تمرین وزنه تیم ملی در سالن+عکس

* بعد از صرف صبحانه، بازیکنان با تعویض لباس‌های خود و پوشیدن پیراهن تمرینی آماده نوبت اول تمرین امروز شدند.
* کادر فنی با تقسیم کردن بازیکنان به دو گروه، برنامه تمرینی صبح را برای بازیکنان تشریح کرد. گروه اول شامل علیرضا بیرانوند، محمدرضا اخباری، رشید مظاهری، محمد طیبی، سعید آقایی، رحیم زهیوی، وریا غفوری، کمال کامیابی‌نیا، داریوش شجاعیان، سروش رفیعی، وحید امیری و احسان حاج‌صفی می‌شد. این گروه از بازیکنان از ساعت 9:15 تمرین و تست‌های خود را استارت زدند تا کار فنی از شرایط بازیکنان بهتر آگاهی پیدا کند.
* پس از پایان تمرینات این گروه، در ساعت 10:30 گروه دوم بازیکنان که شامل 12 بازیکن دیگر می‌شد، به سالن آمدند. آندرانیک تیموریان، سیدجلال حسینی، پژمان منتظری، عزت‌الله پورقاز، امید ابراهیمی، محمد انصاری، مرتضی پورعلی‌گنجی، احسان پهلوان، مرتضی تبریزی، مهدی ترابی، رامین رضاییان و مهدی طارمی گروه دوم را تشکیل می‌دادند و آنها هم زیر نظر کار فنی برنامه تمرینی مشابه را انجام دادند.
* برنامه امروز تیم ملی به همین تمرین صبح محدود نمی‌شود و قرار است عصر امروز از ساعت 18 ملی‌پوشان در زمین چمن تمرین کنند.