از روزنامه براي حمل نان استفاده نشود

براي حفظ سلامتي بدن، غذايي كه مي‌خوريم بايد سالم و مقوي باشد. به اين منظور بايد مواد غذايي سالم انتخاب و به روش بهداشتي و مناسب نگهداري شود.

به نوشته تهران امروز، براي بهداشت كلي مواد غذايي لازم است تا حد امكان از فروشگاه‌هايي كه فروشندگان آنها شرايط بهداشت مواد غذايي را رعايت مي‌كنند، خريد شود. لازم است به تاريخ توليد، انقضا، شماره پروانه ساخت وزارت بهداشت و علامت استاندارد توجه شود و از خريد مواد غذايي كه تاريخ مصرف آنها گذشته است پرهيز شود.

همچنين لازم است گوشت، مرغ و ماهي پس از خريد ساير مواد غذايي خريداري شوند، از خريد بسته‌هاي غذايي آسيب ديده و معيوب اجتناب شود.

توجه داشته باشيد غذاهاي منجمد شده در دماي فريزر (20 درجه زير صفر) مانند انواع گوشت، ماهي و سبزي حداكثر تا سه ماه قابل نگهداري است نه بيشتر. براي رفع انجماد گوشت و ساير مواد غذايي قرار دادن در يخچال روش مطمئن‌تر و بهتري است.

نان را از فروشگاه‌ها و نانوايي‌هايي تهيه كنيد كه اصول بهداشتي را رعايت مي‌كنند. از روزنامه براي بسته بندي و حمل مواد غذايي به ويژه نان استفاده نكنيد و همچنين براي جلوگيري از بيات شدن نان را در ظروف در بسته و در فريزر نگهداري كنيد ولي سعي كنيد تا حد امكان نان را به مقدار نياز روزانه خريداري كنيد.

غلات را در ظروف در بسته و در محيط خشك، تاريك و خنك و در معرض جريان هوا نگهداري كنيد.

هنگام خريد ميوه و سبزي توجه داشته باشيد كه ميوه و سبزي از سطح زمين فاصله داشته باشند. در انتخاب ميوه و سبزي دقت داشته باشيد كه حتما تازه، سالم و تميز باشند.