براي تقويت استخوان این میوه را بخوریم

آناناس پس از موز دومين ميوه استوايي پرطرفدار است.آناناس که امروزه تنها گياه از خانواده «بروميلياد» است که قابل خوردن مي باشد، ميوه اي چندگانه به حساب مي آيد زيرا آناناس از تعداد زيادي شکوفه هاي جداگانه تشکيل مي شود تا به صورت يک ميوه کامل در بيايد. مصرف منظم اين ميوه فوايد زيادي به بدن مي رساند که در اين مطلب به نقل از «ehow» به آن ها اشاره شده است.

منگنز موجود در اين ميوه استوايي براي شکل گيري، حفظ و تقويت استخوان و بافت هاي پيوندي مفيد است. خاصيت ضدالتهابي دارد و درد آرتريت را تسکين مي دهد. علاوه بر آن از ناراحتي هاي سندروم کارپل و نقرس مي کاهد.

«بروميلين» در اين ميوه ميزان اسيد در بدن را خنثي مي کند.با تنظيم کردن ميزان ترشح پانکراس به سيستم هاضمه کمک مي کند.

منبع غني ويتامين C است و با ويروس هايي که سرماخوردگي و سرفه ايجاد مي کند، مقابله مي کند. اين ميوه براي افراد مبتلا به سرماخوردگي مفيد است.

 خوردن آناناس لثه ها را تقويت مي کند. بتاکاروتن در اين ميوه استوايي مانع از بروز بيماري پيري چشم بر اثر بالا رفتن سن مي شود. براي قلب مفيد است و مانع از بروز بيماري هاي قلبي مي شود. «بروميلين» التهاب مجراي تنفسي را کاهش مي دهد.

 فيبر موجود در آن، به طور موثر يبوست را درمان مي کند. فاقد چربي و کلسترول است و سرشار از ماده مغذي لازم و ويتامين هاي مفيد براي رشد بدن است. کرم هاي روده اي را از بين مي برد.