18بازدید
۵۲
بازنشر
افكار منفی را چگونه از خود دور كنیم؟!
باید با خود مهربان باشید و همین باعث خواهد شد كه افكار منفی را از خود دور كنید. چیزی كه نحوه زندگی انسانها را مشخص می‌كند، تفسیر و نوع دیدشان نسبت به وقایع است نه خود وقایع.كلمات تاثیر بسیاری بر افكار و احساسات ما می‌گذارند، كلمات میتوانند ما را بسیار هیجان‌زده، متاثر یا خوشحال كنند. هیچ‌گاه به مشكلات و سختی‌های زندگی نفرین نفرستید این فكر كه دنیا پر از مشكل است را از ذهن خود دور كنید.
فرهیختگان: گفته جالبی وجود دارد كه نمی‌توانید پرنده‌ای را از پرواز كردن در اطراف خانه‌تان باز دارید اما می‌توانید نگذارید كه روی پشت‌بام شما لانه بسازد، این موضوع در مورد افكار و عقاید انسانها نیز صدق می‌كند. هیچ‌كس نمی‌تواند عقاید منفی‌ای كه در پس‌زمینه ذهنش وجود دارد را كتمان كند اما می‌تواند از رشد و پیشرفت این افكار و تبدیل آنها به واقعیت جلوگیری كند.
این كار ساده است. اگر با فكر منفی بجنگید افكار مثبت در شما قویتر و پررنگ‌تر می‌شود. سعی كنید چیزی كه معمولا به آن فكر می‌كنید مثبت باشد.تنها راهی كه می‌توانید از شر فكركردن به موضوعاتی كه مورد علاقه شما نیست نجات یابید این است كه آنها را جایگزین افكار و اندیشه‌های مثبت كنید. وقتی افكار بد به سراغ شما می‌آید به یك موضوع جالب خوشحال‌كننده فكر و واقعا آن را حس كنید. جزئیات آن را تصور كنید. با صدا و با احساس قوی، این كار را تا حدی ادامه دهید كه این تفكر واضح شود. در این زمان است كه افكار منفی به‌سرعت می‌میرند مگر اینكه شما آنها را تغذیه كنید تا زنده بمانند.
همیشه و در همه حال به چیزهای خوب و مقدس فكر كنید و با این كار افكار و زندگی خود را در دست بگیرید. درواقع شما باید مراقب حرف‌هایی كه به خود می‌زنید، باشید. بسیاری از مردم، مخصوصا مجردها، این تصور اشتباه را دارند كه افكار آنها زندگی مجزایی از آنها دارند. به‌طوری كه افكار آنقدر قوی هستند كه به فرد دیكته می‌كنند كه چه چیزی وارد سر آنها شود. واقعیت این است كه هر كس كنترل خود را در دست دارد ولی گاهی اوقات این عذر را می‌آوریم كه شیطان است كه افكار را كنترل می‌كند و ما بسیار ضعیف هستیم كه در مقابل او مقاومت كنیم؛ این حرف كاملا غیرمنطقی است باید بدانید كه چیزی كه درون شماست بزرگ‌تر از آن چیزی است كه در دنیا وجود دارد.
اگر افكار خود را كنترل نكنید به راحتی می‌توانید به خودتان حرف‌های بی‌اساسی بزنید كه شما را نابود می‌كند و واقعیت شما نیست.
اگر احساس افسردگی، عصبانیت، ترس و... شدید دارید از خود بپرسید چه چیز باعث نگرانی است، وقتی متوجه شدید مساله چه بوده خیلی راحت به خودتان بگویید این افكار نه‌تنها كمكی نمی‌كند بلكه مضر هم است.
باید با خود مهربان باشید و همین باعث خواهد شد كه افكار منفی را از خود دور كنید. چیزی كه نحوه زندگی انسانها را مشخص می‌كند، تفسیر و نوع دیدشان نسبت به وقایع است نه خود وقایع.كلمات تاثیر بسیاری بر افكار و احساسات ما می‌گذارند، كلمات میتوانند ما را بسیار هیجان‌زده، متاثر یا خوشحال كنند. هیچ‌گاه به مشكلات و سختی‌های زندگی نفرین نفرستید این فكر كه دنیا پر از مشكل است را از ذهن خود دور كنید.
بسیاری از مردم افكار منفی را در زندگی‌شان مدنظر قرار داده و مدام در مورد آن صحبت می‌كنند. اگر به تمام لحظات زندگی فكر كنید می‌بینید زندگی شما لحظات لذت‌بخش داشته پس چرا به آنها فكر نكنیم. فراموش نكنید افكار منفی می‌تواند یك روز سفید را خاكستری نشان دهد و روحیه شما را تضعیف كند؛ شما می‌توانید این افكار را از خود دور كنید كافی است كمی اراده داشته باشید. به چیزهای خوب و مهم از زندگی بیندیشید و آنها را تمرین كنید.
