در مورد آموزش در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
تکنیک؛
این ویدئو به شما آموزش میدهد که چگونه به سادگی عکس های دیجیتالی تان را با چند فیلتر و بافت در فتوشاپ به عکس قدیمی تبدیل کنید
کد خبر: ۶۸۶۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۲
فیتنس؛
حرکت گام به جلو متقاطع یک حرکت نرمشی جهت گرم کردن بدن پیش از تمرین است. آموزش انجام صحیح آن را در این ویدئو ببینید.
کد خبر: ۶۸۶۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۲
تکنیک؛
یکی از دلایلی که باعث شده فوتوشاپ در میان نرم افزارهای طراحی و تصحیح تصویر چنین موقعیت فوق العاده ای داشته باشد، میزان انعطاف این نرم افزار است. در این ویدیو با سطح بالای این انعطاف در بخش پلاگین ها آشنا شوید.
کد خبر: ۶۸۶۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۱
فیتنس؛
کتل بال یا وزنه های توپس شکل در سال های اخیر بیشتر مرسوم شده و بسیاری از حرکات بدنسازی برای این وزنه نیز طراحی شده است. اکنون اجرای صحیح حرکت اسکات جلو با استفاده کتل بال را در «تابناک» فرا میگیرید.
کد خبر: ۶۸۶۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۱
تکنیک؛
با تماشای این ویدئو شما میتوانید با تکنیک جالبی که میتوانید با میکسر براش انجام دهید را فراگرفته و از آن در ایجاد طرح های جالب و خلاقانه ای ایجاد بکنید و از ان در قسمت های متفاوت کارتان استفاده بکنید.
کد خبر: ۶۸۶۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۱
فیتنس؛
کتل بال یا وزنه های توپی شکل در سال های اخیر بیشتر مرسوم شده و بسیاری از حرکات بدنسازی برای این وزنه نیز طراحی شده است. اکنون اجرای صحیح حرکت اسکات جلو با استفاده کتل بال را در «تابناک» فرا میگیرید.
کد خبر: ۶۸۶۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۱
تکنیک؛
فوتوشاپ از ابزارهای ویژه‌ای برای طراحی و نقاشی حرفه‌ای برخوردار است و یک ابزار ایده آل برای نقاشی دیجیتال محسوب می‌شود. در این ویدیو چگونگی رنگ آمیزی نقاشی ها را به صورت طبیعی و ارگانیک در فتوشاپ فراخواهید گرفت. با استفاده از چند تکنیک و تنها سه گام ساده میتوانید کاراکترهایتان را با رنگ آمیزی طبیعی رنگ کنید.
کد خبر: ۶۸۱۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۴
فیتنس؛
اگر به دنبال آموزش استاندارد بدنسازی هستید، آیتم فیتنس تابناک را پیگیری کنید. در این بخش ابتدا به مرور روش اجرای صحیح حرکات را فرا میگیرید. سپس کار با دستگاه های بدنسازی و دوره های تمرینی و تکنیک های پیشرفته را آموزش می بینید. اکنون آموزش دو حرکت «جهش جانبی ساده و پیشرفته» را در «تابناک» می بینید.
کد خبر: ۶۸۱۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۴
تکنیک؛
نرم افزار فوتوشاپ ابزارهایی دارد که به وسلیه آن می توان نویز عکس را حذف کرد. در این ویدیو با این ابزارها و شیوه استفاده از آنها برای بهبود قابل توجه کیفیت عکس ها آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۶۸۱۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۳
فیتنس؛
اگر به دنبال آموزش استاندارد بدنسازی هستید، آیتم فیتنس تابناک را پیگیری کنید. در این بخش ابتدا به مرور روش اجرای صحیح حرکات را فرا میگیرید. سپس کار با دستگاه‌های بدنسازی و دوره‌های تمرینی و تکنیک‌های پیشرفته را آموزش می‌بینید. اکنون آموزش حرکت «جلوبازو دراز کش» را در «تابناک» می بینید.
کد خبر: ۶۸۱۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۳
تکنیک؛
فوتوشاپ یک نرم افزار فوق العاده برای ایجاد افکت های تصویری متنوع است که با برخی از آنها به مرور در این دوره آموزش ی آشنا می‌شوید. در این ویدیو آموزش ی فرا میگیرید که چطور بر روی یک عکس با فتوشاپ افکت باران بوجود آورید.
