چگونه سردی بدن را درمان کنیم؟
از آنجایی که احساس سرمای مداوم می‌تواند نشانه یک بیماری جدی باشد، مهم است که نسبت به علائم خود آگاه باشید.
اگر اغلب احساس سرما می‌کنید، حتی زمانی که در یک مکان گرم هستید یا مدت‌ها پس از خروج از یک محیط سرد، حتما با پزشک خود مشورت کنید تا متوجه شوید که چه اتفاقی ممکن است منجر به این وضعیت شود.
شرایطی که باعث سردی بدن می‌شود را درمان کنید
به گزارش تابناک به نقل از ایسنا، درمان سردی مزمن بدن شما بستگی زیادی به علت آن دارد. اگر دچار اختلال عروق خونی هستید و سیگار می‌کشید، احتمالاً ترک سیگار به شما در درمان این وضعیت کمک می‌کند. اگر احساس سردی مداوم شما ناشی از بیماری تیروئید است، ممکن است به دارو نیاز داشته باشید.
با پزشکتان در مورد مواد مغذی موجود در رژیم غذایی خود صحبت کنید. پزشکان اغلب آزمایشاتی را انجام می‌دهند تا ببینند آیا ممکن است شما فاقد هر گونه مواد مغذی باشید یا خیر. اگر کمبود برخی از مواد مغذی را دارید، پزشک ممکن است تزریق یا مصرف خوراکیِ مکمل‌های ویتامین B۱۲ و خوردن بیشتر غذاهای غنی از این ویتامین را توصیه کند. یا اگر کم خونی دارید، ممکن است نیاز به مصرف مکمل‌های آهن داشته باشید.
همچنین اگر دیابت دارید، پزشک داروهایی را برای کاهش سطح قند خون و مدیریت عوارضی مانند آسیب کلیوی را توصیه می‌کند.
خود را گرم نگه دارید
اگر سریعتر از دیگران احساس سرما می‌کنید و پزشکتان نیز تأیید کرده است که هیچ مشکل سلامتی یا اختلال جسمی در شما مسئول این وضعیت نیست، می‌توانید اقدامات لازم را برای گرم کردن خود انجام دهید.
به اندازه‌ای که احساس راحتی می‌کنید، لباس بپوشید. می‌توانید از لباس زیر گرم و به عنوان لباس رو هم از ژاکت‌های سنگین، ژاکت‌هایی با بافت فشرده و ضد باد و همچنین از کلاه یا سربند استفاده کنید.
نوشیدنی‌های گرم (غیرالکلی یا بدون کافئین) بنوشید.
سوپ‌هایی بخورید که شما را از درون گرم نگه می‌دارند.
با درآوردن لباس‌های خیس و دوش گرفتن و خشک کردن لباس‌ها پس از تعریق، بدن خود را خشک نگه دارید.
تابناک را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
افزودن تابناک به منابع ترجیحی گوگل
نظرات بینندگان
بنظرمن سردی بدن بیماری روماتیسم میاره که هیچ کس داروی انرا نمی داند
یکی از علل سردیها بیماری روماتیسم است که لا علاجه و هیچ اشاره ای بهش نکردید. وهیچ راهکاری هم بلد نبودید که بدهید.
من بدنم طبع سرد زیادی داره اکثر مواقع سردرد دارم بی حال خسته هستم و این طبع سرد نمیزاره کارهای بدنی انجام بدم خیلی زود خسته میشم اکثر مواقع احساس سردی بدن درم که تمتم این سردی ها مربوط به معده و ضعیف بودن معده است و متاسفانه پزشگان نه علت متوجخ میشوند نه درمانش بلدن
بارهنگ وعرق نعنا رو پنچ دقیقه بجوشونینن و بخوری حداقل دوهفته خیلی خوبه من این کار کردم خوبه خوب شدم
ویتامین ها هیچ نقشی ندارند
زحمت کشیدید با این مطلب مفیدی که گذاشتید
یکبار من منتطر ماشین بودم برم درمانگاه ماشین دیر امد از سرما پایم یخ زده بود گریه میکردم همکارها گفتن چرا گریه میکنی ...فقط صبر وبا مالش
چیزی به نام سردی گرمی وجود ندارد.
پس چه چیزی وجود دارد؟ لطفا شما توضیح دهید.
شق القمر کردی
نظر شما
سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.