افسردگی فصلی با پاییز می‌آید

یک روانپزشک گفت: ‌شایع‌ترین مشکل روحی در نیمه دوم سال و فصل پاییز، شیوع افسردگی فصلی است.

دکتر عارفه مبشر در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: افسردگی فصلی نوعی بیماری روانی است که در فصلی از سال که روزها کوتاه و شب‌ها بلند می‌شوند اتفاق می‌افتد.

وی با بیان این‌که افسردگی فصلی معمولا در پاییز و زمستان بروز می‌کند، افزود: این بیماری بیشتر در خانم‌های جوان دیده می‌شود و در زنان بالای 40 سال کمتر دیده می‌شود. افسردگی فصلی در میان حدود 75 درصد خانم‌ها شایع‌ است.

این روان‌پزشک اظهار داشت: هورمون‌های معروف به ملاتونین در شب‌ها بیشتر ترشح می‌شود و به دلیل این‌که شب‌ها در دو فصل پاییز و زمستان طولانی‌تر هستند، ‌ترشح آنها افزایش می‌یابد و موجب بروز علایم افسردگی می‌شود.

مبشر خاطرنشان کرد: علایم افسردگی شامل احساس کسالت و کرختی، خستگی، گاه پرخوابی و پرخوری است. گاه نیز این علایم به صورت عکس مانند کم‌خوابی، کم‌حوصلگی و کم‌خوری بروز می‌کند ولی بیشتر به صورت علایم اول دیده می‌شود.

وی گفت: برای درمان افرادی که دچار بیماری افسردگی فصلی هستند، توصیه می‌شود در معرض نور قرار بگیرند و روزانه 20 دقیقه تا یک ساعت در زیر نور پیاده‌روی داشته باشند و در صورتی که بیماری آن‌ها شدت داشته باشد نیاز به درمان دارویی خوراکی، دارند.