اهمیت مو در زیبایی و نقش آن در ایجاد اعتماد به نفس افراد بر کسی پوشیده نیست. یکی از مشکلاتی که امروزه بسیاری از افراد با آن مواجه هستند، ریزش مو است که به دلایل مختلفی پدید می‌آید و تنها مختص به سن خاص نیست و در خانم‌ها و آقایان دیده می‌شود. ریزش مو در سنین کودکی و نوجوانی یک مسئله‌ی ترسناک برای خود فرد و نگران کننده برای والدین خواهد بود. اثرات روحی و روانی ریزش مو در کودکان و نوجوانان به دلیل توانایی پذیرش و تحمل کمتر شدیدتر است و مواجه شدن با این چالش برای آن‌ها دشوار خواهد بود.
شایعترین دلایل ریزش مو در سنین پایین و نوجوانی
اختلالات مادرزادی فولیکول‌های مو
آلوپسی آره آتا
عفونت‌های قارچی سر
تریکوتیلومانیا یا اختلال وسواس موکنی
تلوژن افلوویوم
ریزش موی کششی
ریزش موی آندروژنی
کمبود برخی از مواد مورد نیاز بدن مثل آهن و روی
بیماری لوپوس
اختلالات غدد و متابولیسم مثل کم کاری غده‌ی تیروئید
مصرف برخی دارو‌ها
درمان گیاهی ریزش موی نوجوانان
نسخه های طب مدرن برای درمان ریزش مو نوجوانی را پزشکان متخصص به راحتی در اختیار شما قرار خواهند داد اما اگر مایل به استفاده از روش های گیاهی و طب سنتی هستید مواردی که در ادامه ی این بخش از پوست و موی نمناک می خوانید، پیشنهادات عالی هستند.
آلوئه ورا
آلوئه ورا یک درمان خانگی موثر برای کاهش ریزش مو و افزایش رشد مو است و نقش مهمی در تعادل سطح قلیایی مو و پوست سر دارد. کافی است که پالپ موجود در برگ آلوئه ورا را بیرون بکشید و آن را به موهای خود بزنید. این پالپ را به صورت حرکات دایره ای شکل روی سر خود ماساژ دهید. قبل از اینکه این کار را انجام دهید، اول باید موهای تان را به خوبی بشویید. سپس آن را به مدت 15 دقیقه روی سر خود نگه دارید و بعد با آب سرد شستشو دهید. سه بار در هفته این کار را تکرار کنید.
چای سبز
چای سبز یک ماده عالی برای افزایش رشد مو و جلوگیری از ریزش مو است. دو عدد چای کیسه‌ای سبز را داخل آب داغ بریزید و اجازه دهید که در معرض هوا کمی خنک شود. سپس موهای خود را با این محلول بشویید و به آرامی شروع به ماساژ پوست سر کنید. محلول چای سبز را می‌توانید به عنوان یک نرم کننده بعد از شامپو هم استفاده کنید و دوبار هفته این کار را تکرار کنید.
چغندر
چغندر سرشار از ویتامین ب ۶، ویتامین c، فولات، منیزیم و پتاسیم است که همگی نقش مهمی در سلامت مو دارند. هفت الی هشت عدد برگ و ریشه چغندر را جدا کنید و آن را داخل آب بجوشانید. سپس یک قاشق غذاخوری حنا به آن اضافه کنید و برگ‌ها را خرد کنید. این خمیر را به پوست سر بزنید و ۲۰ دقیقه صبر کنید و با آب ولرم بشویید.
شیر نارگیل
شیر نارگیل سرشار از اسید‌های ضروری، پروتئین و مواد معدنی مانند پتاسیم است که برای رشد دوباره مو بسیار ضروری می‌باشد و ریزش مو را کنترل می‌کند. کافی است که یک عدد نارگیل را پوست بگیرید و شیر آن را جدا کنید. سپس آن را به پوست سر بزنید و بعد موها را شانه کشید. بعد از آن پوست سر خود را با یک حوله بپوشانید و به مدت ۲۰ دقیقه صبر کنید. سپس حوله را بردارید و موهای خود را با آب سرد و شامپو شستشو دهید.
چند راه کار‌های موثر برای جلوگیری از ریزش مو
رژیم غذایی سالم و رعایت بهداشت مو به سلامت موها کمک می‌کند پس یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید تا ریشه موهای شما سالم باقی بماند.
مواد غذایی سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، آهن و پروتئین به تقویت مو کمک می‌کنند.
مواد غذایی خود را سرشار از پروتئین و سبزیجات تازه کنید و بدن خود را هیدراته نگه دارید و به اندازه کافی به آن آب برسانید.
از استرس دور باشید و ورزش منظم داشته باشید.
هر شب حتماً ۸ ساعت بخوابید.
عوارض دارو‌های تان را چک کنید، ممکن است ریزش موهایتان با دارو‌هایی که مصرف می‌کنید مرتبط باشد.
حتما آزمایش و معاینه پزشکی را انجام دهید، اگر دارویی باعث ریزش مو می‌شود، آن را قطع کنید و داروی جایگزینی را از پزشک تان بگیرید.
هنگام شستن موها موارد زیر را رعایت کنید
بهداشت را رعایت کنید بعد از ورزش که موهایتان عرق می کند، حتماً سر خود را بشویید.
از یک شامپو و نرم کننده ملایم کمک بگیرید.
استفاده از محصولات بسیار سنگین برای مو ممکن است باعث موخوره و شکنندگی آن ها شود.
موهای خود را به طور منظم بشویید تا پوست سرتان تمیز باقی بماند.
به سرعت بعد از حمام موهایتان را شانه نزنید زیرا رطوبت؛ موها را مستعد شکنندگی می کند.
حتماً از محصول مناسب برای پوست سر استفاده کنید. اگر شک دارید، حتماً از متخصص پوست نظر بگیرید.
موهای خود را به آرامی با روغن های تقویتی مثل روغن نارگیل ماساژ دهید که به تقویت مو کمک می کند.
بیش از حد از اتو مو و بابلیس و سشوار استفاده نکنید، زیرا اثرات مخربی را در طولانی مدت روی موهای شما به جا می گذارند.
اجازه دهید که موهای تان در معرض هوای آزاد خشک شود.
استفاده از سشوار با درجه حرارت بالا را کاهش دهید تا از آسیب دیدگی و ریزش مو جلوگیری شود.
موهای خود را به صورت بافت دم اسبی یا دم گوجه ای خیلی سفت نکشید، زیرا به ریشه موها آسیب وارد شده و باعث ریزش مو خواهد شد.
هنگام شانه کردن، خشک کردن و حالت دادن مو فشار زیادی به آن ها وارد نکنید.
