چگونه آلرژی بهاری را درمان کنیم؟

اگر از آلرژی رنج می‌برید بدانید که تنها نیستید. 10 تا 30 درصد از مردم جهان مشکل آلرژی دارند.
یکی از شایع‌ترین انواع آلرژی، حساسیت فصلی است و در این میان حساسیت فصل بهار بیش از دیگر فصول افراد را درگیر آلرژی می‌کند.

به گزارش تابناک به نقل از فارس؛ با شروع فصل بهار و افزایش گرده‌افشانی گیاهان، بسیاری از افراد دچار حساسیت فصلی (آلرژی بهاره) می‌شوند.

شناخت علائم و اقدامات ساده می‌تواند به کاهش ناراحتی و پیشگیری از تشدید علائم کمک کند.
 علائم شایع حساسیت فصلی
 
• عطسه‌های مکرر
• آبریزش یا گرفتگی بینی
• خارش بینی، گلو یا چشم‌ها
• اشک‌ریزش و قرمزی چشم
• سرفه یا احساس فشار در سینوس‌ها
 اقدامات کمک‌های اولیه
 کاهش تماس با گرده‌ها

در روزهایی که میزان گرده در هوا زیاد است، از حضور طولانی در فضای باز خودداری کنید و در صورت نیاز از ماسک استفاده نمایید.

 شست‌وشوی صورت و بینی
 
پس از بازگشت به خانه، صورت و بینی خود را با آب بشویید یا از سرم شست‌وشوی بینی (سالین) استفاده کنید تا گرده‌ها از مجاری تنفسی خارج شوند.

 تعویض لباس پس از حضور در فضای باز

گرده‌ها ممکن است روی لباس و مو باقی بمانند. بهتر است پس از ورود به خانه لباس خود را تعویض کنید.

بستن پنجره‌ها در زمان اوج گرده‌افشانی

در ساعات صبح زود و عصر که گرده‌ها بیشتر در هوا پخش می‌شوند، پنجره‌ها را بسته نگه دارید.

 مصرف مایعات کافی

نوشیدن آب و مایعات گرم می‌تواند به کاهش تحریک گلو و رقیق شدن ترشحات کمک کند.

 مصرف دارو طبق نظر پزشک
 
در صورت شدت علائم، ممکن است پزشک آنتی‌هیستامین یا اسپری‌های بینی تجویز کند. از مصرف خودسرانه دارو پرهیز کنید.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

 تنگی نفس یا خس‌خس سینه
 تورم شدید صورت یا گلو
علائمی که با درمان‌های ساده بهبود نمی‌یابند

با رعایت این نکات ساده می‌توان علائم حساسیت فصلی را کنترل کرد و از فصل زیبای بهار بیشتر لذت برد.