در مورد آموزش در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
تکنیک؛
در این ویدیو کوتاه با سه روش عمده برای بارگذاری استایل‌های مختلف به روی محیط فتوشاپ و نحوه به کارگیری آنها را می‌بینید.
کد خبر: ۷۱۱۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۰
تکنیک؛
در این ویدیو ما با چند تکنیک ساده و در طول چند مرحله، نحوه جایگزینی صورت یک عکس دلخواه با صورت یک حیوان دلخواه را در فتوشاپ یاد می گیریم.
کد خبر: ۷۱۱۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۰
تکنیک؛
در این ویدیوی کوتاه یا ابزار انتقال در فوتوشاپ و ویژگی ها و توانایی های متعدد و متفاوت این ابزار در حالت های مختلف آشنا می شویم.
کد خبر: ۷۱۱۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۰
فیتنس؛
حرکت چمن زنی یکی از تمرینات بدنسازی بدون وزنه است که فشار قابل توجهی به میانه بدن و شکم وارد می کند. این تمرین را در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک» فرا می گیرید.
کد خبر: ۷۱۱۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۰
تکنیک؛
در این ویدیو و با چند تکنیک نحوه نوشتن به روی قاب شیشه‌ای مه گرفته و باران خوردهای را از طریق تکنیک لایه‌ها و با استفاده از افکت‌های موجود در فتوشاپ یاد می‌گیریم.
کد خبر: ۷۱۱۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۹
فیتنس؛
حرکت زیر شکم چرخشی که به حرکت برف پاک کنی نیز معروف است، یکی از حرکاتی است که در تقویت همه عضلات به ویژه عضلات دست و عضلات میانه بدن بسیار تاثیرگذار است. این حرکت را در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک» فرا می گیرید.
کد خبر: ۷۱۱۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۹
تکنیک؛
فوتوشاپ ابزارهای بسیار ویژه‌ای برای اصلاح و همچنین افزودن جزئیاتی در عکس دارید که امکان ثبتش را نداشته‌اید. در این ویدیو با چند تکنیک و در طول چند مرحله، چگونگی ایجاد افکت شیشه ی نم زده و بخار کرده را در فتوشاپ، یاد می گیریم.
کد خبر: ۷۱۰۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۸
فیتنس؛
حرکت شنا و پرش یک حرکت تلفیقی هوازی است که علاوه بر تقویت عضلات سینه، به تقویت عضلات پا و همچنین افزایش شتاب عمومی بدن نیز کمک می کند. این حرکت را در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک» فرا میگیرید.
کد خبر: ۷۱۰۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۸
تکنیک؛
در این ویدیوی نسبتا کوتاه استفاده از تکنیک لایه های هوشمند و استفاده از براش‌های متنوع نحوه ی تبدیل عکس‌های معمولی به نقاشی‌های آبرنگی را یاد می‌گیریم.
کد خبر: ۷۱۰۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۷
تکنیک؛
در این ویدیو ما با چند تکنیک نحوه طراحی و ایجاد یک علامت زنگ زده را یاد می گیریم. این طراحی به شکلی است که در آخر، الگویی طراحی می شود که قابلیت انطباق با دیگر تصاویر و حالت ها را نیز دارد.
کد خبر: ۷۱۰۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۷
فیتنس؛
در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک»، آموزش حرکت راه رفتن اژدها را فرا می گیرید. این حرکت تلفیقی از شنا و به نوعی راه رفتن سینه خیز است و یکی از تمرینات بدنسازی بدون وزنه محسوب می شود.
کد خبر: ۷۱۰۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۷
تکنیک؛
«وینیِت / Vignette» به جلوه‌ای در عکاسی و فوتوشاپ گفته می‌شود که در آن با کاهش روشنایی یا کاهش اشباع رنگ در حاشیه‌های عکس توجه مخاطب را به مرکز عکس یا به سوی سوژه اصلی در عکس جلب می‌کنند. شش روش برای ایجاد این جلوه بصری در فوتوشاپ را در این ویدئو ببینید.
کد خبر: ۷۱۰۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۶
فیتنس؛
شنای تیرانداز یا دار حلقه یکی از شناهای بسیار سخت است که نیاز به آمادگی جسمی دارد. بنابراین اگر حرکت‌های شنای قبلی که در مجموعه آموزش فیتنس و بدنسازی «تابناک» تقدیم‌تان کرده‌ایم را فرا گرفته‌اید و ورزیده شده‌اید، پیشنهاد می کنیم این شنا را نیز تجربه کنید
کد خبر: ۷۱۰۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۶
تکنیک؛
آموزش روتوش پوست و جلوه نور ملایم برای نرم‌افزار فوتوشاپ. با این تکنیک می‌توانید به بهترین شکل ممکن پوست را در عکس‌هایی که میگیرید روتوش کنید و از حالت تصنعی روتوش‌های ناشیانه عکاس خانه‌ها خلاص شوید.
کد خبر: ۷۱۰۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۶
فیتنس؛
شنای لوزی یکی از حرکاتی است که در تقویت عضلات ازو، شانه، شکم و سینه تاثیر چشمگیری دارد. در این ویدیو از مجموعه آموزش فیتنس «تابناک»، این حرکت را فرا می گیرید.
کد خبر: ۷۱۰۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۶
تکنیک؛
در این ویدیو ما با چند تکنیک ساده و استفاده از تکنیک لایه‌ها، طراحی تیتراژ یک فیلم قدیمی و قرون وسطی‌ای را آموزش می‌دهد.
کد خبر: ۷۰۹۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۶
تکنیک؛
در این ویدیو ما با چند تکنیک ساده و در طول چند مرحله ساده، چگونگی خلق و ایجاد افکت «پاپ-آپ / Pop Up Photo» را به روی تصاویر یاد می‌گیریم.
کد خبر: ۷۰۹۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۵
فیتنس؛
حرکت نشستن هفتی یکی از حرکت‌های بسیار موثر در تقویت قدرت ماهیچه های پاست. ویژگی این حرکت بی انتها بودنش است. در واقع هرچه مدت زمانی که ورزشکار می تواند این حرکت را انجام دهد افزایش یابد، باز هم امکان افزایش این زمان و بدین ترتیب افزایش استقامت عضلات پا وجود دارد. کافی است کمی امتحان کنید!
کد خبر: ۷۰۹۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۵
تکنیک؛
در این ویدیو ما با چند تکنیک ساده و در طول چند مرحله، چگونگی ایجاد افکت وینتیج به روی تصاویری که به صورت طبعی گرفته شده اند را یاد می گیریم.
کد خبر: ۷۰۹۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۵
فیتنس؛
حرکت پرش بوکسوری یک پا که باید با یک حرکت و بدون توقف انجام شود، یکی از حرکات موثر در تقویت عضلات پا به ویژه عضلات دوقلو است. در این ویدیو این حرکت را فرا میگیرید.
کد خبر: ۷۰۹۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۵