سرمای زمستانی عاملی برای لاغرشدن

افزایش درجه ترموستات و سایر وسایل گرمازا مانند شوفاژ و بخاری با چاقی و ابتلا به اضافه وزن رابطه مستقیم دارد.

به گزارش شبکه ایران، جدیدترین تحقیقات نشان می‌دهد، اضافه وزن و تجمع کالری‌ها یکی از پیامدهای گرم کردن فضای خانه در فصل زمستان محسوب می‌شود.

تحقیقات اخیر نشان داد، سبک زندگی، الگوهای غذایی، نحوه مصرف غذایی و تحرک از فاکتورهای مهم در افزایش احتمال ابتلا به چاقی محسوب می‌شود.

این در حالی است که جدیدترین پژوهش‌ها نشان می‌دهد، یک نوع دیگر از سبک زندگی که بیشتر به فصل‌های سرد سال باز می‌گردد، در ابتلا به اضافه وزن مؤثر است.

به عقیده محققان، افرادی که تمایل دارند در فصل زمستان، به جای استفاده از پوشش‌های گرم مخصوص این فصل درجه ترموستات وسایل گرمازا و درجه حرارت بخاری را افزایش ‌می‌دهند، بیشتر در معرض چاقی قرار دارند. این تحقیقات نشان می‌دهد، متابولیسم بدن و چربی‌اندوزی با قدرت بدنی در برابر سرما ارتباط مستقیم دارد.

به‌طوری که مکانیزم دفاعی بدن انسان به‌گونه‌ای است که پس از قرار گرفتن در محیط‌های سرد، کالری بیشتری سوزانده و با شرایط آب و هوایی تطبیق پیدا می‌کند.

هماهنگی مکانیسم دفاعی و درجه حرارت داخلی بدن با دمای بیرونی محیط، باعث می‌شود تا بدن انسان نسبت به سرما مقاوم شده و نیاز کمتری به استفاده از وسایل گرمازای محیطی پیدا کند.

متخصصان معتقدند، بدن افراد هنگام قرار گرفتن در محیط‌های سرد در فصل‌ زمستان کالری بیشتری سوزانده و احتمال ابتلا به چاقی کمتر می‌شود.

این در حالی است که هر چه افراد در فصول سرد، درجه حرارت وسایل گرمازا را افزایش دهند و کمتر در معرض سرما قرار گیرند، احتمال تجمع کالری‌ها و ذخیره چربی‌ها افزایش پیدا می‌کند.
چربی‌های قهوه‌ای بدن، با تولید گرما مسئولیت محافظت از بدن در برابر سرما را به عهده دارند.

هنگامی که بدن در معرض هوای سرد قرار می‌گیرد، چربی‌های قهوه‌ای گرما و انرژی تولید کرده و در آب و هوای سرد فعال می‌شوند این در حالی است که چربی‌های سفید تنها نقش بافت‌های ذخیره‌کننده انرژی را ایفا می‌کنند.

قرار گرفتن بافت‌های بدن در برابر هوای سرد و استفاده نکردن از وسایل گرمازا با درجه زیاد هنگام تغییرات آب و هوایی منجر به کاهش سلول‌های چربی و جایگزین‌شدن سلول‌های چربی قهوه‌ای می‌شود.

محققان معتقدند از تکنیک تغییرات آب و هوایی و قرار دادن بدن در برابر سرما می‌توان برای درمان چاقی استفاده کرد.

باید توجه داشت این تکنیک‌ها زمانی کارآمد خواهد بود که سیستم دفاعی و حرارتی بدن با تغییرات آب و هوایی مواجه شود. مطابق با پژوهش‌های انجام‌شده بهره‌مندی از این روش در مناطقی که ساکنان آن با تغییرات آب و هوایی و تغییر فصول مواجه هستند، بیشتر از ساکنان کشورهای سردسیری کاربرد دارد.