1بازدید
۱۸
کلید طول عمر بالا پیدا شد
محققان دانشگاه ایالت پورلند در اورگان با بررسی کیفیت و کمیت خواب سالمندانی که در میان آنها دو هزار و 800 نفر بالای 100 سال داشتند نشان دادند که افراد بالای 100 سال تقریبا دو برابر بهتر از سالمندان بین 65 تا 79 سال می خوابیدند.
نتایج بررسیهای دانشمندان آمریکایی نشان می دهد که خواب مناسب می تواند کلید مهمی برای طول عمر زیاد باشد.
به گزارش خبرگزاری مهر، محققان دانشگاه ایالت پورلند در اورگان با بررسی کیفیت و کمیت خواب سالمندانی که در میان آنها دو هزار و 800 نفر بالای 100 سال داشتند نشان دادند که افراد بالای 100 سال تقریبا دو برابر بهتر از سالمندان بین 65 تا 79 سال می خوابیدند.
در این بررسیها 15 هزار و 638 بزرگسال 65 سال به بالا شرکت کردند که از این تعداد سه هزار و 927 فرد بین 90 و 99 سال و دو هزار و 794 نفر 100 سال و بالاتر داشتند.
این دانشمندان از این داوطلبان که همگی ساکن چین بودند خواستند که در مورد میزان خواب خود و اینکه آیا با خوابیدن مشکل دارند حرف بزنند.
براساس گزارش تلگراف، در این مطالعات مشخص شد سالمندانی که از بیماریهای مزمن رنج می بردند بد می خوابیدند اما سالمندانی که در شرایط خوب سلامت بودند مستقل از شرایط اجتماعی اقتصادی اظهار داشتند که از خواب مناسبی برخوردارند.
اکثر افراد مبتلا به بیماریهای مزمن که حدود 5 ساعت و کمتر می خوابیدند بین 65 تا 79 سال داشتند در حالی که تمام افراد 100 سال به بالا بیش از 10 ساعت در شبانه روز می خوابیدند.
به گفته این محققان بین خواب و عمر طولانی یک ارتباط دو طرفه وجود دارد به طوری که کسی که طول عمر دارد خواب خوبی هم دارد و بر عکس.
به گزارش خبرگزاری مهر، محققان دانشگاه ایالت پورلند در اورگان با بررسی کیفیت و کمیت خواب سالمندانی که در میان آنها دو هزار و 800 نفر بالای 100 سال داشتند نشان دادند که افراد بالای 100 سال تقریبا دو برابر بهتر از سالمندان بین 65 تا 79 سال می خوابیدند.
در این بررسیها 15 هزار و 638 بزرگسال 65 سال به بالا شرکت کردند که از این تعداد سه هزار و 927 فرد بین 90 و 99 سال و دو هزار و 794 نفر 100 سال و بالاتر داشتند.
این دانشمندان از این داوطلبان که همگی ساکن چین بودند خواستند که در مورد میزان خواب خود و اینکه آیا با خوابیدن مشکل دارند حرف بزنند.
براساس گزارش تلگراف، در این مطالعات مشخص شد سالمندانی که از بیماریهای مزمن رنج می بردند بد می خوابیدند اما سالمندانی که در شرایط خوب سلامت بودند مستقل از شرایط اجتماعی اقتصادی اظهار داشتند که از خواب مناسبی برخوردارند.
اکثر افراد مبتلا به بیماریهای مزمن که حدود 5 ساعت و کمتر می خوابیدند بین 65 تا 79 سال داشتند در حالی که تمام افراد 100 سال به بالا بیش از 10 ساعت در شبانه روز می خوابیدند.
به گفته این محققان بین خواب و عمر طولانی یک ارتباط دو طرفه وجود دارد به طوری که کسی که طول عمر دارد خواب خوبی هم دارد و بر عکس.
افزودن تابناک به منابع ترجیحی گوگلتابناک را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
نظرات بینندگان
خب چه فرقی میکنه؟ اونقدری که بیشتر عمر میکنند به اندازه ساعاتیه که خواب بودن. خواب برادر مرگه.
به جای اینکه به فکر طول عمر باشیم بهتر عرضش رو بهبود بدیم
وای خوابم گرفت.
بخواب بينيم بابا!
در واقع خواب می تواند عکس العملی به شرایط داخلی بدن باشد مسلما" مکانیسم اصلی را بایستی پیدا کرد که شاید در سیستم عصبی این افراد باشد.
بابا منطققققققققققققققققققققققق. !
خواب با مردن تفاوتی هم دارد
موضوع برعكسه! عمر طولاني مال آدم سالمه كه طبعا خوب هم ميخوابه! نه اينكه هركي خوب بخوابه عمر طولاني ميكنه! دانشمنداي اين دوره رو باش!
پس کار مضاعف بی خیال
همین چند ماه پیش خواندیم که خواب زیاد باعث بیماری قلبی و کاهش عمر میشود! بنظرم "دانشمندان" فقط یک چیز را درست فهمیده اند آنهم کم حافظه گی بشر است که هر مزخرفی را که به خوردش بدهی بعد از مدت کوتاهی فراموش میکند و مزخرف جدید دیگری می شود به خوردش داد!!!
آره! نمونه اش هم اصحاب كهف بود
اگر زندگی انسان تامین باشد دغدغه های بعدی و استرس نخواهد داشت و به یک ارامش نسبی می رسد و از زندگی لذت می برد در نتیجه خورد خوراک و خواب اسوده ای خواهد داشت و عمرش طولانی تر می شود و...
از نظر اسلام 8 ساعت استراحت کافی است. مهم این است که انسان چقدر از عمر و وقتش استفاده کند. البته بخش وسیعی از مردم که خواب طولانی دارند و عده زیادی هم درخواب غفلت تشریف دارند. با این حساب خوابیدن با همت مضاعف منافات می یابد. رابطه خواب با پیشرفت غرب چگونه تعبیر میشود. آقای تابناک اینقدر نتاب بر جان غمزده ما و نتاب دور ما این مقالات شیرینت را و کمی هم حرف دلتون را بزنید.
خواب كيلو چند؟
عجب دانشمنديه نفر قبلي!
بايد به اين كشف دانشمندان آمريكايي جايزه نوبل 2010 را داد.
كشف بزرگي است اما يك ادم ساده هم اين را مي داند كه خواب مايه آرامش و بازسازي قواي به تحليل رفته است.
ای بابا ول کن بریم بخوابیم
بابا این دانشمندا خیلی باهوش هستند! خوب یه چیزه واضحه دیگه کسی که دو برابر از کسی بیشتر خوابیده کمتر از اون یکی گروه از بدنش تو بیداری کار کشیده, خوب بدن انسان هم مثل ماشین یه استهلاکی داره که چون استهلاکش کمتر بوده طول عمرشون هم بیشتر شده!!!
دیدگاه خود را بنویسید
سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.