فعالیت فیزیکی در ایام کرونا کم نشود

عضو هیات دانشگاه علوم پزشکی تهران، بر ضرورت فعالیت فیزیکی و دوری جستن از نشستن های طولانی مدت در دوران قرنطینه خانگی تاکید کرد.
کد خبر: ۱۰۲۸۴۶۲
|
۲۸ دی ۱۳۹۹ - ۰۸:۵۸ 17 January 2021
|
4144 بازدید

به گزارش «تابناک»، توحید سیف برقی، در گفتگو با خبرنگار مهر، با اشاره به عوارض کم تحرکی افراد، گفت: در دوران کرونا نباید فعالیت فیزیکی افراد کم شود.

این متخصص پزشکی ورزشی، افزود: ورزش موضوعی است که از زندگی مردم جدا نیست و در دوران کرونا نباید فعالیت فیزیکی افراد قطع شود.

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، به مردم توصیه کرد که حداقل ۳۰ تا ۴۰ دقیقه فعالیت فیزیکی و ۵ روز در هفته همراه با حرکات کششی داشته باشند.

وی با عنوان این مطلب که تمرینات قدرتی در هفته دو یا سه بار انجام شود، گفت: شاید اولین مقالاتی که در حوزه کووید ۱۹ در جهان چاپ شد، مربوط به رشته پزشکی ورزشی بود.

سیف برقی، تحرک بدنی و فعالیت فیزیکی را برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی در دوران کرونا مؤثر دانست و افزود: چاقی و اضافه وزن، مهم‌ترین عامل ابتلاء به انواع بیماری‌ها هستند.

اشتراک گذاری
تور پاییز ۱۴۰۳ صفحه خبر
بلیط هواپیما
نظر شما

سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.

برچسب منتخب
# ترامپ # قیمت طلا # مذاکره ایران و آمریکا # قیمت سکه # سلاح پلاسمایی # سریال پایتخت
الی گشت
نظرسنجی
توافق نهایی ایران و آمریکا تا چه زمانی انجام می شود؟