درمان‌هاي خانگي درد مفصل

رژيم غذايي را رعايت كنيد. از مصرف گوشت و فرآورده‌هاي لبني به جز ماست ساده بپرهيزيد. از روغن زيتون استفاده كنيد. مركبات به جز ليموترش و گريپ فروت باعث تشديد درد مفصل مي‌شود.

با بالا رفتن سن، بدن توانايي خود را تا حدودي از دست مي‌دهد. شايد شما قبلا با بچه‌ها همراه مي‌شديد و هر نوع بازي را انجام مي‌داديد اما حالا مفصل‌ها سفت و خشك شده است و نمي‌توانيد مانند قبل فعاليت كنيد.

به نوشته تهران امروز به نقل از «MSN»، استفاده بيش از حد و فشار وارد كردن به مفصل‌ها در درازمدت باعث التهاب و پارگي غضروف در تمامي مفاصل مي‌شود. با فرسوده شدن غضروف‌ها حركت كردن دشوار مي‌شود.

درمان خانگي:

رژيم غذايي را رعايت كنيد. از مصرف گوشت و فرآورده‌هاي لبني به جز ماست ساده بپرهيزيد.
از روغن زيتون استفاده كنيد.
مركبات به جز ليموترش و گريپ فروت باعث تشديد درد مفصل مي‌شود.
سير را در كره تفت دهيد و مصرف كنيد.
۳ بار در روز نصف قاشق مرباخوري دارچين را در يك ليوان آب ولرم حل كنيد و بنوشيد.
موز علاوه بر تقويت بدن، مفصل‌ها را چرب مي‌كند.
آب هويج باعث تقويت رباط‌هاي مفصلي مي‌شود.
سركه سيب كه خاصيت دارويي متعدد دارد، درد مفصل را معالجه مي‌كند.
روزي يك قاشق مرباخوري پودر زردچوبه را در يك ليوان شير داغ حل كنيد و بنوشيد.
روزي يك قاشق غذاخوري مخلوطي از آب هويج و آب ليمو بخوريد.
مقدار مساوي روغن زيتون و كافور را به مفصل‌هاي دردناك بماليد.
آب بيشتري بنوشيد.
حمام داغ تسكين دهنده درد است.