تا می‌توانید استرس«مفید» را در خود پرورش دهید

تمامی افراد باید استرس را داشته باشند زیرا پیامهای عصبی مغز را به سمت انجام کار و شروع حرکت می برد.

مهدی نکویی روانشناس در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران گفت: تمامی افراد باید استرس را داشته باشند زیرا پیام‌های عصبی مغز را به سمت انجام کار و شروع حرکت می برد.

وی افزود: طبق آخرین تحقیقات انجام شده، حالتهای خوب را به استرس نسبت داده‌اند و حالتهای بد را به اضطراب به این معنی که اگر استرس از حالت تحریک کنندگی افراد به انجام کار تبدیل شود به حالت بازدارندگی در اینصورت اضطراب ایجاد شده است.

وی ادامه داد:‌ بی قراری، ریزش مو، ضربان تند قلب، یخ زدن دست و پا و احساس تکرر ادرار علامتهایی است که نشان می‌دهد استرس از حالت مثبت خود خارج شده و به اضطراب تبدیل شده است.

نکویی خاطر نشان کرد: در کل می توان گفت استرس تا زمانی که فرد را وادار به حرکت و انجام کار کند خوب است اما اگر مانع انجام کار در فرد شود در این صورت از حالت مفید بودن خارج شده است.