فیتنس؛
آموزش حرکت برپی با یک پا
کد خبر: ۷۰۸۰۸۳
| ۱۰ تير ۱۳۹۶ - ۱۲:۰۰ 01 July 2017
| 6340 بازدید
بازدید 6340
حرکت برپی که در واقع ادغام حرکت های پرش و شنا است، یکی از حرکت های موثر در تقویت قدرت قلب و همچنین افزایش توان حرکت سرعتی است. این تمرین را در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک» فرا می گیرید.
رفتار غیرحرفه‌ای سردار دورسون و واکنش سید جلال
پاسخ دندان شکن مجری به تجاهل جواد خیابانی
خلاصه بازی الهلال 4 - پرسپولیس 1
پرواز 2.44 متری رونالدو در آستانه 40 سالگی
لباس خنده دار برند دیور بر تن مهدی طارمی
خلاصه بازی استقلال 1 - الشرطه 1
انتقاد نادر فریادشیران از علی پروین در مراسم میناوند
حملات بی‌سابقه خداداد عزیزی به استقلال و پرسپولیس
چالش دیدنی میل باستانی با بدنسازان آمریکایی
استقبال تراکتوری‌ها از علیرضا بیرانوند با گوسفند
صحنه مرگبار بازی روز فولاد و پرسپولیس
صوت پاسخ علی دایی درباره ساخت ورزشگاه در عراق
حرکت اخلاقی عیسی آل‌کثیر که هنوز وایرال است
وزیر ورزش این گونه جواب علی دایی را داد
عذرخواهی سیدجواد هاشمی از هواداران پرسپولیس
حرکت خطرناک هواداران بازی فولاد - پرسپولیس
خلاصه بازی فولاد 1 - پرسپولیس 1
تکواندو نجم الدین شریعتی و سید رضا نریمانی!
ویدیوی پزشکیان در حمایت از تراکتور: برخورد شود!
نظرسنجی
با توجه به پیشنهاد ترامپ برای مذاکره با ایران، با انجام این مذاکرات در شرایط فعلی موافقید؟
سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.