تعيين بهترين جنس براي خريد كفش مناسب

یک فیزیوتراپیست، پوشیدن کفش‌های بدون پاشنه در طولانی مدت را موجب به وجود آمدن ضایعه صافی کف پا عنوان کرد.
 
سارا فریدون نیا در گفت‌وگو با ایسنا، داشتن پاشنه به ارتفاع دو تا سه سانتی متر را استاندارد برای خريد کفش عنوان کرد و افزود: بهترین نوع کفش برای دانش آموزان اسپرت است، زیرا اکثر آنها دارای پاشنه کم ارتفاعی هستند.
 
این فیزیوتراپیست درباره ویژگی‌های یک کفش خوب، اظهار كرد: یک کفش ایده‌آل آن است که در قسمت پنجه پا نیم سانتی متر از خود پا بزرگتر باشد، زیرا باریک بودن کفش در قسمت پنجه پا موجب ایجاد انگشت چکشی و از طرف دیگر انحراف انگشت اول به سمت بقیه انگشت‌ها خواهد شد که در این صورت پینه پا به وجود می آید.
 
وی افزود: بهتر است بین بلندترین انگشت پا و نوک کفش 1.5 سانتی متر فاصله وجود داشته باشد.
 
فریدون نیا با تاکید برخودداری از بستن بندهای کفش بر روی ساق پا، اظهار كرد: بستن بندهای کفش بر روی ساق پا باعث کوتاهی عضلات خلف ساق پا خواهد شد و ممکن است موجب ایجاد اصطکاک یا مشکلات پوستی در آن قسمت شود.
 
وی افزود: زبانه کفش‌های بند دار باید به گونه ای باشد که بندها به قسمت‌های روی پا فشار وارد نکنند.
 
این فیزیوتراپیست، بهترین جنس کفش را چرم طبیعی یا کتان عنوان کرد و افزود: بهتر است از پوشیدن کفش هایی با جنس چرم مصنوعی خودداری شود، زیرا این کفش‌ها مانند یک محفظه بسته عمل کرده و از تبادل هوا بین پا و محیط جلوگیری می‌کنند.
 
به گفته فریدون نیا به هنگام خرید کفش باید هر دو لنگه کفش پوشیده شود و بهتر است خرید کفش در بعد از ظهر انجام شود، زیرا در این زمان پا سایز ایده آل خود را دارد.