با این عادات آلزایمر نمی‌گیرید

تقویت حافظه با ۵ ترفند ساده.
کد خبر: ۱۲۶۳۲۰۸
|
۱۱ مهر ۱۴۰۳ - ۰۸:۱۳ 02 October 2024
|
2875 بازدید

با این عادات آلزایمر نمی‌گیرید

ظرفیت حافظه در افراد ثابت نیست و انعطاف‌پذیر است. برای استفاده کامل از این قابلیت و هم‌چنین پیشگیری از بیماری‌های مغزی، به‌ویژه زوال عقل و آلزایمر، باید همواره مغز را به کار بگیرید و آن را تمرین دهید.

ترفند‌های مؤثری که در بهبود حافظه و پیشگیری از بیماری آلزایمر نقش دارند، عبارتند از:

۱. مدیریت استرس
۲. رژیم غذایی غنی از امگا ۳،
۳. معاشرت با دیگران
۴. نوشیدن آب
۵. فعالیت بدنی

اشتراک گذاری
تور پاییز ۱۴۰۳ صفحه خبر
بلیط هواپیما
برچسب ها
مطالب مرتبط
برچسب منتخب
# مهاجران افغان # حمله ایران به اسرائیل # قیمت دلار # سوریه # دمشق # الجولانی
الی گشت
قیمت امروز آهن آلات
نظرسنجی
تحولات اخیر سوریه و سقوط بشار اسد چه پیامدهایی دارد؟