قهوه بخورید تا افسرده نشوید!

تحقیقات انجام شده در دانشگاه هاروارد نشان می‌دهد نوشیدن قهوه، خطر ابتلا به افسردگی را کاهش می‌دهد.

به گزارش ایسنا، این مطالعه بر روی ۵۰ هزار و۷۳۹ پرستار زن در آمریکا انجام شده است.

در این تحقیق، پرستارانی که روزانه چهار فنجان قهوه حاوی کافئین نوشیده بودند ۲۰ درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به افسردگی بودند.

در این مطالعات هیچ ارتباطی بین مصرف قهوه فاقد کافئین و کاهش خطر افسردگی مشاهده نشد.

متخصصان دریافتند مصرف دو تا سه فنجان قهوه در روز ۱۵ درصد و مصرف چهار فنجان قهوه در روز تا ۲۰ درصد خطر احتمالی ابتلا به افسردگی را در این زنان کاهش می‌دهد.