67 کیلو گوشت تو سال ماهی می افته تقریبا 5 کیلو. نقرس میگیره این همه گوشت قرمز بخوره.یه کم آمارش به نظر منطقی نمیاد.متعادل مصرف گوشت قرمز تو ماه نفری 2 کیلو منطقی هست بیشنر از اون سیستم بدنی آدم رو به هم میریزه.
انسان در ماه 400 گرم گوشت بیشتر نیاز نداره و ببین چقدر مدیریت عالیه که الان سرانه سالیانه 4 کیلو شده برای سلامتی خوبه
شکر هم برا سلامتی مضره برا همین گرون کردند
مصرف روغن هم که خیلی برای سلاتی ضرر داره واسه همین گرون شده تا مردم کمتر مصرف کنند چربشون میاد پایین
نون هم زیاد بخوری خوب نیست چون سبوس نداره برای سلامتی ضرر داره
برنج هم نشاسته بالایی داره و ضرر داره
لوبیا و باقلی و ... سردی هستند ضرر داره
میوه هم لازم نیست خیلی خاص باشه کدو خورشتی هم خوبه به عنوان صیفی
تنقلات هم نیازی به پسته و اینا نیست سویا بوداده هم همون خاصیت را داره
کلا کم خوری باعث طول عمر میشه اگه اعصاب بزاره
خوردن گوشت قرمز برای سلامتی بسیار مضر است . اشکنه بهترین و کامل ترین غذا برای بدن است .
از مسئولین عزیز که به فکر سلامتی ما هستند کمال قدردانی و تشکر را دارم.