توصیه های زمستانی فدراسیون كوه نوردي

فدراسيون كوه نوردي و صعودهای ورزشی با توجه به فرا رسيدن فصل سرما و حساسيتهاي انجام صعود، توصيه‌هاي لازم را با صدور اطلاعيه به كوه نوردان اعلام كرد.

به گزارش ايپنا، توصيه‌هاي فدراسيون كوه نوردي و صعودهای ورزشی به شرج زير است:

- همراه داشتن پوشاك كافي و مناسب فصل

- آگاهي يافتن از وضعيت آب و هوايي، قبل از صعود به ارتفاعات

- آگاه كردن خانواده، نزديكان يا دوستان از جزئيات زماني و مكاني صعود و برگشت

- استفاده از مسيرهاي مشخص و پاكوب شده جهت صعود و فرود

- زمان بندي مناسب جهت به پايان رساندن برنامه قبل از تاريكي هوا (بهترين زمان اقدام به بازگشت: ساعت ‪(۱۴

- به همراه داشتن وسايل ضروري كوهستان شامل: مواد غذايي كافي و وعده غذايي اضافه، تجهيزات روشنايي، سوت، قطب نما، نقشه منطقه‌اي كوهستان، كمكهاي اوليه، چاقو، كبريت، كارت شناسايي، گوشي همراه

- اشراف داشتن بر منطقه صعود از لحاظ مسيرها و نقاط خطرناك (پرتگاهها، مناطق بهمن خيز، مناطق با احتمال ريزش سنگ و ...)

- خودداري از صعود انفرادي، همراه بودن با گروه و افراد مجرب

- پرهيز از اجراي برنامه‌هايي كه فراتر از توانايي جسمي، فني و روحي است.

- خودداري از رفتن به ارتفاعات تا ‪ ۷۲ساعت پس از بارش برف (به لحاظ احتمال ريزش بهمن)

- استفاده از لباسهايي با رنگهاي واضح (قرمز، زرد و فسفري)

- توجه به علائم هشداردهنده ، تابلوهاي راهنماي مسير، هشدارهاي افراد مجرب ، امدادگران و افرادي كه از ارتفاع برمي گردند.

- فراگيري آموزش‌هاي كوهنوردي در مراجع ذيصلاح (هيئت‌هاي كوهنوردي و باشگاهها)

- همراه داشتن شماره تماس ارگانهاي امدادرسان منطقه اورژانس، هلال احمر، نيروي انتظامي