کد خبر: ۶۸۱۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۳
فیتنس؛
اگر به دنبال آموزش استاندارد بدنسازی هستید، آیتم فیتنس تابناک را پیگیری کنید. در این بخش ابتدا به مرور روش اجرای صحیح حرکات را فرا میگیرید. سپس کار با دستگاه های بدنسازی و دوره های تمرینی و تکنیک های پیشرفته را آموزش می بینید. اکنون آموزش حرکت «حرکت شکم معکوس روی دستگاه فیله مورب» را در «تابناک» می بینید.
کد خبر: ۶۸۱۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۳
تکنیک؛
با استفاده از این میانبرها شما می توانید زمان خیلی زیادی را در انجام کارها و پروژ هایتان در ذخیره کرده و به جای صرف وقت زیادی در انجام کارهایتان و گشتن در صفحات وب و پنجره‌های متفاوت برنامه‌هایتان میزان تولید خود را به صورت موثرتری بالا ببرید.
کد خبر: ۶۸۰۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۲
فیتنس؛
روش صحیح انجام حرکت اسکات با هالتر به همراه یک فن ظریف و خوب برای داشتن فرم عالی موقع اجرای این حرکت مهم که تقریبا کل بدن را تقویت می‌کند و از مهمترین حرکات بدنسازی است را در «تابناک» فرا میگیرید.
کد خبر: ۶۸۰۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۲
تکنیک؛
برای سیاه و سفید کردن حرفه‌ای تصاویر، تکنیک های متفاوتی وجود دارد که می‌توان با فوتوشاپ پیاده سازی کرد. با این تکنیک‌ها در این ویدیو آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۶۷۹۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۶
فیتنس؛
اگر به دنبال آموزش استاندارد بدنسازی هستید، آیتم فیتنس تابناک را پیگیری کنید. در این بخش ابتدا به مرور روش اجرای صحیح حرکات را فرا میگیرید. سپس کار با دستگاه های بدنسازی و دوره های تمرینی و تکنیک های پیشرفته را آموزش می بینید. اکنون آموزش روش ایستادن روی دست و پیدا کردن تعادل لازم برای انجام این کار, به اضافه چند تکنیک بسیار جالب که انجام این کار را حرفه‌ای تر و خاص‌تر می کند را در «تابناک» می بینید.
کد خبر: ۶۷۹۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۶
تکنیک؛
یکی از ویژگی های فوتوشاپ، امکان استفاده از تکسچر به تصویر است. تکنیک افزودن تکسچر به تصویر در فوتوشاپ را در «تابناک» می بینید.
کد خبر: ۶۷۹۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۵
فیتنس؛
اگر به دنبال آموزش استاندارد بدنسازی هستید، آیتم فیتنس تابناک را پیگیری کنید. در این بخش ابتدا به مرور روش اجرای صحیح حرکات را فرا میگیرید. سپس کار با دستگاه های بدنسازی و دوره های تمرینی و تکنیک های پیشرفته را آموزش می بینید. اکنون آموزش حرکت «ساق پا نشسته با دستگاه» را در «تابناک» می بینید.
کد خبر: ۶۷۹۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۵
تکنیک؛
برق لنز در برخی اوقات در حین ثبت عکس و بر اثر تابش نور در لنز بر روی عکس ثبت می شود اما این عمل را می توان در فوتوشاپ نیز انجام داد. تکنیک ایجاد برق لنز در عکس را در «تابناک» فرا میگیرید.
کد خبر: ۶۷۹۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۳
فیتنس؛
اگر به دنبال آموزش استاندارد بدنسازی هستید، آیتم فیتنس تابناک را پیگیری کنید. در این بخش ابتدا به مرور روش اجرای صحیح حرکات را فرا میگیرید. سپس کار با دستگاه های بدنسازی و دوره های تمرینی و تکنیک های پیشرفته را آموزش می بینید. اکنون آموزش حرکت «3 تمرین پیشرفته برای پوشش محدوده کامل حرکت زیربغل» را در «تابناک» می بینید. این تمرین باعث می شود بار و فشار به تمام نقاط انقباض زیربغل اعمال شده و نتیجه و تاثیر بیشتری از تمرین برده شود.
کد خبر: ۶۷۹۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۳