رفتن به محتوای اصلی
آخرین خبرنامه ویژه دبیرکل AFC به بیرانوند
60بازدید
۲۶۳

لرزش و پرش عضلانی نشانه چیست؟

کارشناس اداره سلامت روان وزارت بهداشت گفت: لرزش و پرش عضلانی از نشانه های استرس است.

محققان به ریشه استرس مزمن و افسردگی پی بردند - تابناک | TABNAK

کارشناس اداره سلامت روان وزارت بهداشت گفت: لرزش و پرش عضلانی از نشانه های استرس است.

به گزارش پانا، شهناز باشتی اظهار داشت:‌ استرس موجب اختلالات جسمی چون ضربان قلب، اختلال در تنفس و گوارش و احساس دردهای استخوانی و جسمی می شود.

وی افزود: فشار روانی ، نیرویی است که فشار آن بر هر قسمتی از بدن وارد شود ، کار آن را مختل می کند و زمینۀ ناراحتی فکری را در انسان فراهم می کند.

باشتی تصریح کرد: هر عملی که موجب برهم خوردن تعادل روانی انسان و تغییرات سریع احساسی،  عاطفی، خلقی و رفتاری شود، استرس زا محسوب می شود همچنین عدم توانایی در برقراری ارتباط با دیگران، احساس خودکم بینی، ترس از اظهار وجود، از دست دادن اعتماد به نفس و نومیدی استرس زا است.

این روانشناس تصریح کرد:‌ مرگ عزیزان، ستیزه و جدایی در کانون خانواده، ترس از بیکاری، نداشتن امکانات مناسب اجتماعی، شهرنشینی و سکونت در محلات پرجمعیت ، ترافیک سنگین در راه خانه و محیط کار، همگی از عوامل استرس زا به حساب می آیند.

راتباط استرس با سن و جسن و رضایت شغلی 

وی ادامه داد: استرس با سن، جنس، وضعیت تأهل، رضایت شغلی، وضعیت مسکن، تحصیلات، تعادل بین میزان درآمد و هزینه زندگی در ارتباط است و  افسردگی، اضطراب، وسواس، پرخاشگری و دردهای جسمی به دلیل استرس تشدید می شوند.

این کارشناس اداره سلامت روان در خصوص نشانه های استرس گفت:‌ داشتن فشارهای عصبی، فکری و عاطفی، دلشورة بی مورد، احساس درد در نواحی قلب، گردن، سینه، کتف و دست یا پا، زود به گریه افتادن، احساس تنهایی و غم، احساس خستگی و کوفتگی در عضلات، بدخوابی، کرخت شدن قسمتهایی از بدن و عضلات، زود عصبانی شدن، خودخوری، بیقراری، افسردگی، اضطراب و پرخاشگری، بدگمانی، نداشتن ثبات عاطفی، خلقی و رفتاری مناسب، لرزش و پرش عضلانی از نشانه های استرس هستند.

Googleافزودن تابناک به منابع ترجیحی گوگل

تابناک را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

اشتراک گذاری

گزارش خطای خبر

اگر اشتباهی در این خبر دیدید، به تحریریه اطلاع دهید.

نظرات بینندگان

انتشار یافته:
۲۶۳
در انتظار بررسی:
۱۶
غیرقابل انتشار:
۰
الهام
در پاسخ به ناشناس

پرش عضلانی و گز گز و سوزن و سوزن شدن دست و پا و یا به نوعی حالت عبور جریان برق از دست وپا ناشی از ایجاد گره های عصبی هنگام اننقال پیام های عصبی در بدن است
مواد معدنی منیزیم و ویتامین ب یک رفع کننده این گره هاست
کافی است هفته ای دو بار منیزیم و قرص ویتامین ب یک که بدون نسخه می توانید از داروخانه دریافت کنید مصرف کنید. زمان مصرف پس از صرف غذا
منابع غذایی منیزیم:
کنجد، بادام، تخمه آفتابگردان، موز، بادام هندی، تخمه کدو، شیر کم چرب، ذرت شیرین، کلم بروکلی، نخود فرنگی، دانه کتان
منابع ویتامین ب یک:
نخود فرنگی، سیب زمینی، کلم بروکلی، پرتقال، آناناس، لوبیا، عدس، آجیل ها، بادام، دانه کتان
با تغذیه مناسب می تونید این کاتالیزورها رو به بدنتون برسونید
مطمئنم که بهبود لازم رو پیدا می کنید

ناشناس

خانم سهیلا عالی جواب همه روداد،همه این تپیدن ولرزش هاازچربی خون هست همون کلسترول خون اگه بالاباشه اعضای بدن میتپن خودم تجربه کردم که میگم قرص لواسترول بهترین درمانش هست.

ناشناس

من‌.۳۴.سالم.چند.وقتع.دست.چپ.میپره.خستکی.وتموم‌.اون.نشانه.های.که.کفتین.دارم.واقعا.استرس.دارم‌ دلم میخواهد این دلشورهام از بین بره میشه راهنمایم کنین

ناشناس

من ۱۳ سالم هست و به خاطر یک حادثه بد در کودکی استرس دارم همیشه و چند وقتی هست که پرش عضلات دارم دلم میپره
وقتی دستم را تکیه میدم با بالشت دستم میلرزه توروخدا کمکم کنید به خانواده ام هم میگم ولی متاسفانه هیچ کس اهمیت نمیده

علیرضا

سلام من ۱۴ سالمه به مدت یک ماه سرفه شدید داشتم هر دکتری هم رفتم خوب نشدم مشکل ریه هم نداشتم یه دفعه سرفه داشت خفم میکرد اونقد سرفه کردم که بدنم به لرزش افتاد والان حدود یک ماهه شانه هام پرش عضلات دارن و سرفه ندارم دیگه هنگام حرف زدن هم لکنت زبان دارم به خاطر پرش عضلات وهر دو دقیقه ای از حال میرم سرم میفته زمین بعد بیدار میشم ورفته رفته نمیتونم راه برم سرم میفته وبدنم خم میشه باید یه نفر کمکم کنه تورو خدا جوونم یه کمکی بکنین یا یه دکتر معرفی کنین چند تا دکتر اعصاب وروانشناس رفتم خوب نشدم.

