4بازدید
۲۳
7 دلیل برای خوردن موز
موز میوه ای است که علاوه بر داشتن طعمی خوشمزه، خواص و فواید بسیاری دارد.
موز میوه ای است که علاوه بر داشتن طعمی خوشمزه، خواص و فواید بسیاری دارد.
به گزارش ایلنا، این میوه که دارای مقدار سرشاری از ویتامین و املاح معدنی است، فواید معجزه آسایی دارد، که از جمله آنها به این موارد می توان اشاره کرد:
- مقابله با افزایش فشار خون: موز دارای مقدار زیادی پتاسیم و مقار کمی سدیم است، که به همین سبب مصرف روزانه آن باعث کاهش فشار خون و همچنین مقابله با افزایش سدیم خون پس از مصرف غذاهایی شور می شود.
- بهبود عملکرد جهاز هاضمه: موز دارای الیاف قابل ذوب شدن و غیر قابل ذوب است، که این الیاف به تنظیم هضم غذا کمک می کند.
- بهترین خوراکی برای رژیم: این میوه به احساس سیری برای مدت طولانی نه فقط به خاطر دارا بودن الیاف بلکه به خاطر بوی آن کمک می کند، بر اساس پژوهش های موجود این بو باعث می شود علامت هایی به مغز ارسال نماید که به خاطر آن شخص احساس سیری کند.
- تقویت گردش خون: مصرف هر روز این میوه باعث می شود بدن 4 گرم الیاف اضافی را کسب کند که باعث کاهش خطر ابتلا به تصلب شرایین و بیماری های قلب می شود.
- سلول سازی: موز 20 درصد نیاز انسان به ویتامین "بی 6" را تامین می نماید که باعث تشکیل هورمون انسولین ضروری برای کنترل قند خون و اسید آمینه ضروری برای سلول سازی می شود.
- مقابله با کم خونی: موز سرشار از آهن است که باعث تولید هموگلوبین در گلبول های قرمز و مقابله با کم خونی می شود.
- بهبود وضعیت جسمانی: این میوه دارای 27 میلیگرم منیزیوم است که باعث بهبود وضعیت جسمانی به ویژه خوب راحت می شود چون کمبود منیزیوم از دلایل تشنج و افسردگی است.
به گزارش ایلنا، این میوه که دارای مقدار سرشاری از ویتامین و املاح معدنی است، فواید معجزه آسایی دارد، که از جمله آنها به این موارد می توان اشاره کرد:
- مقابله با افزایش فشار خون: موز دارای مقدار زیادی پتاسیم و مقار کمی سدیم است، که به همین سبب مصرف روزانه آن باعث کاهش فشار خون و همچنین مقابله با افزایش سدیم خون پس از مصرف غذاهایی شور می شود.
- بهبود عملکرد جهاز هاضمه: موز دارای الیاف قابل ذوب شدن و غیر قابل ذوب است، که این الیاف به تنظیم هضم غذا کمک می کند.
- بهترین خوراکی برای رژیم: این میوه به احساس سیری برای مدت طولانی نه فقط به خاطر دارا بودن الیاف بلکه به خاطر بوی آن کمک می کند، بر اساس پژوهش های موجود این بو باعث می شود علامت هایی به مغز ارسال نماید که به خاطر آن شخص احساس سیری کند.
- تقویت گردش خون: مصرف هر روز این میوه باعث می شود بدن 4 گرم الیاف اضافی را کسب کند که باعث کاهش خطر ابتلا به تصلب شرایین و بیماری های قلب می شود.
- سلول سازی: موز 20 درصد نیاز انسان به ویتامین "بی 6" را تامین می نماید که باعث تشکیل هورمون انسولین ضروری برای کنترل قند خون و اسید آمینه ضروری برای سلول سازی می شود.
- مقابله با کم خونی: موز سرشار از آهن است که باعث تولید هموگلوبین در گلبول های قرمز و مقابله با کم خونی می شود.
- بهبود وضعیت جسمانی: این میوه دارای 27 میلیگرم منیزیوم است که باعث بهبود وضعیت جسمانی به ویژه خوب راحت می شود چون کمبود منیزیوم از دلایل تشنج و افسردگی است.
افزودن تابناک به منابع ترجیحی گوگلتابناک را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
نظرات بینندگان
ما که دوست داریم بخوریم اما نمیشه فقط واسه پولدااراست
دولت در یک حرکت انتحاری تعرفه مز را از 4% به 24% تغییر داد که تقریبا باعث دوبرابر شدن قیمت این میوه شد .
چرا تا زمانی که موز تعرفه 4 درصد داشت و افراد معمولی هم می توانستند تهیه کنند از خواص موز چیزی گفته نمی شد؟ حالا دیگه موز دارای خاصیت شد؟ و یا چرا حالا که موز دارای این همه خاصیت هست ، تعرفه چهل درصد را کم نمی کنند؟
تابناک جان چقدر گرفتی که این مطلب را چاپ کنی تا تجارموز روی دستشان باد نکند
"باعث بهبود وضعیت جسمانی به ویژه خوب راحت می شود " ببخشید تابی جون من معنی این جمله رو نفهمیدم
ما موز نمي خوريم فعلا
بیچاره موز؛با این همه خاصیت مفید چقدر بد وبیراه بهش میگن؛ بهتر این جور افراد خیار میل کنند بجای موز
موز یبوست می آورد مخصوصا برای افرادیکه هضم غذای مناسبی ندارند
فکر کنم تابناک از مافیای گرانی موز باشه چرا قبلا که موز ارزان بود از خواصش نمیگفتن
واقعا چرا باید گران بشه !!!!! آاقای وزیر چیکار میکنن !!!!!!!
البته موزی که روی درخت بار بیاید و زرد شود و رسیده !!! نه این موزهای با گاز استیلن که رسانیده اند و سرطان زاست !!!
موز گرون شده تقاضا براش پایین اومده با این مقاله خواستید تقاضا رو براش بالا ببرید خیلی کلکید
یاد معجون موز پیاز افتادم..
تابناک جوونم این خواص ها مال موز سومالی ست.
مطمئنی تاجرای موز برای این خبر چیزی بهتون پیشنهاد ندادن؟
آقايون ديدن كسي موز نميخره اونم كيلويي6000تومان. يه آمار دادن تابناك واسشون از خواص موز بنويسه...........................
قیمتش باعث افزایش فشار خون میشه...خخخخ
حالاکه موزگران شده ازخواص آن میگویید!
البته اگر به قيمت جديد اين ميوه نظر کنيد خواص هفت گانه فوق بر عکس عمل خواهند کرد.
يك دليل براي نخوردن موز فقط اينكه كيلويي شش هزار تومان قيمت داره !
بازم از اکثر میوه های وطنی، ارزونتره.
با توجه به بالا بردن تعرفه ۲۴/ واردات موز حتما میزان مصرف ان کم شده که شما وبرخی سایتها ملت را۰۰۰۰خوب گیر اورده اید که چنین خبر های را حساب شده به خورد مردم میدهید
تابناک جان چرا بهونه دست این میوه فروشی ها میدی .
داشتیم موزمونو میخوردیما. !!
دیدگاه خود را بنویسید
سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.