توت خشک ممتاز
خوردن توت خشک برای جبران ویتامین ها و کم خونی بسیار مفید است و مواد معدنی مورد نیاز بدن را تامین می کند و می توان آن را به عنوان یک ابر غذا در نظر گرفت. که مقادیر بسیار زیادی از آهن و پروتئین را در خود جای داده است. فیبر و کربوهیدرات در توت خشک فراوان اند و هر دو احساس سیری را در انسان تحریک می کنند و مانع از پر خوری می شوند.
توت خشک ممتاز مشخصات منحصر به فرد خود را دارد و همانند نامش درجه یک بوده و فروشندگان توت خشک ممتاز را دستچین کرده و آن را بسته بندی می نمایند.
توت خشک اعلا
در خرید توت خشک اعلا و یا انواع توت خشک ها تمیزی و کیفیت آن بسیار مهم و ضروری است که باید به آن دقت کافی داشته باشید.
یکی از روش هایی که با آن توت را خشک می کنند استفاده از خشک کن های صنعتی است که فقط آب توت را خشک می کند و ویتامین و مواد معدنی را در توت نگه می دارد.
توت خشک منبع غنی ای از آنتی اکسیدان است و از سرطان های گوناگون جلوگیری می کند برای مثال نوعی آنتی اکسیدان که آنتوسیانین نام دارد در توت خشک است که از اکسیده شدن کلسترول های بد در بدن جلوگیری کرده و برای سلامت قلب نیز مفید است.
برای خشک کردن توت در خانه و زیر نور خورشید باید در نظر داشته باشید که شهر شما آفتابی است و رطوبت ندارد به عنوان مثال شهرهای مرکزی مناسب خشک کردن توت هستند اما شهرهای شمالی به علت رطوبت زیاد مناسب نیست.
توت خشک صادراتی
در توت خشک به وفور آنتی اکسیدان یافت می شود و توت خشک صادراتی که رنگ تیره تری دارند منبع غنی تری از آنتی اکسیدان نسبت به توت هایی هستند که رنگشان روشن تر است.
توت خشک و خرما خشک سرشار از کلسترول خوب برای بدن است و مصرف روزانه مقداری از توت خشک می تواند کلسترول های بد خون را کاهش داده و به بهبود سلامت بدن کمک کند.
اگر کودک شما مبتلا به کم خونی است به او روزانه چند حبه توت خشک دهید و خواهید دید به سرعت کم خونی فرزند دلبنتان رفع می شود و همچنین توت خشک در رژیم های غذایی لاغری نقش پر رنگی دارد و کبد و کلیه را تصفیه می کند و به بهبود ایمنی بدن کمک می کند.
انتهای رپرتاژ آگهی/
