که چگونه یک تصویر دوچرخه سواری و یا هر فعالیت دیگری در زیر آب را ایجاد بکنید. تکنیک های بکار رفته در این متد خیلی ساده و در عین حال خیلی مفید و حرفه ای می باشند به طوری که با استفاده از انها میتوانید تصویر ایجاد شده را خیلی طبیعی کار کنید.
کد خبر: ۶۸۷۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۴
فیتنس؛
آموزش حرکت کوهنورد جهت گرم کردن بدن و بالا بردن ضربان قلب قبل از ورزش را در بخش آموزش «فیتس» «تابناک» فرار میگیرید.
کد خبر: ۶۸۷۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۴
ته چین؛
کیمچی یکی از مخلفات سنتی کره‌ای است که از سبزیجات گوناگون و البته بیشتر اوقات با نوعی کلم چینی و فلفل قرمز درست می‌شود. کره‌ای‌ها به طور معمول و روزمره کیمچی را در وعده‌های غذایی در کنار برنج سرو می‌کنند.مردم کره معتقد هستند که کیمچی باید در هر جایی که یک کره‌ای حضور دارد وجود داشته باشد. این باور به حدی قوی است که کیمچی همراه نخستین فضانورد تاریخ کره جنوبی (یی سو یئون) با فضاپیمای سایوز به فضا فرستاده شد.
کد خبر: ۶۸۷۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۲
تکنیک؛
این ویدئو به شما آموزش میدهد که چگونه به سادگی عکس های دیجیتالی تان را با چند فیلتر و بافت در فتوشاپ به عکس قدیمی تبدیل کنید
کد خبر: ۶۸۶۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۲
فیتنس؛
حرکت گام به جلو متقاطع یک حرکت نرمشی جهت گرم کردن بدن پیش از تمرین است. آموزش انجام صحیح آن را در این ویدئو ببینید.
کد خبر: ۶۸۶۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۲
تکنیک؛
یکی از دلایلی که باعث شده فوتوشاپ در میان نرم افزارهای طراحی و تصحیح تصویر چنین موقعیت فوق العاده ای داشته باشد، میزان انعطاف این نرم افزار است. در این ویدیو با سطح بالای این انعطاف در بخش پلاگین ها آشنا شوید.
کد خبر: ۶۸۶۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۱
فیتنس؛
کتل بال یا وزنه های توپس شکل در سال های اخیر بیشتر مرسوم شده و بسیاری از حرکات بدنسازی برای این وزنه نیز طراحی شده است. اکنون اجرای صحیح حرکت اسکات جلو با استفاده کتل بال را در «تابناک» فرا میگیرید.
کد خبر: ۶۸۶۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۱
تکنیک؛
با تماشای این ویدئو شما میتوانید با تکنیک جالبی که میتوانید با میکسر براش انجام دهید را فراگرفته و از آن در ایجاد طرح های جالب و خلاقانه ای ایجاد بکنید و از ان در قسمت های متفاوت کارتان استفاده بکنید.
کد خبر: ۶۸۶۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۱
فیتنس؛
کتل بال یا وزنه های توپی شکل در سال های اخیر بیشتر مرسوم شده و بسیاری از حرکات بدنسازی برای این وزنه نیز طراحی شده است. اکنون اجرای صحیح حرکت اسکات جلو با استفاده کتل بال را در «تابناک» فرا میگیرید.
کد خبر: ۶۸۶۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۱
تکنیک؛
فوتوشاپ از ابزارهای ویژه‌ای برای طراحی و نقاشی حرفه‌ای برخوردار است و یک ابزار ایده آل برای نقاشی دیجیتال محسوب می‌شود. در این ویدیو چگونگی رنگ آمیزی نقاشی ها را به صورت طبیعی و ارگانیک در فتوشاپ فراخواهید گرفت. با استفاده از چند تکنیک و تنها سه گام ساده میتوانید کاراکترهایتان را با رنگ آمیزی طبیعی رنگ کنید.
کد خبر: ۶۸۱۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۴
فیتنس؛
اگر به دنبال آموزش استاندارد بدنسازی هستید، آیتم فیتنس تابناک را پیگیری کنید. در این بخش ابتدا به مرور روش اجرای صحیح حرکات را فرا میگیرید. سپس کار با دستگاه های بدنسازی و دوره های تمرینی و تکنیک های پیشرفته را آموزش می بینید. اکنون آموزش دو حرکت «جهش جانبی ساده و پیشرفته» را در «تابناک» می بینید.
کد خبر: ۶۸۱۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۴
تکنیک؛
نرم افزار فوتوشاپ ابزارهایی دارد که به وسلیه آن می توان نویز عکس را حذف کرد. در این ویدیو با این ابزارها و شیوه استفاده از آنها برای بهبود قابل توجه کیفیت عکس ها آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۶۸۱۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۳
فیتنس؛
اگر به دنبال آموزش استاندارد بدنسازی هستید، آیتم فیتنس تابناک را پیگیری کنید. در این بخش ابتدا به مرور روش اجرای صحیح حرکات را فرا میگیرید. سپس کار با دستگاه‌های بدنسازی و دوره‌های تمرینی و تکنیک‌های پیشرفته را آموزش می‌بینید. اکنون آموزش حرکت «جلوبازو دراز کش» را در «تابناک» می بینید.
کد خبر: ۶۸۱۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۳
تکنیک؛
فوتوشاپ یک نرم افزار فوق العاده برای ایجاد افکت های تصویری متنوع است که با برخی از آنها به مرور در این دوره آموزش ی آشنا می‌شوید. در این ویدیو آموزش ی فرا میگیرید که چطور بر روی یک عکس با فتوشاپ افکت باران بوجود آورید.
کد خبر: ۶۸۱۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۳
فیتنس؛
اگر به دنبال آموزش استاندارد بدنسازی هستید، آیتم فیتنس تابناک را پیگیری کنید. در این بخش ابتدا به مرور روش اجرای صحیح حرکات را فرا میگیرید. سپس کار با دستگاه های بدنسازی و دوره های تمرینی و تکنیک های پیشرفته را آموزش می بینید. اکنون آموزش حرکت «حرکت شکم معکوس روی دستگاه فیله مورب» را در «تابناک» می بینید.
کد خبر: ۶۸۱۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۳
تکنیک؛
با استفاده از این میانبرها شما می توانید زمان خیلی زیادی را در انجام کارها و پروژ هایتان در ذخیره کرده و به جای صرف وقت زیادی در انجام کارهایتان و گشتن در صفحات وب و پنجره‌های متفاوت برنامه‌هایتان میزان تولید خود را به صورت موثرتری بالا ببرید.
کد خبر: ۶۸۰۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۲
فیتنس؛
روش صحیح انجام حرکت اسکات با هالتر به همراه یک فن ظریف و خوب برای داشتن فرم عالی موقع اجرای این حرکت مهم که تقریبا کل بدن را تقویت می‌کند و از مهمترین حرکات بدنسازی است را در «تابناک» فرا میگیرید.
کد خبر: ۶۸۰۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۲