دلایل ریزش مو:
- پیری
- شیمی‌درمانی یا پرتودرمانی
- آسیب به مو از طریق مدل‌های مو محکم
- مشکلات پزشکی مانند بیماری‌های تیروئیدی یا عفونت‌های بزرگ
- عوامل ژنتیکی و هورمونی
- تغذیه نامناسب، خصوصاً کمبود آهن یا پروتئین
- کاهش وزن سریع یا شدید
- استرس شدید
- عوارض جانبی داروها مانند کنترل بارداری، افسردگی و بیماری‌های قلبی
- بیماری‌های پوستی مانند پسوریازیس
درمان‌ها و راهکارها:
-
مکمل‌های بیوتین: بیوتین که یک ویتامین گروه B است، به جلوگیری از ریزش مو کمک می‌کند. مصرف مواد غذایی غنی از بیوتین مانند ماهی، گوشت، آجیل و سبزیجات نیز موثر است. پزشکان پیشنهاد می‌کنند که مکمل‌هایی که حاوی بیوتین، ویتامین C، روی و اسید فولیک هستند، مصرف شود.
-
ماساژ پوست سر: مطالعات نشان داده‌اند که ماساژ روزانه پوست سر به مدت 4 دقیقه به مدت 6 ماه می‌تواند ضخامت موها را بهبود بخشد. استفاده از روغن‌های طبیعی مانند اسطوخودوس یا نعناع می‌تواند این فرآیند را تقویت کند.
-
ترک سیگار: سیگار کشیدن به فولیکول‌های مو آسیب می‌زند و باعث ریزش مو می‌شود. ترک سیگار می‌تواند از ریزش مو جلوگیری کند.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر ریزش موی شما ناگهانی و شدید است یا باعث نگرانی شده، بهتر است با پزشک مشورت کنید. برخی از درمان‌هایی که پزشکان توصیه می‌کنند عبارتند از:
- مصرف محلول ماینوکسیدیل (روگین)
- داروهای تجویزی مانند فیناستراید و اسپیرونولاکتون
- کاشت مو
- درمان‌های نوین مانند تزریق پلاسما، میکرونیدلینگ و درمان با نور.
ریزش مو می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد و درمان‌های متعددی وجود دارد که بسته به علت می‌توان استفاده کرد.