این كار ساده است. اگر با فكر منفی بجنگید افكار مثبت در شما قویتر و پررنگ‌تر می‌شود. سعی كنید چیزی كه معمولا به آن فكر می‌كنید مثبت باشد.تنها راهی كه می‌توانید از شر فكركردن به موضوعاتی كه مورد علاقه شما نیست نجات یابید این است كه آنها را جایگزین افكار و اندیشه‌های مثبت كنید. وقتی افكار بد به سراغ شما می‌آید به یك موضوع جالب خوشحال‌كننده فكر و واقعا آن را حس كنید. جزئیات آن را تصور كنید. با صدا و با احساس قوی، این كار را تا حدی ادامه دهید كه این تفكر واضح شود. در این زمان است كه افكار منفی به‌سرعت می‌میرند مگر اینكه شما آنها را تغذیه كنید تا زنده بمانند.
همیشه و در همه حال به چیزهای خوب و مقدس فكر كنید و با این كار افكار و زندگی خود را در دست بگیرید. درواقع شما باید مراقب حرف‌هایی كه به خود می‌زنید، باشید. بسیاری از مردم، مخصوصا مجردها، این تصور اشتباه را دارند كه افكار آنها زندگی مجزایی از آنها دارند. به‌طوری كه افكار آنقدر قوی هستند كه به فرد دیكته می‌كنند كه چه چیزی وارد سر آنها شود. واقعیت این است كه هر كس كنترل خود را در دست دارد ولی گاهی اوقات این عذر را می‌آوریم كه شیطان است كه افكار را كنترل می‌كند و ما بسیار ضعیف هستیم كه در مقابل او مقاومت كنیم؛ این حرف كاملا غیرمنطقی است باید بدانید كه چیزی كه درون شماست بزرگ‌تر از آن چیزی است كه در دنیا وجود دارد.
اگر افكار خود را كنترل نكنید به راحتی می‌توانید به خودتان حرف‌های بی‌اساسی بزنید كه شما را نابود می‌كند و واقعیت شما نیست.
اگر احساس افسردگی، عصبانیت، ترس و... شدید دارید از خود بپرسید چه چیز باعث نگرانی است، وقتی متوجه شدید مساله چه بوده خیلی راحت به خودتان بگویید این افكار نه‌تنها كمكی نمی‌كند بلكه مضر هم است.
باید با خود مهربان باشید و همین باعث خواهد شد كه افكار منفی را از خود دور كنید. چیزی كه نحوه زندگی انسانها را مشخص می‌كند، تفسیر و نوع دیدشان نسبت به وقایع است نه خود وقایع.كلمات تاثیر بسیاری بر افكار و احساسات ما می‌گذارند، كلمات میتوانند ما را بسیار هیجان‌زده، متاثر یا خوشحال كنند. هیچ‌گاه به مشكلات و سختی‌های زندگی نفرین نفرستید این فكر كه دنیا پر از مشكل است را از ذهن خود دور كنید.
بسیاری از مردم افكار منفی را در زندگی‌شان مدنظر قرار داده و مدام در مورد آن صحبت می‌كنند. اگر به تمام لحظات زندگی فكر كنید می‌بینید زندگی شما لحظات لذت‌بخش داشته پس چرا به آنها فكر نكنیم. فراموش نكنید افكار منفی می‌تواند یك روز سفید را خاكستری نشان دهد و روحیه شما را تضعیف كند؛ شما می‌توانید این افكار را از خود دور كنید كافی است كمی اراده داشته باشید. به چیزهای خوب و مهم از زندگی بیندیشید و آنها را تمرین كنید.
افزودن تابناک به منابع ترجیحی گوگلتابناک را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
نظرات بینندگان
سلام چرا تاریخ بعضی نظرات مال سال 95 یا پیشتر از اونه ؟!!!
گفتنش راحته. دل آقایی رو شکستم و زندگیش خراب شد. عذاب وجدان یک لحظه ولم نمیکنه. عجب غلطی کردم. خدایا منو ببخش
این سفارشها از شکم سیر و نفس گرم هست به شکم گشنه و نفس سرد و بیهویت که اثری ندارد تبعیض و بیعدالتی را رفع کنید بجای ادامه موعظه
ترس افراطی، نا امیدی، پانیک، افکار منفی و ... اختلالاتی روانی است که آرامش را از انسان سلب می کند. درمان فقط و فقط منحصر به ارتباط با خالق هستی یعنی خدای متعال است. او منبع آرامش، خزانه امید و دریای رحمت است. برترین کسی است که به انسانها عشق می ورزد و آنها را فقط به خاطر خودشان دوست دارد، به همین دلیل است که بر هدایت آنها اصرار کرده و راه سعادت را به آنها نشان می دهد.
