مواد لازم:
چهار حبه سیر
یک زنجبیل به اندازه انگشت شست
یک قاشق غذاخوری روغن زیتون
یک پیمانه ماست ساده
یک قاشق غذاخوری آب لیموی تازه
نصف قاشق چایخوری پودر زردچوبه
یک قاشق غذاخوری پودر فلفل قرمز
نمک و فلفل به مقدار لازم
دو قاشق غذاخوری از گشنیز خورد شده
چهار سینه مرغ بدون پوست و بدون استخوان