ناشناس
در پاسخ به علیرضا

به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید و نه اعصاب و روان!
به علاوه می توانید به متخصص فیزیوتراپی هم مراجعه کنید برای نواحی مربوط به کتف و گردن و شانه
برای آرامش پرش عضلانی به صورت نقطه ای ضمن مراجعه به پزشک از داروی منیزیوم استفاده کنید. منیزیوم کاتالیزوری است که جریان عصبی در رشته های عصبی را روان می کند و از ایجاد گره های عصبی که عامل پرش عضلانی هستند جلوگیری می کند

محمود

سلام من ۳۷سال سن دارم گاگاهی استراحت میکنم بازوی سمت چپم شروع میکنه به لرزش ولی دستموآزادمیکنم لرزش ندارم ممکنه راهنمای کنید

حسین

من دوبار تریاک ترک کردم و دوران ترک هردوبار تمام بدنم مثل نبض میزنه،بخاطره خماریه؟

مجتبی

سلام من چندوقت شانه سمت راست متل دل می زنه .می خواستم علت بدونم

ماهرخ

من چند وقته بازو دست چپم ارزش ناگهانی داره مثل زلزله اومدن کف دستم هم خیلی درد می‌کنه گاهی هم بی حس میشن

یلدا

سلام دختری ۱۷ ساله هستم چند روزیه که انگشتان دست چپم بی حس شده و بین انگشت شست و انگشت اشاره پرش دارم که گاهی خیلی شدید میشه سمت چپ بین کتف و گردنم درد میکنه و گاهی کتف سمت چپم هم درد میکنه و بعضی اوقات کل پشتم احساس درد و کوفتگی میکنم خیلی نگرانم میشه لطفا جواب بدهید ؟ حدودا سه روز هست که اینجوری شدم ممنون میشم کمک کنید

abolfazl lotfi
در پاسخ به بی نام

کتاب نیروی حال اکهارت تله رو معرفی می کنم بخون تا اول نوع فکرت تغییر کنه و بعد هم همزمان پیش متخصص خوب برو و ورزش کن.. ..

مجتبی فتحی

سلام یک هفته بازو سمت چپم نبض میزنه چکار کنم

پرورش

باسلام من مدتی هست که یهویی تمام بدنم میپره درضمن موقعی میخوام بخوابم شبهاتایک خرده چشمام به حالت خماری میره خیلی دیگه پرش بدنم زیاده چکارکنم آره استرس زیاددارم فکرم درگیره چه بایدبکنم

مریم

من هم مدتی گرفتار لرزش ماهیچه دست راست هستم خیلی مهمه بعداز مدتی فهمیدم وقتی قهوه وچای سبز میخورم اینطور میشه بخصوص کاپو چینو

ناشناس

سلام‌ من۲۳ سالمه چند وقته خیلی عصبانی میشم وقتی عصبی میشم واسترس دارم سرم خود به خود تکون میخوره وبقیه هم دیدن گفتن استرس داری سرت تکون میخوره وچند روزه خیلی عصبی شدم استرس داشتم الان ۳ روزه بازو دست چپم نبض میزنه خیلی چیکار کنم

لیلی

سلام من۴۲سالمه ودائم رگ بغل بازودست راستم میپره لطفامیشه علتشوتوضیح بدین ممنون

نوید

سلام منم 23سالمه تقریبان از18سالگی لرزش دست داشتم و کم کم این لرزش به پاهام رسید و الان کل بدنم لرزش دارم ولی بیشتر دستها و پاهام

ناشناس

سلام به خدمت دکتر من بعد این بیماری وحشت وخیلی استرس داشتم الان یک سال این وحشت استرس افتاده به جونم شبا پرش عضلانی دارم نمی تونم به خوابم قرص خواب می خورم خیلی اعضای می کشم خیلی بی حال خسته ام اسلن به هیچی حوصله ندارم ۳۷ سال دارم

محمد

منم 20 سالمه و الان مدت یک و نیم ساله در تمامی قسمتای بدنم یعنی همههههه جا دچار پرش عضلانی شدم / از صبح شروع میشه تا شب / زندگیمو نابود کرده اینقدر میترسم / هر چی هم دکتر میرم هیچ فایده ای نداره / به خاطر این مسله کنکورمو از دست دادم اینقدر تو فکرشم

دیدگاه خود را بنویسید

سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.

تابناک در صفحهٔ اصلی گوشی

با افزودن تابناک به صفحهٔ اصلی، همین نسخهٔ سایت را با یک لمس باز کنید.

  1. در مرورگر، دکمهٔ اشتراک‌گذاری را بزنید. این دکمه ممکن است داخل منوی مرورگر باشد.
  2. گزینهٔ افزودن به صفحهٔ اصلی (Add to Home Screen) را انتخاب کنید.
  3. اگر گزینهٔ Open as Web App نمایش داده شد، آن را روشن نگه دارید و افزودن (Add) را بزنید.

اگر این گزینه را نمی‌بینید، صفحه را در مرورگر Safari باز کنید.