سلام بهمن جان . از خدا کمک بگیر با مردم مهربان و خوشرو باش و فکر کن که اگر افکار منفی را سر لوحه زندگیت قرار دهی ایا مشکل و استرس و اضطراب شما بر طرف می شود. اقا تو بیخیال سختی ها باش و به خودت مثبت تلقین کن و بگذار طبیعت و کائنات کارشون را که همان مشکل گشایی از انسانهاست و تو هم از انها استثنا نیستی را بکنند. اگر ایمانت را به خدا تقویت کنی و همه چیز را از خالق بدانی نگرانی معنی نمیدهد . همیشه فکر کن قدرتمندو توانمدی که همان خالق تمام کائنات و ما هم مخلوق او هستیم پشتیبان شماست . پس نگران چه هستی؟ الا بذکر الله تطمئن القلوب . براستی که با نام و یاد خدا دلها ارام گیرد. مردم را دوست داشته باش و به انها نیکی کن و اخلاق حسنه با مردم داشته باش انوقت است که معجزه اش را خواهی دید . موفق و سربلند باشی . برادر خوب من.
عجب مثال زشتی زدید پرنده تجلی خوشبختی است بگو اگر کسی خواست یک گونی دلار تو خونه شما بیاندازد نذارید بگید ما یورو داریم.
وقتی بیکاری باشه وپول نباشه افکار منفی که هیچ کارهای منفی هم می کنی.
آهان یه چیز دیگه یه مدت که بهتر شدی میفهمی که مغزت هی داره بهت سیگنال های مسخره میده که هی مراقب باش خطر
اینقدر هم به علایم بدنت حساس نشو به مغزت یاد بده که از درون بدنت دنبال خطر نگرده
استراحت استراحت
ببخشید خدای نکرده اگه طوریت باشه مگه چه کار سریعی میتونی انجام بدی
خیالت راحت
موفق باشی
دقیقا میدونم چی میگی دوست عزیز. باید یه مدت به سیستم عصبیت استراحت بدی، حتی خوشحالی زیاد هم تحریک کننده است و در عین حال روحیه ات رو بالا نگه داری.خوب بخوابی و به اعماق ترسهات و نگرانیهات فکر کنی، یادت باشه پنیک و فوبیا فقط به خاطر یه سری عادتها و افکار اشتباهه. پنیک اتک مکانیزم دفاعی بدنه که داره بهت میگه یا یه کاری کن یا این همه افکار منفی نداشته باش و بذار من
استراحت کنم اینقدر هول نباش که سریع به زندگی عادی برگردی بر خواهی گشت استراحت کن و خواهی دید که با هر بار شکست قویتر بر خواهی گشت
پنیک هم ترس نداره که من صد بار شدم منتها مراقب عکس العمل هات در برابرش باش اگه پنیک شدی ناراحت یا عصبانی نشو به خودت بگو من قبلا هم ضربان قلبم بالا رفته و هیچیم نشده در مقابلش هم اصلا مقاومت نکن مایعات هم خیلی خوبه کل حرف پنیک اینه که باید سریع یه اقدامی کنی یا یه تصمیمی بگیری در حالی که اگه به عمق مشکلاتت فکر کنی میبینی که چیزی نیست که بتونی سریعا اقدام کنی
میتونی
fight or flight
رو به انگلیسی سرچ کنی
ببخشید از پرحرفی فقط خواستم کمک کنم
به من بگید کسی که در سایه تحریمها که برای خیلی ها نعمت بود ورشکست شده و حتی خونه اش را هم از دست داده چطور با این روش میتونه افکار منفی را دور کنه ؟
افكار منفی را چگونه از خود دور كنیم؟!
پاسخ: از ایران بروید
خسته نباشی تابناک معلومه هلاک کردی خودتو با این تحقیقت
برو یه روانپزشکه خوب چند تا قرص می ده بهت خوبه خوب میشی
در ضمن مرگ هم ترس نداره . شجاع باش
توصیه میکنم کتاب روان شناسی اضطراب نوشته روبرت هندلی را مطالعه بفرمایید
نگفتید افراد منفی(مدیران نالایق اجرایی و فرتوت) را چگونه می شود از خود دور کرد؟
با پول میشه همه افکار منفی را دور کرد. همش درد بی پولیه
قرآن بخونید
سلام . با توجه به معنا روزی 20 دقیقه قرآن بخونید.
من شبانه روز به مرگ فکر می کنم
اکثر مواقع خود را در تابوت می بینم
چه کنم؟
مردم درجوامعی میتوانند به آینده ای خوب بیندیشند و افکار مزاحم و منفی کمتری داشته باشند، که آن جامعه برای مردمش بهداشت روانی و آسایش و امنیت و آزادی و رفاه در حد استاندارد فراهم نماید و نه در جامعه ای که مردم کمترین بهره از آسایش و آزادی و رفاه را دارند
دیدگاه خود را بنویسید
سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.