وقتی به سیب‌زمینی فکر می‌کنیم اول از همه به‌یاد سیب‌زمینی سرخ‌شده‌ی خوشمزه کنار ساندویچ می‌افتیم. معمولا سیب‌زمینی بی‌مزه را تغذیه‌ی سالم نمی‌بینیم، ولی همین سیب‌زمینی بی‌مزه کاربرد‌های دیگری هم دارد. این مقاله را بخوانید تا با چند کاربرد عالی آن مثلا تهیه‌ی ماسک سیب زمینی آشنا شوید.
به گزارش رخ ، سیب زمینی گیاهی است که دارای غده زیر زمینیِ خوراکی بوده و به عنوان یکی از مهم‌ترین و محبوب‌ترین غذا‌های در میان اغلب مردم دنیا شناخته می‌شود.
سیب زمینی علاوه بر مزه خوبش، سرشار از ویتامین‌های مورد نیاز بدن ما من جمله C، B. ۱، B. ۳، B. ۶ و عناصر معدنی مثل منیزیم، پتاسیم، فسفر و انواعی از آنتی‌اکسیدان‌هاست؛ با وجود این ارزش تغذیه‌ای بالا، مطالاعات انجام شده حاکی از آن است که ستفاده موضعی از آن برای پوست هم بسیار موثر است.
ازخواص این ماده طبیعی برای پوست می‌توان به جوان‌سازی، رفع چین و چروک پوست، رفع جوش و جای جوش و از بین بردن پف زیر چشم اشاره کرد؛ همچنین آب سیب زمینی خاصیت سفید کنندگی برای پوست صورت دارد.
پاکسازی پوست صورت
آب سیب زمینی دارای خواص پاک‌کننده و سفیدکننده پوست است و برای درمان لکه‌های پوستی بسیار مفید می‌باشد.
ماسک سیب زمینی پخته و هویج
+ طرز تهیه: هویج و سیب زمینی را آب پز کرده و له کنید، نصف قاشق چای خوری روغن زیتون را به آن اضافه کنید و بر روی پوست بمالید، بگذارید ۲۰ دقیقه بماند و سپس با آب سرد بشویید.
مرطوب کننده طبیعی پوست
آب سیب زمینی حاوی مقادیر بالایی ویتامین C. می‌باشد که باعث هیدراتاسیون پوست شده و به عنوان مرطوب‌کننده طبیعی پوست صورت عمل می‌کند.
ماسک سیب زمینی و ماست
+ طرز تهیه: آب سیب زمینی را با ماست مخلوط کنید و آن را بر روی پوست بمالید، بگذارید ۱۵ دقیقه بماند؛ سپس با آب گرم خوب بشویید.
کاهش چین و چروک پوست
آب سیب زمینی چین و چروک پوست صورت را کاهش داده و باعث جوان‌سازی پوست صورت می‌شود.
ماسک سیب زمینی برای پوست
+ طرز تهیه: هر روز آب سیب زمینی را با شکلات ترکیب کنید و با یک پد پنبه‌ای برای روی پوست صورت بمالید، بگذارید ۲۰ دقیقه بماند و سپس با آب سرد خوب بشویید.
پوست چرب
سیب زمینی چربی پوست را کنترل می‌کند همچنین این گیاه پوست صورت را روشن‌تر می‌کند.
ماسک سیب زمینی و خیار و زردچوبه و آب لیموترش
+ طرز تهیه: آب یک عدد سیب زمینی و نصف خیار را بگیرید و با ۱ قاشق غذاخوری آب لیموترش و ۱ قاشق چای خوری زردچوبه ترکیب کنید و بر روی پوست بمالید، بگذارید ۳۰ دقیقه بماند و سپس با آب گرم بشویید. درمان سیاهی دور چشم
مواد سفید کننده طبیعی موجود در سیب زمینی می‌تواند برای درمان پف و گودی و سیاهی دور چشم مفید باشد.
ماسک سیب زمینی برای سیاهی دور چشم
+ طرز تهیه: آب یک سیب زمینی خام را بگیرید و با یک توپ پنبه آن را روی چشم‌های بسته قرار دهید، بگذارید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بماند و سپس با آب سرد بشویید.
نکته: به جای آب سیب زمینی می‌توانید سیب زمینی را حلقه حلقه ببرید و استفاده کنید. این روش را یک بار یا دو بار در روز برای چند هفته انجام دهید تا نتیجه بگیرید.
خواص آب سیب زمینی
* استفاده موضعی از آب سیب زمینی باعث بهبود سلامت مو شده و از موخوره، شوره سر، التهاب و خشکی پوست سر جلوگیری می‌کند.
* تحقیقات نشان داده است که آب سیب زمینی خام می‌تواند پوست را مرطوب کند؛ همچنین آنتی اکسیدان‌های موجود در آن باعث کاهش چین و چروک و جوان‌سازی پوست صورت می‌شود.
* استعمال موضعی آب سیب زمینی می‌تواند به درمان بیماری‌های پوستی از جمله پسوریازیس، اگزما و آکنه و جوش صورت کمک می‌کند.
* آب سیب زمینی حاوی قند‌های طبیعی است که انرژی را افزایش می‌دهند، همچنین مقادیر بالای تیامین موجود در سیب زمینی کربوهیدرات را تجزیه کرده و باعث افزایش انرژی در طول روز می‌شود.
* سیب زمینی باعث سم زدایی کبد و کیسه صفرا می‌شود.
* محتوای نشاسته‌ی موجود در آب سیب زمینی التهاب روده را کاهش داده و هضم را بهبود می‌بخشد؛ این مایع اعجازآور به درمان یبوست، نفخ و نیز سو هاضمه کمک می‌کند.
* آب سیب زمینی خواص آنتی اسیدی دارد که به درمان زخم معده کمک می‌کند و می‌تواند یک لایه محافظ در دیواره معده ایجاد کند تا درد و ناراحتی ناشی از زخم معده را تسکین دهد.
* آب سیب زمینی از سرطان و تومور پیشگیری می‌کند.
* پتاسیم موجود در آب سیب زمینی باعث کاهش فشار خون بالا شده و خطر ابتلا به حمله قلبی، آترواسکلروز و سکته قلبی را کاهش می‌دهد.
* مصرف منظم آب سیب زمینی سطح هورمون‌های جنسی را افزایش می‌دهد و به کاهش استرس و افسردگی کمک می‌کند.
* آب سیب زمینی غنی از ویتامین C. می‌باشد که با تولید گلبول‌های سفید، ایمنی بدن را افزایش داده و به درمان سرماخوردگی و آنفلونزا کمک می‌کند.
* نیاسین موجود در آب سیب زمینی گردش خون را تحریک کرده و باعث بهبود اکسیژن رسانی در بدن می‌شود.
* آب سیب زمینی غنی از ویتامین C. است که باعث بهبودی زخم‌ها و کاهش درد عضلات می‌شود.
