En
/
فا
En العربیة
ویدئو پربازدیدها آخرین اخبار بالای صفحه
فیتنس؛

تمرین مبتدی طناب زدن

کد خبر: ۷۷۴۲۰۲
تاریخ انتشار: ۲۵ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۲:۱۴ 14 February 2018
تعداد بازدید : 49495
کد ویدیو
دانلود
فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284
کد خبر: ۷۷۴۲۰۲
|
۲۵ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۲:۱۴ 14 February 2018
|
67667 بازدید
بازدید 67667
در ادامه مجموعه آموزشی طناب زدن تابناک این بار توضیحات مفصل ابتدایی در مورد طناب زدن و توصیه‌هایی مفیدی برای مبتدیان راجع به وزن طناب مورد استفاده و اشتباهات رایجی که باید از آن‌ها اجتناب کنند.همراه با نمایش یک برنامه ساده برای شروع کار
اشتراک گذاری
لینک کوتاه
برچسب ها
فیتنس ورزش jump rope طناب طناب زدن مناب زدن مبتدی بدنسازی آموزش بدنسازی ویدیو باشگاه باشگاه بدنسازی
مطالب مرتبط
لحظه شکستن رکورد طناب زدن در یک دقیقه
تمرین شکم با کش ورزش
نظر شما

سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.

ورزش
نظرسنجی
در جنگ سه ساله اوکراین-روسیه کدام طرف پیروز میدان است؟