بیش از 10 ساعت کار نکنید

بررسی وضعیت شش هزار کارمند در انگلیس در مدت یازده سال نشان می‌دهد، احتمال سکته قلبی در بین افرادی که ده ساعت یا بیشتر در طول روز کار می کنند، بسیار بیشتر از کسانی است که ساعت کاری آنان هفت ساعت است.

بر اساس این تحقیق، سه تا چهار ساعت اضافه کاری، تا 60 درصد خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و افسردگی برای افراد را افزایش می دهد.