کاهش اضطراب با ترک سیگار

ترک سیگار اضطراب را کاهش می دهد .    

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، یک تحقیق در انگلیس نشان می دهد برخلاف تصور افراد سیگاری،‌ ترک سیگار باعث کاهش اضطراب می شود.

بر خلاف تصور سیگاری ها ، مصرف سیگار استرس را تسکین نمی دهد و برعکس ترک آن باعث کاهش اضطراب می شود.

بر اساس تحقیق پژوهشگران ، افراد سیگاری که موفق به ترک سیگار می شوند در دراز مدت از اضطرابشان کاسته می شود ، در حالی که افرادی که نمی توانند سیگار را ترک کنند در مقابل دچار افزایش تنش می شوند.

پژوهشگران با بررسی چهارصد و نود و یک فرد سیگاری شرکت کننده در برنامه ترک سیگار افرادی که موفق به ترک سیگار می شوند ، پس از نه ماه میزان استرس آنها نه درصد کاسته می شود.

به گفته پژوهشگران انگلیسی ، پزشکان باید بیماران خود را از فواید روانی ترک سیگارآگاه کنند.