3بازدید
۰
عوارض سندروم «فرسودگی شغلی»
رئیس انستیتو روانپزشکی تهران گفت: «فرسودگی شغلی» خستگی مداوم، کوفتگی، اضطراب و ناامیدی، را در پی دارد.
به گزارش فارس، جعفر بوالهری با بیان اهمیت سلامت به ویژه سلامت روان در مردان، اظهار داشت: موضوعی که سلامت مردان را به خطر می‌اندازد «فرسودگی شغلی» است. بسیاری را از مردان یا کسانی که تمام وقت کار می‌کنند صبح از خانه خارج می‌شوند و شب به خانه برمی‌گردند همچنین این افراد طی روز برنامه خاصی برای تغذیه، استراحت و فعالیت‌های آرامبخش ندارند.
وی افزود: سندرم «فرسودگی شغلی» صدمات و عوارض زیادی برای فرد دارد این اختلال موجب می‌شود تا فرد دچار خستگی مداوم، کوفتگی، اضطراب، ناامیدی، شکایات جسمی و روانی شود.
این متخصص حوزه بهداشت روان گفت: یکی از مشکلاتی که متبلایان به سندرم «فرسودگی شغلی» با آن مواجه هستند مشکل جدی در تمرکز و سازگاری است این افراد مانند خودرویی می‌مانند که باری سنگین را در جاده‌ای با شیب بالا حمل می‌کند و بعید است که بتوانند بار را به منزل برساند.
رئیس انستیتو روانپزشکی تهران تصریح کرد: «فرسودگی شغلی» پیامدهای زیادی دارد و سلامت جسم و روان را به خطر می‌اندازد. اکثر مبتلایان مشکلات گوارشی، پوستی و اضطراب دارند و خواب آنها مختل می‌شود.
بوالهری گفت: توصیه می‌شود مدیران و همسران که مدیران اصلی زندگی هستند نشانه‌های «فرسودگی شغلی» را خوب بشناسند و سعی کنند با برنامه‌ریزی از ابتلای همسر خود به این نشانگان پیشگیری کنند. همچنین در صورتی که فرد با چنین نشانه‌های مواجه شد آنها را به او هشدار دهند و همسر خود را قانع کنند تا جهت درمان به متخصصان حوزه بهداشت روان متشکل از روانشناسان بالینی و روانپزشکان مراجعه کند.
این متخصص حوزه بهداشت و روان ادامه داد: توصیه می‌شود افراد شاغل ساعت‌های شغلی خود را با مرخصی، تعطیلات ویژه و موارد دیگر کاهش دهند یا نوبت‌های کار خود را به شیفت‌های ساده‌تر تبدیل کند و از این طریق مانع از ابتلا به «فرسودگی شغلی» شوند چرا که این اختلال پیامد خانوادگی و حرفه‌ای زیادی در پی دارد.
وی گفت: همچنین افراد شاغل باید بتوانند ساعت‌هایی را به تماس تلفنی با خانواده خود اختصاص دهند و پس از پایان کار اوقات خود را در کنار خانواده و به تفریح و استراحت بپردازد.
بوالهری افزود: پرداختن به موضوع‌های هنری، عبادی و اجتماعی به ویژه ورزش در ساعت‌های مشخصی از هفته یا ماه می‌تواند تأثیر مثبتی در کاهش خستگی جسمانی و روانی افراد داشته باشد.
وی خاطر نشان کرد: تقسیم اوقات شبانه روز به عبادت، کار و تفریح می‌تواند ضامن سلامت جسمانی، روانی، اجتماعی و معنوی فرد باشد و مانع از ابتلای او به «فرسودگی شغلی» شود.
به گزارش فارس، جعفر بوالهری با بیان اهمیت سلامت به ویژه سلامت روان در مردان، اظهار داشت: موضوعی که سلامت مردان را به خطر می‌اندازد «فرسودگی شغلی» است. بسیاری را از مردان یا کسانی که تمام وقت کار می‌کنند صبح از خانه خارج می‌شوند و شب به خانه برمی‌گردند همچنین این افراد طی روز برنامه خاصی برای تغذیه، استراحت و فعالیت‌های آرامبخش ندارند.
وی افزود: سندرم «فرسودگی شغلی» صدمات و عوارض زیادی برای فرد دارد این اختلال موجب می‌شود تا فرد دچار خستگی مداوم، کوفتگی، اضطراب، ناامیدی، شکایات جسمی و روانی شود.
این متخصص حوزه بهداشت روان گفت: یکی از مشکلاتی که متبلایان به سندرم «فرسودگی شغلی» با آن مواجه هستند مشکل جدی در تمرکز و سازگاری است این افراد مانند خودرویی می‌مانند که باری سنگین را در جاده‌ای با شیب بالا حمل می‌کند و بعید است که بتوانند بار را به منزل برساند.
رئیس انستیتو روانپزشکی تهران تصریح کرد: «فرسودگی شغلی» پیامدهای زیادی دارد و سلامت جسم و روان را به خطر می‌اندازد. اکثر مبتلایان مشکلات گوارشی، پوستی و اضطراب دارند و خواب آنها مختل می‌شود.
بوالهری گفت: توصیه می‌شود مدیران و همسران که مدیران اصلی زندگی هستند نشانه‌های «فرسودگی شغلی» را خوب بشناسند و سعی کنند با برنامه‌ریزی از ابتلای همسر خود به این نشانگان پیشگیری کنند. همچنین در صورتی که فرد با چنین نشانه‌های مواجه شد آنها را به او هشدار دهند و همسر خود را قانع کنند تا جهت درمان به متخصصان حوزه بهداشت روان متشکل از روانشناسان بالینی و روانپزشکان مراجعه کند.
این متخصص حوزه بهداشت و روان ادامه داد: توصیه می‌شود افراد شاغل ساعت‌های شغلی خود را با مرخصی، تعطیلات ویژه و موارد دیگر کاهش دهند یا نوبت‌های کار خود را به شیفت‌های ساده‌تر تبدیل کند و از این طریق مانع از ابتلا به «فرسودگی شغلی» شوند چرا که این اختلال پیامد خانوادگی و حرفه‌ای زیادی در پی دارد.
وی گفت: همچنین افراد شاغل باید بتوانند ساعت‌هایی را به تماس تلفنی با خانواده خود اختصاص دهند و پس از پایان کار اوقات خود را در کنار خانواده و به تفریح و استراحت بپردازد.
بوالهری افزود: پرداختن به موضوع‌های هنری، عبادی و اجتماعی به ویژه ورزش در ساعت‌های مشخصی از هفته یا ماه می‌تواند تأثیر مثبتی در کاهش خستگی جسمانی و روانی افراد داشته باشد.
وی خاطر نشان کرد: تقسیم اوقات شبانه روز به عبادت، کار و تفریح می‌تواند ضامن سلامت جسمانی، روانی، اجتماعی و معنوی فرد باشد و مانع از ابتلای او به «فرسودگی شغلی» شود.
افزودن تابناک به منابع ترجیحی گوگلتابناک را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
نظرات بینندگان
هنوز دیدگاهی منتشر نشده است.
دیدگاه خود را بنویسید
سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.