مهمترین تهدیدهای غذایی برای جنین

مادرانی که در دوران بارداری تغذیه درستی ندارند، خودشان نیز بعد از بارداری دچار مشکلاتی از قبیل کمبود آهن و کلسیم می‌شوند.

دکتر پروین همتی، متخصص زنان در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: مادرانی که در دوران بارداری تغذیه درستی ندارند، خودشان نیز بعد از بارداری دچار مشکلاتی از قبیل کمبود آهن و کلسیم می‌شوند که در این میان زنان ایرانی شیوع زیادی پیدا کرده‌ است.
 
وی افزود:‌مقدار انرژی مورد نیاز مادر در طول بارداری افزایش می‌یابد. این افزایش نیاز به انرژی، به علت بالا رفتن متابولیسم پایه بدن مادر جهت رشد جنین و ذخیره چربی در بدن مادر در حین بارداری است. میزان انرژی اضافه توصیه‌شده در طول این دوران 300 Kcal علاوه بر نیاز عادی مادر است.

فست فودها باعث افزایش سقط جنین می  شوند و ناهنجاری ها را در جنین افزایش می دهند.

وی خاطرنشان کرد: به جای جایگزین کردن فست فودها در برنامه غذایی خود باید مصرف میوه‌ها به خصوص زردآلو و موز را در برنامه غذایی خود وارد کنند و از سبزی‌های فراوان استفاده کنند.