دلشوره‌های ناگهانی را جدی بگیرید

این روزا دلشوره عجیبی دارم همش فکر میکنم آیا این دلشوره من بابت چی هسته اینقدر بهم ریختم حالم گرفته شده دل مرده شدم میخواد اتفاقی بیوفته انشالله اتفاق خوب بیوفته خدایا کمک کن

سلام من خانم هستم 35ساله قبلا شاغل بودم الان به علت بیماری کرونا خانه دار هستم یک هفته است غروب ب بعد دلشوره استرس تنگی نفس میگیره خواب آشفته می بینم خیلی از اوضاع بدم میاد.خیلی سخته چکار کنم.

سلام منم خیلی از درون داغون میشم وشروع به لرزیدن میکنم وفقط شب این حالت به ام دست میده

سلام من بخاطر اتفاقات خانوادگی حال روحیم خیل خرابه ولی یه هفتست که از درون یه حال عجیبی دارم نمیدونم استرسه یا نگرانی یا دلشوره یا چی ولی خیلی بده داره از تو میخوره منو
لطفا بگید چیکار کنم یا مشکل از چیه؟

منم چند هفته اس دلشوره دارم

سلام نگار هستم ۱۵ سالمه ، از چند سال پیش هر وقت دلشوره میگرفتم بعد چند ساعت یا دو روز بعدش صد در صد اتفاق بدی برای اشنایانم یا خانواده ام میوفتاد الانم دلشوره دارم ، ....
وقتی دلشوره میگیرم : تنفس سخت ، تیک عصبی ، حالت تهوع ، بعضی مواقع سر درد و گریه

سلام‌من چن وقته خیلی دلشوره دارم احساس میکنم یکی از عزیزامو میخام از دست بدم‌چیکا کنم

سلام حس میکنم چیز سنگینی رو دلمه نمیتونم نفس بکشم تمرکز ندارم نمیتونم به کارم برسم ازکاروزندگی افتادم نمیدونم استرسه اضطرابه چیه مدتی مشکل مالی برام پیش اومده پولیه که باید پرداخت کنم ازبس بهش میکنم بدترشدم

سلام خسته نباشید الان یک سال دچار دلشوره میشم یهو اونم وقتی تو فکر میرم این حس خیلی بده همشم نگران اینم که بلایی سر بچه هام نیاد یا میرن بازی کنن تو پارک یا با دوستاشون استرس دارم چیزیشون نشه همش استرس و دلشوره دارم اما سرگرم هستم دلشوره ندارم

سلام هرچیزی روامتحان کردید جزکاری که ده دقیقه طول میکشه یه ایه ازقران رو بخونید مثل اب رواتیش عمل میکنه امتحانش که بعدنیست نمیگم بشین یک صفه کامل بخون همون ایه های کوچیک رویکیش روبخون بعدببین تعثیرش روموفق باشید ممنون

سلام من درطی روز همش حالم بد انقد بد که میگم خدامنوبکشو ولی اینطوری نباشم. همش میخوام بخوام توی دل یه حس عجیبی دارم که مثل خوره داره اذیتم میکنه انگاری کسی توی قفسه‌ی سینه امه همش داغ میکنم ازسرم میزنه بیرون این داغی بی اشتها شدم نمیدونم چه مرگمه کل زندگیم مختل کرده هیچ کاری نمیتونم بکنم شوهرم میگه دیونه ای دیگه.. واقعا من نمیدونم چیکارکنم.. کمکم کنید

من خودم دلشوره میگیرم خیلی وقتها ولی به اسر تبهه سرد که دارم هست میام زنجبیل یا عسل یا چای زعفران که می خورم خوب میشم بعضی موقع ها آدم چند تا خوراکی تبهه سرد باهم میخوره سردیش میشه بعد اضطراب دلشوره بیشتری می گیره حالا اگر میخوای از دلشوره راحت بشی کلان روزی ی بار ی قاشق زنجبیل بریز داخل آب بخور یا دوبار امتحان کن ببین خوب میشی یا نه اگر خوب شدی ی دعای برای ما کن اگر خوب نشدی دعا برای خودت بکن تا خوب بشی

سلام زهرا هستم 16 سالمه
الان چند روزیه دلشوره بی دلیل به سرغم اومده اطرافم برام گنگه احساس کسیو دارم که داره تو دریا غرق میشه ولی کسی کمک نمیکنه سخت نفس میکشم

سلام من مدتی دلشوره میگیرم و ۱۲ ساله تماسی با دلشوره هام وقتی با مادر حرف میزدم رفع میشد اما الان دوسه روزه خیلی زیاد شده نگرانم همش فکر میکنم مادر مو از دستت میدم و چون دلشوره ام تموم نمیشه خیلی میترسم بگید چی کار کنم مشاوره ام رفتم

سلام من چند روز یه دل شوره دارم انگار حالم از همه چی بهم میخوره میشه لطفا راهنمایی کنید خواهش

۴۵سال‌سن‌دارم‌در‌روز‌جندباردوچار‌استرس‌مشوم‌وپام‌بی‌حس‌میشود

سلام وقت بخیر.من ی دوماهی هستش ک دچار دلشوره اضطراب و تنگی نفس میشم لطفا برای درمانش راهنمایی میکنید

بسیار عالی وزحمت کشیدید . تشکر