گوش دادن به موسیقی یوگا برای قلب مفید است

دانشمندان گوش دادن به موسیقی یوگا را قبل از خواب برای سلامت قلب توصیه کردند.

به گزارش فارس، دانشمندان گوش دادن به موسیقی‌های تسکین‌دهنده یوگا به هنگام خواب را برای سلامت قلب پیشنهاد کردند.

براساس گزارش «تلگراف»، تحقیقات نشان داده که افراد پس از گوش دادن به صداهای خیالی آرام سطوحی از اضطراب‌شان به طور قابل ملاحظه‌ای کاهش یافت.

این تحقیقات با 149 شرکت کننده در هند انجام و در کنگره انجمن قلب‌شناسی اروپا در مونیخ ارائه شد.

گفتنی است؛ از موسیقی درمانی در بیمارستان‌ها استفاده می‌شود و مطالعات نشان داده که موسیقی یوگا اثر سودمندی بر تغییرپذیری ضربان قلب قبل از خواب دارد.