در مورد تغذیه در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
خیلی از افراد برای کاهش وزن و حفظ تناسب اندام شب‌ها غذا نمی‌خورند اما متخصصان تغذیه با این شیوه رژیم غذایی برای کم کردن وزن موافق نیستند. آن‌ها بر این باورند که حذف وعده‌های غذایی کار درستی نیست.
کد خبر: ۱۲۷۰۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۱
در زمان پخت غذا، اغلب به دنبال روغن‌هایی می‌گردیم که بتوانند ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن ما را تامین کنند. در حالی که روغن زیتون همیشه بهترین است، روغن‌های پخت و پز دیگری نیز وجود دارند که می‌توانند معجزه کنند.
کد خبر: ۱۲۷۰۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۷
کد خبر: ۱۲۶۹۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۳
با رعایت اصول تغذیه سالمندان و استفاده از رژیم غذایی سالم می توانید به سادگی بسیاری از بیماری های دوران سالمندی را از خود دور کنید.
کد خبر: ۱۲۶۹۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۲
دیابت نوع ۲ تا حدی به دلیل ناتوانی سلول های بتای لوزالمعده در پاسخگویی لازم به قند خون ایجاد می شود.
کد خبر: ۱۲۶۸۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۹
محققان گزارش می دهند نوزادانی که در زمان رشد در هوای آلوده تنفس می کنند، میزان بیشتری آلرژی به بادام زمینی دارند.
کد خبر: ۱۲۶۸۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۹
اکثر ما انسان‌ها روزانه با مشکلات جسمی روبه‌رو می‌شویم که می‌توان از جمله آن‌ها به نداشتن انرژی و داشتن ضعف، خستگی، بی حالی برای انجام کار‌ها اشاره کرد.
کد خبر: ۱۲۶۸۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۸
عوارض چای، چای سیاه با اینکه فواید زیادی دارد، مصرف بیش از حد آن می‌تواند به عوارضی منجر شود. در اینجا به برخی از مهم‌ترین عوارض چای سیاه برای سلامتی اشاره کرده ایم.
کد خبر: ۱۲۶۸۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۷
پاستیل نه استخوان ساز است و نه غضروف ساز !
کد خبر: ۱۲۶۷۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۵
فشارخون بالا، شایع‌ترین عاملِ خطرِ قابل پیشگیری برای بیماری قلبی است.
کد خبر: ۱۲۶۷۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۵
بدن ما با تغییر فصل برای عبور از تغییرات آب و هوایی ناگهانی و انواع و اقسام بیماری‌های بین فصلی نظیر انواع سرماخوردگی‌ها به آب کافی نیاز دارد.
کد خبر: ۱۲۶۷۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۳
یک متخصص علوم و صنایع غذایی در گفت‌وگو با خبرآنلاین می‌گوید: «حلوا ارده برخلاف باور عمومی که تصور می‌کنند این فراورده حاوی بیشترین میزان کنجد است اما نیمی از حجم این محصول حاوی شکر و به شدت افزایش‌دهنده قند خون و کالری‌زاست.»
کد خبر: ۱۲۶۷۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۳
کلم بروکسل "Brussels sprout" با نام کلم فندقی هم شناخته می شود و این کلم سرشار از مواد مغذی است که در ادامه خواص آن را می خوانید.
کد خبر: ۱۲۶۷۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۳
مصرف ماءالشعیر به عنوان یک نوشیدنی گازدار محبوب، سوالاتی را در مورد تأثیر آن بر وزن ایجاد کرده است، جواب سوالات مربوط به ماءالشعیر را در مطلب زیر بخوانید.
کد خبر: ۱۲۶۷۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۳
اختصاصی تابناک
دیابتی ها، این هشدار دانشمندان را جدی بگیرند و برای حفظ سلامت خود این یافته علمی را مد نظر قرار دهند.
کد خبر: ۱۲۶۷۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۲
خوراک دال عدس یکی از غذاهای مغذی و خوشمزه است که به ویژه در مناطق جنوبی ایران محبوبیت دارد. این خوراک با استفاده از دال عدس یا عدس قرمز تهیه می‌شود و به دلیل خواص غذایی و درمانی‌اش، گزینه‌ای مناسب برای گیاهخواران و افرادی است که به دنبال یک وعده غذایی سالم هستند.
کد خبر: ۱۲۶۷۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۲
بر اساس یک مطالعه توسط محققان نیوزیلندی، مصرف پودر و آب انگور سیاه ممکن است بر خلق و خو و خستگی ذهنی در بزرگسالان سالم تأثیر مثبت بگذارد.
کد خبر: ۱۲۶۷۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۲
یک مطالعه جدید نشان می دهد که یک صبحانه غنی از کربوهیدرات برای مردان و یک صبحانه غنی از چربی برای زنان، برای شروع روز بسیار عالی است.
کد خبر: ۱۲۶۷۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۲
برای افزایش انرژی بدن به جای مصرف دارو و قهوه، راهکارهای ضروری برای افزایش انرژی بدن را بشناسید و سطح کیفی زندگیتان را به طور شگفت انگیزی ارتقا دهید.
کد خبر: ۱۲۶۷۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۲
سامانه تی تک سامانه‌ای چندمنظوره است که سازمان غذا و دارو در زیرمجموعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی دایر کرده و خدمات متنوعی بر بستر آن عرضه می‌شود.
کد خبر: ۱۲۶۷۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۱