با ورزش، ديابت را کنترل کنيد

يک متخصص پزشکي ورزشي بر ورزش و انجام فعاليتهاي بدني به عنوان يکي از مهمترين فاکتورهاي کنترل بيماري ديابت تاکيد كرد.

دکتر بهزاد حيدرپور اظهار داشت: با 150 دقيقه ورزش هوازي در طول هفته مي‌توان بيماري ديابت را کنترل كرد.

دکتر حيدرپور گفت: ورزش و انجام فعاليت جسمي بايد منظم، پيوسته و با شدت متوسط انجام شده و ماهيت هوازي داشته باشد.

وي گفت: توصيه مي‌شود بيماران ديابتي منتظر ايجاد عوارض بيماري خود نمانند و با ورزش منظم بروز اين عوارض را به تاخير بيندازند.

دکتر حيدرپور در ادامه تصريح کرد: ديابت درمان پذير نيست، اما بايد اين بيماري را با رعايت رژيم غذايي، نسخه ورزشي علمي و دارويي کنترل كرد.

وي در خاتمه اظهار داشت: بايد به خاطر داشت بيمار ديابتي بيشتر از فرد سالم به کنترل شيوه زندگي سالم نيازمند است.

منبع: ایسنا