در مورد آموزش در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
فیتنس؛
آموزش حرکت پرش بلند به منظور گرم کردن پیش از ورزش و ایجاد آمادگی در پاها عضلات ران ساق و مچ پا وبه گردن انداخت خون در بدن برای انجام فعالیت های فیزیکی را در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک» فرا می گیرید.
کد خبر: ۷۰۲۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۰
تکنیک؛
با این ترفند شما میتوانید با استفاده از برنامه فوتوشاپ یک شناگر را در حال شنا در آسفالت خیابان تصویر کنید و جلوه انفجار آسفالت کنار او را با ترکیب چند تصویر مختلف ایجاد کنید.
کد خبر: ۷۰۲۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۰
فیتنس؛
آموزش حرکت برف پاک کن به عنوان نرمشی جهت گرم کردن عضلات کمر, پشت و تحتانی بدن و کشش قبل از تمرین و ورزش را در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک» فرا می گیرید.
کد خبر: ۷۰۲۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۰
تکنیک؛
این سری از آموزش ها در مورد ویژگی های پیشرفته قلموهای فتوشاپ است که به صورت مجموعه پی در پی ویژگی ها تنظیمات جالبی از فتوشاپ را به شما آموزش میدهد و میتوانید با این آموزش ها افکت های بسیار زیبایی درست بکنید
کد خبر: ۷۰۲۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۰
تکنیک؛
فتوشاپ نرم افزاری است که ابزارها و امکانات بسیار جالب و متفاوتی دارد که نمیتوان همه آن ها را یاد گرفت. با استفاده از این ابزارها می توان تکینک و فنون بسیار زیادی ساخت. یکی از این تکینک ها ساخت متن سه بعدی است که این ویدیو نحوه ساخت آن را به شما نشان میدهد.
کد خبر: ۷۰۲۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۰
فیتنس؛
آموزش حرکت پرش شکمی به عنوان نرمشی جهت گرم کردن بدن و کشش قبل از تمرین و ورزش را در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک» فرا میگیرید.
کد خبر: ۷۰۲۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۰
فیتنس؛
آموزش حرکت جک چمباتمه به عنوان نرمشی جهت گرم کردن عضلات ران, ساق پا و مچ و همچنین عضلات کمر پشت بدن قبل از تمرین و ورزش را در مجموعه آموزش فیتنس و بدنسازی «تابناک» فرا می گیرید.
کد خبر: ۷۰۲۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۰
فیتنس؛
حرکت تخته در چهار سطح راحت تا سخت به عنوان نرمشی جهت گرم کردن بدن و کشش قبل از تمرین و ورزش کارکر کرد. با انجام سطوح اولیه این حرکت آمادگی بدنی لازم برای انجام سطوح بالاتر این حرکت ایجاد می‌کنید. این حرکت را در «تابناک» فرا میگیرید.
کد خبر: ۷۰۰۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۶
تکنیک؛
در این ویدئو فراخواهید گرفت، چگونه به یک عکس مرد، افکتی اضافه کنیم که اطراف آن به مانند نقاشی شود.
کد خبر: ۷۰۰۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۳
فیتنس؛
در برنامه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک»، حرکت قیچی پا به عنوان نرمشی جهت گرم کردن بدن و کشش قبل از تمرین و ورزش را فرا می گیرید.
کد خبر: ۷۰۰۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۳
تکنیک؛
در این ویدیو فرا میگیرید که چطور کد (نقشه) دو بعدی ساده یک ساختمان را می‌توان در ده دقیقه در فتوشاپ ادیت کرد، به نحوی که بتوانید به آن گل و گیاه نورپردازی و حتی جنس کف ساختمان را اضافه کنید.
کد خبر: ۷۰۰۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۲
تکنیک؛
در این ویدیو فرامی‌گیرید که چطور با فتوشاپ عکس یک مرد را با عکس شهر مخلوط کنید. این تکنیک که برای ادغام پرتره اشخاص با بک گراندهای متفاوت کارکرد دارد، در طراحی پوستر تکنیک پیشرفته‌ای محسوب می‌شود. در «تابناک» فرا میگیرید.
کد خبر: ۶۹۴۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۵
فیتنس؛
در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک»، آموزش حرکت شنای تخته به عنوان نرمشی جهت گرم کردن بدن و کشش قبل از تمرین و ورزش را فرا میگیرید.
کد خبر: ۶۹۴۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۵
تکنیک؛
عمق میدان معمولاً توسط دوربین های عکاسی تعریف می شود اما اگر تصور می کنید تصاویرتان نیاز به عمق میدان بیشتری دارد، می توانید با نرم افزار لایت روم، به خواسته تان برسید. آموزش این تکنیک ویرایش عکس را در «تابناک» فرا می گیرید.
کد خبر: ۶۹۳۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۳
فیتنس؛
در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک»، آموزش روش صحیح حرکت شنا به عنوان یکی از اصلی ترین و پایه‌ای ترین حرکات ورزشی همینطور حرکتی تقویتی برای عضلات بازو و سر شانه را فرا میگیرید.
کد خبر: ۶۹۳۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۳
تکنیک؛
یکی از ساده ترین روش‌ها برای اصلاح تصاویر در فوتوشاپ، برش تصاویر از اطراف یا «کراپ / Crop» کردن است. در این ویدیو با نحوه استفاده از این ابزار آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۶۹۱۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۱
تکنیک؛
فوتوشاپ از ابزارهای خارق العاده ای برخوردار است؛ ابزارهایی که به شما اجازه می دهد تا تصاویر را به گونه ای بر دیوار بیاندازید که انگار یکی از نقاشی های بنکسی، گرافیتی کار مشهور را کپی کرده اید. در این ویدیو با این تکنیک آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۶۹۳۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۰
فیتنس؛
در ادامه مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک»، آموزش حرکت کاپیتان مورگن به عنوان نرمشی سخت و حرفه‌ای جهت گرم کردن بدن قبل از تمرین و ورزش را فرا میگیرید.
کد خبر: ۶۹۳۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۰
تکنیک؛
ماسک کردن تصاویر یکی از تکنیک های پرکارکرد فوتوشاپ محسوب می شود. در این آموزش فرامی گیرید که چگونه یک عکس را با دقت سیاه و سفید کنید، بدون آنکه جزئیاتش از دست برود.
کد خبر: ۶۹۳۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۰
فیتنس؛
در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک»، آموزش حرکت پروانه از پهلو در سه سطح مختلف از مبتدی تا پیشرفته برای ایجااد آمادگی بدنی لازم برای انجام سطوح بالاتر آن به عنوان نرمشی جهت گرم کردن بدن و کشش قبل از تمرین و ورزش.
کد خبر: ۶۹۳۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۰